Blodtryksmåler

Hold øje med dit blodtryk med en blodtryksmåler

Det er meget nemt at holde øje med sit blodtryk, når man bruger en blodtryksmåler. Med en blodtryksmåler kan du hurtigt og præcist få svar på, om dit blodtryk er for højt, for lavt eller helt normalt. De fleste apparater bruger en manchet omkring overarmen, som måler trykket i dine blodårer.

Du vil ikke altid kunne mærke, om dit blodtryk er for højt eller for lavt, men begge tilstande kan have konsekvenser og øge din risiko for visse sygdomme. Derfor kan regelmæssig blodtryksmåling være en god måde at tage hånd om din sundhed på.

Her på siden finder du et stort udvalg af blodtryksmålere og pulsmålere, så du kan vælge den model, der passer bedst til dine behov. Vi har mere end 30 forskellige apparater, herunder blodtryksmålere, pulstællere og pulsoximetre – blandt andet fra det populære mærke Omron. Læs mere om blodtryk og blodtryksmålere herunder. Alle vores apparater er godkendt som medicinsk udstyr og lever naturligvis op til alle kvalitetskrav.

Hvad er et blodtryk?

Kort fortalt er blodtryk det tryk, som blodet udøver på dine blodårer, når det pumpes rundt i kroppen af hjertet. Det er en vigtig indikator for din generelle sundhed, da det viser, hvor hårdt hjertet arbejder for at forsyne dine organer og muskler med ilt og næringsstoffer.

Når man i daglig tale siger, at man skal have målt sit blodtryk, så taler man altså om målingen af det tryk, som blodet laver mod blodkarrenes vægge, når det bliver presset ud fra hjertet. Man bruger blandt andet målingen til at finde ud af, hvor kraftigt hjertet arbejder, og hvor fleksible blodkarrene er.

Blodtrykket måles i to værdier:

• Det systoliske blodtryk (systolen)
• Det diastoliske blodtryk (diastolen)

Den systoliske værdi (det højeste tal) viser trykket i blodårerne, når hjertet trækker sig sammen og pumper blodet ud. Den diastoliske værdi (det laveste tal) viser trykket, når hjertet slapper af mellem slagene.

Dit blodtryk er ikke konstant. Det ændrer sig og svinger op og ned afhængigt af, hvad du foretager dig. Når du er fysisk aktiv, arbejder hårdt eller udsætter kroppen for kulde, som for eksempel under et iskoldt brusebad, så stiger blodtrykket. Omvendt vil det falde ned igen, når du slapper af. Og dit blodtryk er på sit laveste, når du sover.

Sådan bør dit blodtryk være

Når man aflæser sit blodtryk, så siger man først det høje tryk, altså systolen, over det lave tryk, altså diastolen. Et normalt blodtryk er typisk omkring 120/80 mmHg, men det kan variere afhængigt af alder, livsstil og helbred. Man måler blodtrykket i en måleenhed, der hedder mmHG (millimeter kviksølv). Generelt gælder det:

• Hvis du får det målt hos lægen, skal dit blodtryk være under 140/90.
• Hvis du måler derhjemme, skal det være under 135/85.
• Hvis du er i risikogruppe for at udvikle hjerte-kar-sygdom eller hvis du allerede har en hjerte-kar-sygdom, sukkersyge eller nyresygdom, skal dit blodtryk være under 130/80.

Hvis dit blodtryk er for højt

Blodtrykket vurderes som forhøjet, hvis det gentagne gange måles højere end 140/90 mmHg hos lægen. Måler du derhjemme, kan lægen vurdere dit blodtryk som forhøjet allerede ved 135/85 mmHg, da blodtrykket ofte er lidt lavere i rolige omgivelser.

Det særlige ved forhøjet blodtryk er, at mange ikke mærker det. Du kan sagtens have forhøjet blodtryk uden nogen tydelige symptomer, hvilket betyder, at det kan gå ubemærket hen i lang tid.

Symptomer på forhøjet blodtryk:

Hvis blodtrykket bliver markant forhøjet, kan der dog opstå symptomer som hovedpine, hjertebanken og åndenød ved anstrengelse. I sjældne tilfælde kan nogle også opleve næseblod. Derfor er det en god idé at holde øje med dit blodtryk – særligt hvis du er i en risikogruppe.

Læs mere om forhøjet blodtryk hos på sundhed.dk

Hvis dit blodtryk er for lavt

Der findes ikke en fast grænse for, hvornår blodtrykket er for lavt. Det afhænger i høj grad af, om du oplever symptomer. Hvis du måler dit blodtryk til at være lavere end normalt uden samtidig at have nogle symptomer, så er dit blodtryk stadig normalt.

Symptomer på for lavt blodtryk:

Hvis du føler dig svimmel, får sortnen for øjnene, når du rejser dig hurtigt, eller har tendens til at besvime – og dit blodtryk samtidig er lavere end normalt – kan det tyde på for lavt blodtryk.

Er du i risikogruppen for at få forhøjet blodtryk?

Vi får alle forhøjet blodtryk med alderen, men nogle mennesker er mere udsatte for at få det end andre. Det drejer sig blandt andet om:

• Diabetespatienter
• Personer med overvægt
• Visse arvelige faktorer kan spille ind

Råd til at holde dit blodtryk lavt

Det er påvist, at en generel sund kost og daglig motion kan være med til at forebygge et forhøjet blodtryk. Det samme gælder for ens alkoholforbrug, som bør begrænses. Er du ryger, så kan et rygestop også hjælpe, og det vil desuden ofte være en del af behandlingen, hvis du har fået konstateret forhøjet blodtryk.

Hjerteforeningens 6 råd til at holde et lavere blodtryk gennem ændring af livsstil lyder:

1. Lad være med at ryge
2. Tab dig, hvis du er overvægtig og spar på salt
3. Begræns dit indtag af alkohol
4. Vær aktiv mindst 30 minutter om dagen
5. Husk din medicin
6. Undgå stress

Læs mere om Hjerteforeningens 6 råd til et normalt blodtryk her.

Ønsker du hjælp til et rygestop? Læs vores guide til rygestop her.

Hvad er en blodtryksmåler

En blodtryksmåler er et apparat, der bruges til at måle blodets tryk i dine blodårer. Den fungerer ved at pumpe en manchet op omkring overarmen eller håndleddet og registrere trykket, mens blodet strømmer gennem blodårerne. Måleren giver 2 tal: systolisk blodtryk, som viser trykket, når hjertet pumper blod ud, og diastolisk blodtryk, som viser trykket, når hjertet slapper af mellem slagene.

Vælg mellem håndledsblodtryksmålere og overarmsblodtryksmålere

Når du skal vælge en blodtryksmåler, er det vigtigt at finde en model, der passer til dine behov. Der findes primært 2 typer: overarmsblodtryksmålere og håndledsblodtryksmålere.

• En overarmsblodtryksmåler er den mest præcise og anbefales ofte af sundhedsprofessionelle. Manchetten placeres omkring overarmen og måler blodtrykket i hjertehøjde, hvilket giver mere pålidelige resultater. Denne type er et godt valg, hvis du ønsker nøjagtige målinger og bruger blodtryksmåleren regelmæssigt.
• En håndledsblodtryksmåler er et mere kompakt og fleksibelt alternativ, som er nemt at tage med på farten. Den er ideel, hvis du ofte er på rejse eller foretrækker en mindre model. Dog kræver apparatet, at du holder håndleddet korrekt i hjertehøjde under målingen for at undgå upræcise resultater, hvilket kan kræve lidt øvelse.

Fuldautomatiske blodtryksmålere og manuelle blodtryksmålere

Blodtryksmålere findes i manuelle og automatiske versioner, hvor de automatiske modeller er mest populære til hjemmebrug, da de er nemme at betjene og aflæse. Denne type viser resultatet på en digital skærm og puster selv manchetten op.

De manuelle, elektriske blodtryksmålere bruges ofte af sundhedspersonale. Her skal man selv puste manchetten op ved hjælp af en håndpumpe. Samtidig skal der bruges et stetoskop for at aflæse blodtrykket.

Hos Apopro forhandler vi kun fuldautomatisk blodtryksmåler til hjemmebrug, som er godkendt som medicinsk udstyr.

Derfor kan det være vigtigt at måle dit blodtryk

Blodtrykket spiller en afgørende rolle for dit helbred, men da forhøjet blodtryk ofte ikke giver symptomer, kan mange gå rundt med det uden at vide det. Ved at måle dit blodtryk regelmæssigt kan du opdage forandringer i tide.

Selv hvis du ikke har problemer med blodtrykket, kan det være en fordel at måle det af og til for at få indsigt i, hvordan din livsstil påvirker dit helbred. Hvis du allerede har fået konstateret forhøjet blodtryk eller er i risikogruppen, kan regelmæssige målinger hjælpe dig og din læge med at vurdere, om din behandling eller livsstil bør justeres. En blodtryksmåler giver dig kontrol og tryghed i hverdagen.

Sådan måler du dit eget blodtryk med en blodtryksmåler

For at få en præcis blodtryksmåling er det en god idé at starte med at være i ro i mindst fem minutter før målingen. Sørg også for at sidde komfortabelt med ryggen støttet, fødderne fladt på gulvet og armen afslappet på en bordflade i hjertehøjde.

1. Placér manchetten korrekt. Hvis du bruger en overarmsblodtryksmåler, skal manchetten sidde ca. 2 cm over albuebøjningen og være stram nok til at blive på plads uden at klemme for meget. Hvis du bruger en håndledsblodtryksmåler, skal dit håndled holdes i hjertehøjde under hele målingen.
2. Når du starter målingen, skal du undgå at tale eller bevæge dig, da det kan påvirke resultatet.
3. For at få det mest pålidelige billede af dit blodtryk anbefales det at tage flere målinger med et par minutters mellemrum og beregne gennemsnittet. Hvis du måler regelmæssigt, kan du med fordel tage notater, så du lettere kan følge udviklingen og dele dine resultater med din læge.

Er du i tvivl om, hvordan du måler dit eget blodtryk? Det er vigtigt at gøre det korrekt, så sørg for at læse brugsvejledningen grundigt igennem inden brug. Hvis du er i tvivl, om du har målt blodtrykket korrekt, skal du kontakte din egen læge.

Vælg den rigtige manchetstørrelse til din blodtryksmåler

For at få en præcis blodtryksmåling er det vigtigt at vælge en manchet, der passer til din overarm eller dit håndled. En forkert størrelse kan give misvisende resultater, enten for høje eller for lave målinger.

De fleste overarmsblodtryksmålere leveres med en standardmanchet, der passer til en overarmsomkreds på 22-32 cm, men hvis din arm er større eller mindre, kan du få manchetter i andre størrelser. En for lille manchet kan klemme for meget og give kunstigt forhøjede målinger, mens en for stor manchet kan give for lave værdier.

For at finde den rette størrelse skal du måle omkredsen af din overarm midt mellem skulder og albue, når armen er afslappet. Hvis du bruger en håndledsblodtryksmåler, skal manchetten passe komfortabelt omkring håndleddet uden at sidde for stramt.

Skal du tjekke dit barns blodtryk? Se vores blodtryksmåler fra Omrom med en børnemanchet på 17-22 cm.

Find den rigtige blodtryksmåler, der passer til dine behov hos Apopro

Når du skal vælge en blodtryksmåler, er det vigtigt at finde en model, der passer til dine behov og din livsstil. Hos Apopro finder du et bredt udvalg af blodtryksmålere, som er godkendt til medicinsk udstyr, så du kan vælge den model, der passer bedst til dig. Har du brug for hjælp til at finde den rette blodtryksmåler, står vores faguddannede personale altid klar med personlig rådgivning via chat og telefon.

Apopro: Når apoteket skal komme til dig

Når du handler hos Apopro, handler du hos et dansk apotek med bevilling fra Lægemiddelstyrelsen og medlem af Danmarks Apotekerforening, hvilket sikrer dig tryghed og kvalitet. Bestil din blodtryksmåler i dag, og få den leveret hurtigt – ofte inden for 0-2 hverdage.