Du har fundet vej til vores udvalg af Pikasol, som dækker et sortiment af kosttilskud med omega-3-fedtsyrer. Vi forhandler produkter i forskellige sammensætninger, herunder klassisk fiskeolie, kapsler der modvirker sure opstød, samt varianter kombineret med mineraler, der tilgodeser dine individuelle behov.
Vidste du, at de vigtige omega-3-fedtsyrer, EPA og DHA, bidrager til en normal hjertefunktion ved et dagligt indtag på 250 mg?
Omega-3 fedtsyrer hører til de essentielle, flerumættede fedtsyrer. At de er essentielle betyder, at menneskekroppen ikke selv er i stand til at danne dem i tilstrækkelige mængder, og de skal derfor tilføres udefra. Den primære kilde til de langkædede omega-3-fedtsyrer er fed fisk som laks, makrel, sild og sardiner. Hvis du ikke spiser fisk i de mængder, som Fødevarestyrelsen anbefaler, kan et kosttilskud være en relevant løsning for at sikre kroppens depot.
De to mest biologisk aktive fedtsyrer i fiskeolie kaldes EPA (eicosapentaensyre) og DHA (docosahexaensyre). Disse to komponenter indgår i kroppens celler og har flere fysiologiske funktioner:
Når du vælger et produkt fra Pikasol, får du fedtsyrerne i en oprenset og koncentreret form, hvilket gør det muligt at dække det daglige behov med få kapsler.
Læs mere om Fødevarestyrelsens anbefalinger om Omega-3 fedtsyrer her.
Behovet for kosttilskud varierer fra person til person. For at gøre det nemmere for dig at finde det helt rigtige produkt, har Pikasol udviklet varianter med forskellige fokusområder. Her kan du blive klogere på forskellen mellem de fire produkter i vores sortiment:
Dette er det rigtige valg til dig, der ønsker koncentreret fiskeolie i oprenset form. Kapslerne har et højt indhold af både EPA og DHA, hvilket gør det nemt at nå den daglige dosis, der bidrager til både normal hjertefunktion*, hjernefunktion** og syn**, med få kapsler dagligt.
* Den gavnlige effekt opnås ved et dagligt indtag af 250 mg EPA og DHA** Den gavnlige effekt opnås ved et dagligt indtag af 250 mg DHA
Har du et særligt fokus på dit kolesteroltal, er Pikasol Kolesterol et godt valg. Udover de klassiske EPA- og DHA-fedtsyrer indeholder dette produkt også hørfrøolie, som er rig på omega-3-fedtsyren ALA (alfalinolensyre), som bidrager til at vedligeholde et normalt kolesterolniveau i blodet (den gavnlige effekt opnås ved et dagligt indtag på 2 g ALA). Samtidig indeholder produktet E-vitamin, der beskytter kroppens celler mod oxidativt stress.
Mange undlader at tage fiskeolie, fordi de oplever ubehagelige opstød med smag af fisk i løbet af dagen. Pikasol Anti-opstød er udviklet med en særlig kapselskal (gastro-resistent kapsel), som ikke opløses i mavesækken, men først når den når ned i tarmen. Dermed minimeres risikoen for sure opstød.
Pikasol Omega-3 Magnesium er et kombinationsprodukt til dig, der gerne vil slå flere fluer med ét smæk. Udover fiskeolien får du et tilskud af magnesium, som bidrager til en normal muskelfunktion. Derudover indeholder kapslerne C-vitamin, der bidrager til at mindske træthed og udmattelse, samt D-vitamin, der hjælper med at vedligeholde normale knogler.
For at få den bedste oplevelse med dit omega-3-tilskud, er det ikke helt ligegyldigt, hvornår og hvordan du tager kapslerne. Vores farmaceuter og farmakonomer har samlet tre praktiske råd til, hvordan du bedst indtager din Pikasol-fiskeolie:
Det anbefales altid at indtage fiskeolie i forbindelse med et hovedmåltid. Kroppens optagelse af de gavnlige fedtsyrer (og eventuelle tilsatte fedtopløselige vitaminer som D- og E-vitamin) forbedres nemlig, når der i forvejen er lidt fedt fra maden til stede i mavesækken.
Hvis du oplever gener i form af fiskesmag eller opstød, kan du med fordel tage kapslen umiddelbart inden eller under selve måltidet. Maden hjælper med at holde olien nede i mavesækken. Et andet effektivt råd er at tage fiskeolien til aftensmaden i stedet for om morgenen, så fordøjelsen af olien primært foregår, mens du sover.
Pikasols kapsler er udviklet til at blive slugt hele. Brug gerne et stort glas koldt vand, da det gør kapslen blødere og lettere at få ned. Kapslerne bør ikke tygges eller prikkes hul på, da olien så vil blive frigivet allerede i mundhulen, hvilket giver en meget kraftig smag af fisk.
Et kosttilskud som Pikasol er, som navnet antyder, et supplement til hverdagen. Det kan og bør aldrig træde i stedet for en varieret kost. Kroppen har bedst af at få sine næringsstoffer primært gennem den mad, du spiser, da en varieret kost samtidig bidrager med en lang række andre essentielle vitaminer, mineraler og kostfibre.
Hvis du ønsker at dække dit behov for omega-3-fedtsyrer naturligt gennem kosten, findes der gode kilder i både dyreriget og planteriget:
Fed fisk (EPA og DHA):
Den absolut bedste og mest direkte kilde til de marine omega-3-fedtsyrer er fed fisk. Det omfatter blandt:
Fødevarestyrelsen anbefaler, at du spiser 350 gram fisk om ugen, hvoraf 200 gram bør være fed fisk. Følger du denne anbefaling, vil du som udgangspunkt have dækket dit behov for EPA og DHA.
Plantebaserede kilder (ALA)
Omega-3 findes også i planteriget i form af fedtsyren ALA (alfalinolensyre). Gode kilder er:
Menneskekroppen kan omdanne en lille del af denne ALA til EPA og DHA, men omdannelsesprocessen er ikke særlig effektiv. Derfor er fed fisk eller et kosttilskud ofte nødvendigt for at få kroppens behov dækket.
Er du i tvivl om, hvilket Pikasol-produkt der passer bedst til dine behov, eller har du generelle spørgsmål om omega-3 og kosttilskud? Hos Apopro sidder vores dygtige farmaceuter og farmakonomer klar til at svare på dine spørgsmål og give dig personlig, faglig rådgivning, så du trygt kan træffe det rette valg.
Apopro er et online dansk apotek med bevilling fra Lægemiddelstyrelsen, og vi er medlem af Danmarks Apotekerforening. Det er din trýghed for, at vi altid overholder de højeste standarder for patientsikkerhed, kvalitet og apoteksfaglighed.
Vi ved, at det er vigtigt at få sine varer hurtigt. Derfor tilbyder vi hurtig levering på 0-2 hverdage, når du handler hos os:
Den anbefalede daglige dosis afhænger af, hvilket specifikt Pikasol-produkt du vælger, da koncentrationen af omega-3 varierer. For flere af produkterne er anbefalet daglig dosis for voksne og børn fra 11 år 1-3 kapsler, alt efter hvor meget fisk du ellers spiser.
Du bør altid læse den nøjagtige doseringsvejledning på det enkelte produkt, da den anbefalede daglige dosis ikke bør overskrides.
Ja, gravide og ammende kan godt tage Pikasol. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at gravide spiser fisk regelmæssigt, og hvis det er svært at nå de anbefalede mængder gennem kosten, kan et tilskud af fiskeolie være en fin løsning. Spørg eventuelt vores apotekspersonale på chatten, hvis du er i tvivl om valget.
Nej, det er som udgangspunkt ikke nødvendigt at opbevare Pikasol i køleskabet. Kapslerne skal opbevares tørt, beskyttet mod direkte sollys og ved stuetemperatur, samt utilgængeligt for børn. Det er dog vigtigt at skrue låget ordentligt på efter brug, da ilt kan få olien til at oxidere (blive harsk) over tid.
Hvis du oplever en meget kraftig, forringet lugt eller smag af fisk, når du åbner bøtten, kan det være et tegn på, at olien er blevet harsk.
