Du har fundet vej til vores udvalg af HUSK, som er et fibertilskud, der indeholder kostfibre og bidrager til en normal fordøjelse. HUSK indeholder loppefrøskaller (psyllium husk), som er rige på opløselige fibre. Fibrene binder væske og danner en geléagtig masse, der kan fremme tarmpassagen ved at blødgøre afføringen eller give mere fylde.
Vidste du, at HUSK hjælper med at opretholde en sund tarm og fremmer afføringens passage i tarmen?
HUSK er et mærke af fibertilskud fremstillet af loppefrøskaller, også kendt som psyllium husk, som er en naturlig kilde til opløselige kostfibre. Fibrene er særligt effektive til at binde væske i tarmen og kan dermed bidrage til at understøtte en normal fordøjelse og tarmpassage.
HUSK findes i flere formuleringer – både i ren form og i varianter med smag – så det er muligt at vælge den løsning, der passer bedst til den enkelte. Da HUSK er et kosttilskud, bør det indgå som supplement til en varieret kost og en sund livsstil.
Når loppefrøskallerne fra HUSK kommer i kontakt med væske, danner de en geléagtig masse. Den kan give mere fylde til afføringen, det bidrager til normal passage af afføringen.. På den måde kan fibrene bidrage til en normal fordøjelse..
Effekten afhænger af, at du drikker rigeligt væske sammen med HUSK – uden væske kan fibrene ikke gøre deres arbejde optimalt.
HUSK kan være et nyttigt supplement, når du ønsker at støtte din fordøjelse og tarmfunktion på en skånsom måde. Produkterne kan anvendes i forskellige situationer, hvor et ekstra tilskud af opløselige fibre kan gøre en forskel.
Mange vælger at bruge HUSK:
Selvom HUSK kan hjælpe med at understøtte en normal fordøjelse, er det ikke en erstatning for en sund og varieret kost. For at få det bedste ud af produktet bør du samtidig huske at drikke rigeligt væske og bevæge dig regelmæssigt – det er nemlig hele kombinationen af kost, væske og aktivitet, der giver den mest stabile tarmunktion.
En af fordelene ved HUSK er, at det er let at integrere i din daglige rutine – uanset om du er hjemme, på arbejde eller på farten. Når du først har fundet en metode, der passer dig, bliver det hurtigt en naturlig del af din hverdag.
Sådan kan du bruge HUSK:
Praktiske tips til hverdagen:
Ved at gøre HUSK til en fast del af din daglige rutine kan du støtte en normal fordøjelse. Det kræver hverken meget tid eller store ændringer i dine vaner, blot små, konsekvente skridt, der tilsammen bidrager til tarmfunktionen
HUSK findes i flere varianter, så du kan vælge den form og smag, der passer bedst til din hverdag. Nogle foretrækker pulver, fordi det er nemt at blande i væske eller mad, mens andre vælger kapsler for en mere enkel løsning, der er nem at tage med på farten.
Hos Apopro finder du blandt andet:
Pulver er en populær løsning, fordi du nemt kan justere mængden, og fordi det kan indtages på flere måder. Du kan blande det i vand, juice eller smoothie – eller drysse det over yoghurt, skyr eller grød.
Hvis du gerne vil have en mere “klassisk” variant, kan du vælge de neutrale pulverprodukter. Ønsker du en mere behagelig smag, kan bærsmag være en fordel. Mælkesyre-varianten kan være relevant for dig, der gerne vil kombinere fibertilskud med et tilskud af mælkesyrebakterier, der findes naturligt i vores tarmflora.
Kapsler kan være en god løsning, hvis du:
Kapslerne fås i forskellige pakningsstørrelser, så du kan vælge mellem en mindre pakke til opstart eller en større pakke, hvis du allerede ved, at du vil bruge HUSK fast.
For at få den bedste effekt af HUSK er det vigtigt at dosere korrekt – og især at drikke rigeligt væske sammen med. Doseringen kan variere lidt mellem produkterne, så du bør altid læse vejledningen på emballagen, før du går i gang.
1-2 teskefulde (2,5-5 g) morgen og aften.
1/2 teskefuld morgen og 1/2 teskefuld aften. 1/2 teskefuld er cirka 1,25 gram.
Pulveret kan bruges på flere måder, men den mest almindelige er:
Du kan også vælge at drysse den afmålte dosis over yoghurt, skyr eller grød. Det vigtigste er, at du stadig får væske nok i løbet af dagen.
Selvom doseringen ovenfor er en god rettesnor, er det vigtigt, at du altid følger doseringen bag på din HUSK Psyllium, så du får den rette mængde til netop det produkt, du bruger.
Selvom HUSK er et naturligt fibertilskud, er der nogle vigtige forholdsregler, du bør kende, før du går i gang. De handler især om væske og om samspil med anden medicin.
Når du tager HUSK, binder fibrene væske i tarmen. Derfor er det helt afgørende, at du:
Hvis du ikke får nok væske, kan du faktisk risikere at få den modsatte effekt – nemlig ubalance i fordøjelsen, fordi fibrene ikke kan arbejde optimalt.
HUSK psyllium kan reducere transporttiden i tarmen. Det betyder, at det i nogle tilfælde kan påvirke, hvor godt nogle typer medicin bliver optaget.
Hvis du tager fast medicin, anbefales det derfor, at du tager HUSK Psyllium 1 time før eller 1 time efter din medicin
Er du i tvivl om, hvordan du bedst kombinerer HUSK med din medicin, kan du altid spørge vores farmaceuter – vi hjælper dig gerne med at finde en sikker rutine.
Hvis du ikke er vant til at spise mange fibre, kan du med fordel starte med en lavere dosis og øge gradvist. På den måde kan maven vænne sig til det højere fiberindtag.
Når du har bestilt dine produkter hos Apopro, så kan du altid være ganske tryg. Vi er nemlig et dansk apotek med bevilling fra Lægemiddelstyrelsen, og så vi er medlem af Danmarks Apotekerforening. Det betyder, at vi følger de samme regler og standarder som dit lokale fysiske apotek.
Vores team af erfarne farmaceuter og farmakonomer står klar til at svare på dine spørgsmål og give personlig rådgivning om både HUSK og andre produkter, så du altid kan finde den løsning, der passer bedst til dig.
Vi sørger for hurtig levering direkte til din dør, så du nemt kan få de varer, du har brug for – uanset hvor i Danmark du befinder dig.
Hvornår du oplever en ændring, kan variere fra person til person. Nogle oplever en ændring i tarmpassagen allerede inden for 1-2 dage, mens det hos andre kan tage op til en uge, før fordøjelsen har tilpasset sig. Det er vigtigt at tage HUSK regelmæssigt og drikke rigeligt med væske.
Ja, HUSK kan indgå som en fast del af din daglige rutine, så længe du følger den anbefalede dosering. Mange bruger produktet dagligt for at sikre stabilt fibreindtag.
Et for højt indtag af HUSK kan give gener fra mave og tarm. Det er derfor en god idé at starte med en lav dosis og gradvist øge til den anbefalede mængde, så tarmsystemet kan tilpasse sig det højere fiberindtag.
De fleste tåler HUSK godt, men enkelte kan opleve midlertidig gener især hvis væskeindtaget er utilstrækkeligt eller hvis man ikke er vant til at spise fiberrig kost. I sjældne tilfælde kan der forekomme allergiske reaktioner på loppefrøskaller. Stop med at bruge produktet og kontakt sundhedspersonale, hvis du oplever symptomer på allergi.
Ja, HUSK indeholder loppefrøskaller, som er særligt rige på opløselige fibre. Disse fibre danner en geléagtig masse, når de optager væske, hvilket bidrager til tarmpassagen.. Andre fiberprodukter kan indeholde forskellige fibertyper, der ikke på samme måde optager væske.
