Solens stråler starter forskellige reaktioner i huden. Hvis du udsættes for for meget sol, forbrænder du dig selv. Hvis du bruger nogle bestemte lægemidler eller hvis dit immunsystem reagerer på sollys, kan du risikere at udvikle udslæt og kløe. Hvis du lider af soleksem, kan du forhindre det ved at anvende solcreme med en høj faktor.
Sådan undgår du soleksem
Soleksem er kroppens immunsystem, som reagerer på sollys. Soleksemet ses ofte i ansigtet, nakke, bryst og skuldre, men kan forekomme overalt på kroppen, hvor huden udsættes for stærk sollys. Når du får soleksem, udtrykker det sig ved, at du får kløende udslæt, der skaller efter et par dage. Soleksem vises som små røde blærer, der klør meget. Det er ofte flækkede og skællede områder på huden.
Soleksem får du normalt om foråret og den tidlige sommer, når huden er på sit lyseste og ikke er vant til solen. Det sker ofte også, når du er i udlandet og udsættes for stærkere sol end du plejer at blive udsat for. Årsagen er hovedsageligt UVA-stråling. Jo lysere og mere sårbar din hud er, jo større er risikoen for at udvikle soleksem. Med henblik på forebyggelse skal man primært beskytte sig selv med tøj og bruge solcreme med en høj solbeskyttelsesfaktor, der effektivt filtrerer både UVA og UVB stråling. Høj beskyttelsesfaktor mod solen er påkrævet, hvis du ikke har tøj på, der dækker huden. Især i begyndelsen af sæsonen, når huden er lys og mest følsom overfor solen.
Hvis du har en mild soleksem, forsvinder det normalt inden for en uge, såfremt du undgår solbadning. Hvis kløen er uudholdelig, anbefaler vi, at du starter med at prøve en kølende gel til at lindre kløen. Hvis udslættet er meget generende og den kølende gel ikke virker, kan man prøve at behandle med en creme i håndkøb til eksem, med hydrocortison. Ved denne behandling anbefales det at du går med tøj der dækker området, da huden kan blive ekstra følsom overfor solen.
Vi anbefaler at du kontakter din læge hvis udslættet ikke forsvinder indenfor ca. 1 uge eller hvis der kommer sår på det berørte område.
Medicin og sol er en dårlig kombination
Noget medicin, såsom antibiotika, A-vitamin derivater, acne medicin og smertestillende midler kan gøre huden mere følsom over for ultraviolet stråling. Derfor bør du, såfremt du bruger medicin om sommeren eller i solrige klima, tage et ekstra kig i indlægssedlen, hvor det står, om du skal undgå at være i solen imens, du anvender præparatet.
Hvis du anvender en gel eller en creme, der fungerer lokalt, er det nok, hvis du beskytter det sted, du smører på. Hvis det er en tablet, der virker til hele kroppen, skal du undgå direkte solskin i hele behandlingsperioden og et stykke tid efter, at den er afsluttet. Tag kontakt til os eller din læge, hvis du har spørgsmål hertil.
Solskoldning
Selv når huden er blevet vant til solen og chancerne for soleksem er mindre, kan du i stedet risikere at blive solskoldet, når du går ude i solen. Når huden får mere sol end den kan modstå, bliver den rød og varm, og svier. I værste fald opstår der blister på huden.
Sådan kan du lindre solskoldning
Hvis du er blevet forbrændt, skal du undgå at være i solen i et par dage eller op til en uge. Det afhænger af, hvor meget du har brændt dig, så huden kan heles i fred og undgå at blive stresset. Hvis solen ikke kan undgås, skal du beskytte huden med en høj beskyttelsesfaktor og en kølig langærmet trøje. Du kan aflaste symptomerne med en kølende gel eller ved at afkøle huden i koldt vand.
Ved mild solskoldning kan aftersun lotion eller lignende være fugtgivende og afkøle huden en smule. Sørg for at smøre huden ofte og især, når den begynder at skalle.
Se vores sortiment inden for solcremer og aftersun lotion.
Soleksem opstår, når lys og sart hud får for meget sol. Det er særligt i foråret, at du skal være ekstra opmærksom på soleksem, da det er her din hud for første gang mærker solen efter en mørk og kold vinter. Soleksem giver udslæt og kløe. Du behandler det ved at lade det hvile i en uges tid og smøre nogle kolde cremer eller gel derpå.
Læs mere om forebyggelse og behandling af soleksem nederst på siden.
