Undgå soleksem og varmeknopper

Sommer og sol kan for nogle betyde kløende varmeknopper og soleksem.

Her får du nogle gode råd fra apoteket:

• Hold dig i skyggen.
• Sørg for at huden kan ånde.
• Hold hjemmet køligt.
• Undgå cremer og salver, der blokerer svedkirtlerne.

Det er ikke alle, der kan tåle at være ude i solen. Udover solskoldninger kan sommervarmen også for nogle medføre soleksem eller varmeknopper. Varmeknopper er røde overfladiske blærer, der klør. Soleksem er en form for udslæt, der viser sig ved bittesmå knopper, og som også kan udvikle sig til kløende blærer.

Hvorfor, ved man ikke, men især yngre kvinder lider ofte af soleksem. Varmeknopper ses derimod hyppigst hos små børn, men kan også forekomme ved fysisk aktivitet, ophold i et tropisk klima, og hvis tøjet forhindrer sveden i at fordampe.

Sådan forebygger du varmeknopper og soleksem:

Varmeknopper

Når vi får det varmt, udskiller vi sved. Det kommer normalt gennem svedkanalerne, der nedkøler huden. Hvis svedkanalerne blokeres, kan sveden ikke komme ud, og så sker der en betændelsesreaktion, hvilket er det, der kaldes varmeknopper. Derfor kan varmeknopper forebygges ved at give huden de bedste forudsætninger for at svede. Farmaceut hos ApoPro.dk har følgende råd:

• Brug bomuldstøj eller andet tøj af åndbart materiale
• Undgå tætsiddende tøj
• Hold hjemmet køligt
• Undgå at bruge cremer eller salver, der kan blokere svedkirtlerne (solcreme blokerer ikke)

Hvis man har børn, bør man desuden holde dem i skyggen for at undgå, at de får varmeknopper.

Soleksem

Man kender ikke den præcise årsag til soleksem, men højst sandsynligt er det solens UVB- og UVA-stråler, der fremprovokerer en form for allergisk reaktion i huden. Derfor er de mest effektive metoder til at forebygge soleksem at dække huden med tøj eller beskytte den med solcreme.

Sådan lindrer du generne ved varmeknopper

For at reducere varmeknopperne hjælper det at opholde sig i kølige omgivelser og at gå i åndbart tøj. Desuden kan man i svære tilfælde anvende milde binyrebarkhormoncremer til at dæmpe irritationen.
Sådan lindrer du generne ved soleksem

Når man har soleksem, er vejen frem at holde sig væk fra solen. I svære tilfælde kan man anvende antihistaminer eller milde binyrebarkhormoncremer.

Generelt er både varmeknopper og soleksem ufarligt og går over af sig selv. Soleksem tager typisk 4-7 dage om at forsvinde, hvis man undgår solen. Varmeknopper går som regel væk lige så snart, kroppen er blevet tilpas nedkølet. Man behøver under normale omstændigheder kun at søge læge, hvis generne ikke aftager, eller der er tegn på infektion og pudsdannelse fra varmeknopperne.