Midler mod forstoppelse

Hvad er forstoppelse?

Når vi taler om forstoppelse, handler det ikke kun om, hvor ofte man går på toilettet. Det handler også om, hvordan det føles. Måske har du sjældnere afføring end normalt. Måske er den hård og tørre små kugler, eller det kræver meget anstrengelse at komme af med den. For nogen går der flere dage mellem toiletbesøg – for andre er det fornemmelsen af ufuldstændig tømning eller et behov for at presse hårdere for at komme af med afføringen.

Forstoppelse kan komme pludseligt, for eksempel hvis du har ændret kost, drukket for lidt væske eller været mindre aktiv end normalt. Men det kan også være en del af hverdagen, især hvis du tager visse typer medicin eller har en underliggende sygdom.

Hvorfor får nogen forstoppelse?

Der er flere grunde til, at maven går i stå – men de hyppigste årsager er en kombination af livsstil, vaner og måske medicin.

Ændring i dine vaner: Kortvarig forstoppelse opstår typisk, når du ændrer noget i din hverdag. Måske drikker du for lidt vand. Måske får du ikke bevæget dig så meget, som du plejer. Måske har du ændret i dine kostvaner? Det kan også skyldes, at du springer toiletbesøg over, når du egentlig har trangen – og det kan maven godt blive fornærmet over. En kost med for få fibre eller en periode med meget stillesiddende arbejde kan også give problemer med afføringen.

Medicin kan spille en rolle: Forstoppelse er desuden en almindelig bivirkning ved visse typer medicin. Det gælder især jerntabletter, stærk smertestillende medicin med morfin og vanddrivende medicin, som kan gøre til væsketab, hvilket kan gøre afføringen hårdere. Hvis du har mistanke om, at din medicin spiller ind, er det en god idé at tage en snak med din læge.

Følsom tarm: Der er også dem, der kæmper med en følsom tarm. Her veksler symptomerne ofte mellem forstoppelse og diarré, og der kan være meget luft i maven. Det skyldes typisk, at tarmen arbejder lidt for hurtigt – eller lidt for langsomt. Stress og uro i hverdagen kan forværre det, og derfor er ro og regelmæssighed noget af det bedste, du kan give din mave.

Forstoppelse som gravid

Er du gravid? Så er du langt fra alene, hvis du døjer med forstoppelse og andre maveproblemer som for eksempel halsbrand, sure opstød og luft i maven. Forstoppelse er helt almindeligt i graviditeten – både fordi hormonpåvirkninger gør tarmen mindre aktiv, og fordi livmoderen presser på tarmene. Her er det ekstra vigtigt at få støtte og vejledning, så du kan vælge en behandling, der både virker og sikker for dig og din baby. Din læge, jordemoder – eller os her på apoteket – kan hjælpe dig videre.

Læs vores guide ‘Forstoppelse under graviditet: Hvad du bør vide, og hvordan du håndterer det’ her.

Derfor er det vigtigt at få gang i systemet igen

Når afføringen bliver liggende for længe i tarmen, trækker kroppen væske ud af den, og det gør afføringen hårdere og vanskeligere at komme af med. Det kan føre til ubehag, mavesmerter og en følelse af oppustethed – og i nogle tilfælde til komplikationer som revner i endetarmen (analfissurer) eller hæmorider, som følge af gentagen og kraftig pressen.

Langvarig eller svær forstoppelse kan desuden påvirke appetit, søvn og generel livskvalitet. Nogle oplever også overløbsdiarré (paradoksal diarré) – det vil sige, at tynd afføring siver forbi den hårde afføringsprop i tarmen, hvilket kan forveksles med almindelig diarré.

Af den grund er det vigtigt at tage forstoppelse alvorligt og gribe ind tidligt. Den rette håndkøbsmedicin kan hjælpe med at løsne afføringen, stimulere tarmens bevægelser eller gøre afføringen lettere at komme af med – afhængigt af, hvilket behov der er.

Forskellige former for forstoppelse kræver forskellige midler

Forstoppelse kan opleves meget forskelligt fra person til person – og derfor findes der også flere typer håndkøbsmedicin, der virker på forskellige måder. Det afhænger især af, hvor hurtigt du har brug for virkning, og hvordan din krop reagerer.

Her er en oversigt over de mest almindelige typer forstoppelse – og hvilken type behandling, der typisk anbefales:

Akut forstoppelse

Når du har behov for hurtig lindring, kan tarmstimulerende midler være en effektiv løsning. De sætter gang i tarmens bevægelser og virker som regel inden for 6-12 timer. Findes som tabletter, dråber eller stikpiller.

Vælg for eksempel:

• Dulcolax suppositorier, 6 stk Suppositorier - 10 mg Bisacodyl (Læs uddrag af produktresumé her).

Ved akut forstoppelse kan der også bruges klysma, der er væske der sprøjtes ind i endetarmen og som blødgør ophobet og indtørret afføring, så det er muligt at komme af med det hurtigt. De virker efter 5-15 minutter.

Vælg for eksempel:

• Klyx rektalvæske, 250 ml opløsning - Docusatnatrium 1 mg/ml + sorbitol 250 mg/ml (Læs uddrag af produktresumé her).

Hård og knoldet afføring

Er afføringen meget hård, men du kommer stadig af med det, så kan blødgørende midler være det rette valg. De binder væske i tarmen og gør afføringen mere blød, så det bliver lettere og mindre smertefuldt at komme på toilettet.

Vælg for eksempel:

• Lactulose "Orifarm", 100, 250, 500 eller 1000 ml oral opløsning, 667 mg/ml laktulose. (Læs uddrag af produktresumé her). Virkningen indtræder efter 2-3 dages brug.

• Magnesia "DAK", 40, 100 eller 250 filmovertrukne tabletter, 500 mg magnesiumhydroxid (læs uddrag af produktresumér her). Virker efter 6-8 timer.

Længerevarende eller tilbagevendende forstoppelse

Hvis du har tilbagevendende eller længerevarende forstoppelse, så kan du med fordel vælge et mildere afføringsmiddel, som øger volumen af tarmindholdet og derved stimulerer tarmens egne bevægelser samtidig med at de blødgør afføringen.Disse produkter virker typisk efter 12-24 timer.

Vælg for eksempel:

• Movicol, 20, 50 eller 100 breve med pulver til oral opløsning (læs uddrag af produktresumé her)

• Gangiden, 10, 20, 50 eller 100 breve med pulver til oral opløsning (læs uddrag af produktresumé her)

Kronisk forstoppelse

Hvis du har haft forstoppelse over længere tid – ofte i flere uger eller måneder – betegnes det som kronisk forstoppelse. Her kan det være nødvendigt med en vedvarende behandling, der ikke påvirker tarmens naturlige funktion. Det bør ske i samråd med lægen.

Hvornår bør du kontakte en læge?

Forstoppelse er som regel ufarligt og kan ofte behandles med håndkøbsmedicin og små justeringer i din hverdag. Men der er situationer, hvor det er vigtigt, at du søger lægehjælp – både for at finde årsagen og sikre den rette behandling.

Du bør kontakte din læge, hvis:

• Din forstoppelse varer længere end en uge, uden at der er bedring
• Du har smerter, kvalme eller kaster op i forbindelse med forstoppelsen
• Der er blod i afføringen eller synlige ændringer i farve og form
• Du oplever vægttab uden forklaring
• Du har behov for afføringsmidler ofte eller i længere perioder
• Du har skiftevis forstoppelse og diarre.
• Dine afføringsvaner har ændret sig i mere end 2 uger uden forklaring.
• Du mistænker, at din medicin forårsager forstoppelsen
• Du har andre symptomer, som bekymrer dig – særligt hvis du er over 50 år og ikke tidligere har haft problemer med maven

For gravide, børn og ældre gælder der særlige forholdsregler, og her er det altid en god idé at tale med læge eller sundhedspersonale, inden du starter behandling.

Bivirkninger ved midler mod forstoppelse

De fleste håndkøbsprodukter mod forstoppelse tåles godt og er sikre at bruge i kortere perioder. Men som med al anden medicin kan der opstå bivirkninger – og det er vigtigt at være opmærksom på dem.

De mest almindelige bivirkninger er milde og forbigående. Det kan for eksempel være:

• Mavekramper eller let ubehag i maven
• Luft i maven og oppustethed
• Kvalme eller løs afføring, især hvis dosis er for høj

Læs altid indlægssedlen, for at se hvilke bivirkninger netop det lægemiddel du har valgt kan have.

Ved længere tids brug – særligt af tarmstimulerende midler – kan der opstå afhængighed. Det betyder, at tarmen vænner sig til hjælpen og bliver mindre aktiv på egen hånd. Derfor anbefales det kun at bruge disse midler i kortere perioder, medmindre andet er aftalt med lægen.

Har du spørgsmål til bivirkninger, eller oplever du noget uventet under behandlingen? Så tag kontakt til vores farmaceuter og farmakonomer eller til din læge. Vi hjælper dig med at finde den bedste løsning til dit behov.

6 tips fra apotekeren til forebygge forstoppelse uden medicin

Du kan gøre en hel del for at løse problemer med forstoppelse selv. Blandt andet ved at:

1. Drikke en masse vand.

Væske er med til at blødgøre afføringen og gøre den lettere at komme af med. Det gælder især, hvis du er ældre og måske ikke føler tørst på samme måde som før.

1. Spise fiberrig kost

Fuldkornsprodukter, frugt, grøntsager og grove korn giver afføringen volumen og struktur. Det hjælper tarmen med at arbejde naturligt.

1. Tag det roligt, når du spiser

Stress og uro – især omkring måltider – kan påvirke fordøjelsen negativt. Prøv at skabe ro og spis nogenlunde regelmæssigt.

1. Bevæg dig hver dag

Fysisk aktivitet stimulerer tarmens bevægelser. Det behøver ikke være træning – en daglig gåtur kan også gøre en forskel.

1. Gå på toilettet, når trangen melder sig

Undgå at udskyde toiletbesøg. Jo længere tid afføringen bliver i tarmen, jo hårdere bliver den.

1. Overvej loppefrøskaller

Loppefrøskaller (psyllium husk) er et naturligt fibertilskud, der bidrager til normal fordøjelse og tarmfunktion. Loppefrøskaller kan være en god støtte, hvis du oplever træg mave.

Hvis du trods disse råd oplever forstoppelse, så er det en god idé at behandle med et af de lægemidler du finder her i kategorien.

Forstoppelse kort forklaret

Forstoppelse defineres som sjælden og hård afføring. Der er ikke nogen skarp definition af hvad der er normalt i forhold til hvor mange dage der gør mellem hver afføring, for nogle er det normalt at der går flere dage imellem. Det afgørende er om du oplever gener eller ubehag, der kan skyldes forstoppelse Lægen vil nogen gange bede dig beskrive din afføring ud fra noget der hedder Bristol skalaen, som kan hjælpe med at afgøre om du har hård afføring der kan betegnes som forstoppelse.

• Hård mave og forstoppelse skyldes ofte, at man drikker for lidt og spiser mad med lavt fiberindhold.
• Det er almindeligt at få forstoppelse, hvis man ændrer spisevaner, er bekymret eller stresset.
• Nogle former for medicin forårsager forstoppelse.
• Forstoppelse kan med tiden forårsage andre problemer, såsom mavesmerter, kvalme og hæmorider.
• Hvis du er gravid eller ved afslutningen af menstruationscyklussen, er det almindeligt at blive midlertidig forstoppet.

Bestil midler mod forstoppelse online

Hos Apopro er du i trygge hænder, når du skal handle håndkøbsmedicin. Vi er et dansk apotek med bevilling fra Lægemiddelstyrelsen og medlem af Danmarks Apotekerforening. Det forpligter. Det betyder nemlig, at du kan regne med os – både når det gælder godkendte produkter, tryghed og rådgivning.

Bag skærmen sidder et stort team af dygtige farmaceuter og farmakonomer, som hver dag hjælper kunder med spørgsmål om alt fra håndkøbsmedicin og receptpligtige lægemidler til hudpleje og kosttilskud. Har du brug for vejledning til at vælge det rigtige produkt mod forstoppelse – eller er du bare i tvivl om noget? Så er vi kun et klik væk.