Corona: Sådan håndterer du smitte og lindrer symptomer
Corona fylder heldigvis ikke længere overskrifterne, og for de fleste af os er sygdommen gået fra at være en samfundskrise til at være en tilbagevendende vintersygdom på linje med influenza. Vi har opnået en høj grad af immunitet, men virussen er her stadig, og den kan stadig give nogle ubehagelige dage i sengen med feber, hoste og træthed. Når den positive test ligger på bordet, eller symptomerne melder sig, handler det ikke længere om restriktioner, men om sund fornuft og den rette pleje. Hos Apopro har vi samlet den vigtigste viden, så du ved præcis, hvordan du lindrer symptomerne effektivt, passer på dine nærmeste og kommer ovenpå igen.

Hvad er corona (COVID-19)?
Corona – eller COVID-19 – er en infektionssygdom, der skyldes virussen SARS-CoV-2. Selvom vi i dag betragter den som en "hverdagsvirus" på linje med influenza, er det teknisk set en RNA-virus, ligesom influenza også er. Det særlige ved RNA-virus er, at de er eksperter i at ændre deres genetiske kode.
Det er derfor, vi ser nye varianter dukke op med jævne mellemrum. Hvor virussen i starten var en ukendt trussel for vores krop, er den i dag blevet endemisk. Det betyder, at den er en fast del af det arsenal af vira, som cirkulerer i samfundet, især i de kolde måneder. Takket være både vacciner og tidligere smitte har de fleste af os i dag et "hukommelseskort" i immunforsvaret, som gør, at vi bedre kan håndtere virussen, end vi kunne i 2020.
Hvorfor får du corona?
Du bliver smittet med corona, når virussen finder vej til dine slimhinder i næse, mund eller øjne. Det sker typisk på to måder:
- Luftbåren smitte: Når en person, der bærer virussen, taler, hoster eller nyser, spredes små usynlige dråber (aerosoler) i luften. Hvis du indånder disse, kan virussen få fæste.
- Kontaktsmitte: Hvis du rører ved en overflade, hvor virussen sidder (f.eks. et dørhåndtag), og derefter rører dig selv i ansigtet.
Grunden til, at vi stadig får corona trods tidligere smitte, er virussens evne til immun-escape. De nye varianter ændrer sig lige akkurat nok til, at dit immunforsvar ikke altid når at stoppe dem ved døren. Derudover opholder vi os mere indendørs om vinteren, hvor luften ofte er tør, og udluftningen er sparsom, hvilket giver virussen optimale arbejdsbetingelser.

Håndhygiejne
Produkter
Symptomer på corona
Når virussen først har hacket sig ind i dine celler og begyndt at kopiere sig selv, reagerer din krop med at aktivere immunforsvaret. Det er denne kamp, der skaber de symptomer, du mærker. I dag minder billedet meget om en influenza:
De hyppigste coronasymptomer er:
- Hoste
- Feber
- Træthed
Mange oplever også:
- Hovedpine
- Muskel- og ledsmerter
- Ondt i halsen
- Nedsat smags- og lugtesans
- Diarré eller mavesmerter
- Vejrtrækningsbesvær eller brystsmerter
Da coronasymptomer kan minde meget om forkølelse eller influenza, kan det være svært at kende forskel.
Coronatests: Sådan får du hurtig vished derhjemme
Hvis du gerne vil vide om det er corona, du er oppe imod, kan du bruge en hjemmetest. Hos Apopro finder du coronatests (antigentests), som du nemt kan bruge derhjemme og som er godkendt som medicinsk udstyr. En hjemmetest måler, om du har SARS-CoV-2 virus i kroppen her og nu, og giver dig svar på blot 15-20 minutter.
Virker testene på de nye varianter?
Det korte svar er ja. Selvom virussen muterer, er de nuværende antigentests designet til at ramme de dele af virussen, som ændrer sig meget langsomt. Mens virussens overflade (spike-proteinet) ofte ændrer sig, kigger testen efter andre proteiner, der er stabile. Derfor kan testene stadig fange de nyeste varianter af corona.
Hvor pålidelige er resultaterne?
For at få det mest præcise resultat er det afgørende, at du følger brugsanvisningen i pakken til punkt og prikke. Her er vores guide til at tolke dit svar:
- En positiv test: Hvis testen er positiv, betyder det i de fleste tilfælde, at du har corona. Der er en lille risiko for et falsk positivt resultat, så hvis du har symptomer, bør du betragte dig selv som smittet og tage dine forholdsregler.
- En negativ test: En negativ test er ikke altid en garanti for, at du er rask. Hvis du lige er blevet smittet, er mængden af virus i kroppen måske ikke høj nok til, at testen kan måle det endnu (falsk negativ). Et falsk negativt resultat kan også komme hvis testen bruges forkert, for eksempel hvis der ikke er kommet nok sekret på podepinden.
- Gentag testen: Hvis du har tydelige symptomer, men tester negativt, kan du gentage testen efter 24 timer. Symptomerne kan også skyldes andet end corona for eksempel influenza.
Produkter
Hvis din coronatest er positiv
Du har lige aflæst en positiv test. Selvom der ikke længere er lovkrav eller anbefalinger om selvisolation eller restriktioner i samfundet, er din vigtigste opgave at lytte til din krop og bryde smittekæden. Det kan være en god idé at gøre følgende for at give kroppen ro og få at minimere smitten til andre:
Bliv hjemme, til du er rask
Det bedste, du kan gøre for dig selv, dine kolleger og venner, er at blive hjemme. En god tommelfingerregel er, at du først bør bevæge dig ud blandt andre, når du har følt dig rask i 24 timer. Det betyder, at du skal være feberfri (uden brug af febernedsættende medicin) og føle dig ovenpå igen.
Beskyt de sårbare
Selvom de fleste får et mildt forløb, er corona stadig en risiko for ældre og personer med kroniske sygdomme, ligesom influenza også er.
- Giv besked: Informér dem, du har været i tæt kontakt med de seneste dage, så de kan være opmærksomme på deres egne symptomer.
- Hold afstand derhjemme: Hvis du bor sammen med andre, så prøv at holde afstand, luft ud flere gange dagligt og vask hænder ofte. Brug gerne dit eget håndklæde.
Prioritér din restitution og husk at drikke vand
Din krop bruger enorme mængder energi på at bekæmpe virussen. Søvn er fundamentet for et stærkt immunforsvar, så giv dig selv lov til at sove mere end normalt.
Feber og sved dræner desuden din væskebalance. Drik derfor rigeligt vand, anden væske eller brug eventuelt en elektrolytopløsning for at undgå dehydrering, som kan give svimmelhed og hovedpine.
Sådan kan du lindre symptomerne
Mens du er smittet, handler det om at gøre forløbet så tåleligt som muligt. Ved smerter og feber kan du tage paracetamol, som virker febernedsættende og kan anvendes til svage til moderate smerter.
Ved hoste er det en god idé at sidde oprejst med en ekstra pude i sengen, da det letter vejrtrækningen og mindsker hostetrangen om natten. En varm drik kan også virke beroligende på dine luftveje.

Produkter

Gode råd til at undgå smitte med corona
Vores apoteksteam anbefaler disse tiltag hvis du ønsker at mindske risikoen for smitte:
- Vask eller afsprit hænder ofte – især efter kontakt med fælles overflader
- Rør ikke ved øjne, næse og mund med uvaskede hænder
- Hav håndsprit med på farten – fx Apotekets Alcogel i praktiske størrelser
- Du kan stadig bruge mundbind i situationer, hvor du har behov for ekstra beskyttelse, fx hvis du er i risiko for et alvorligt forløb. Hvis du selv er syg kan det også være relevant i venteværelser og lignende, hvor der er behov for at tage ekstra hensyn til andre
- Det er altid en god idé at blive hjemme når man er syg - så hjælper du med ikke at smitte andre
- Ved behov, kan du bruge en desinfektions-spray til overflader
Produkter
Vaccine mod corona
I Danmark tilbyder det offentlige gratis vaccination til udvalgte målgrupper, blandt andet personer over 65 år, gravide i 2. og 3. trimester samt borgere med visse kroniske sygdomme eller svækket immunforsvar.
Er du i tvivl om, hvorvidt du bør tage imod tilbuddet om vaccination, anbefales det altid at tale med din læge.

Læs mere om sygdomme og symptomer
artikler
Sygdomme og symptomerForkølelse og hoste
Forældre og børnForkølelse og hoste hos babyer og børn
Sygdomme og symptomerInfluenza
Sygdomme og symptomerFeber hos børn – hvad skal du være opmærksom på?
Forældre og børnRS-virus: Hvad skal du være opmærksom på?





















