Kosttilskud

Vitaminer og mineraler er vigtige næringsstoffer som kroppen har brug for, for at fungere normalt. Langt de fleste af os får de vitaminer og mineraler vi har brug for ved at spise sundt og varieret. Det er derfor vigtigt at vitaminer og kosttilskud ikke skal være et alternativ til sund og variereret kost. Kosttilskud og vitaminer skal ses som et tilskud, hvis du ikke får tilstrækkeligt gennem kosten. Vitaminer og mineraler er dog altid vigtige for alle uanset alder, køn og aktivitetsniveau.

Man kan også ende med at få for mange vitaminer og mineraler. Det sker dog sjældent gennem kosten, men det kan ske, hvis man tager flere forskellige kosttilskud, som indeholder de samme vitaminer og mineraler.

A, D og E-vitamin er det man kalder fedtopløselige vitaminer. Disse vitaminer ophobes i vores fedtvæv og det er derfor specielt kritisk af få for meget af dem.

Du kan altid kontakte vores dygtige farmaceuter og farmakonomer på chatten eller på telefonen, hvis du har brug for rådgivning om hvilke kosttilskud der kan være noget for dig.

Kosttilskud bør altid kun tages af gravide og børn under 1 år efter aftale med læge eller sundhedsplejerske.