Corona: Sådan håndterer du smitte og lindrer symptomer

Hvorfor får du corona?

Du bliver smittet med corona, når virussen finder vej til dine slimhinder i næse, mund eller øjne. Det sker typisk på to måder:

1. Luftbåren smitte: Når en person, der bærer virussen, taler, hoster eller nyser, spredes små usynlige dråber (aerosoler) i luften. Hvis du indånder disse, kan virussen få fæste.
2. Kontaktsmitte: Hvis du rører ved en overflade, hvor virussen sidder (f.eks. et dørhåndtag), og derefter rører dig selv i ansigtet.

Grunden til, at vi stadig får corona trods tidligere smitte, er virussens evne til immun-escape. De nye varianter ændrer sig lige akkurat nok til, at dit immunforsvar ikke altid når at stoppe dem ved døren. Derudover opholder vi os mere indendørs om vinteren, hvor luften ofte er tør, og udluftningen er sparsom, hvilket giver virussen optimale arbejdsbetingelser.

Coronatests: Sådan får du hurtig vished derhjemme

Hvis du gerne vil vide om det er corona, du er oppe imod, kan du bruge en hjemmetest. Hos Apopro finder du coronatests (antigentests), som du nemt kan bruge derhjemme og som er godkendt som medicinsk udstyr. En hjemmetest måler, om du har SARS-CoV-2 virus i kroppen her og nu, og giver dig svar på blot 15-20 minutter.

Virker testene på de nye varianter?

Det korte svar er ja. Selvom virussen muterer, er de nuværende antigentests designet til at ramme de dele af virussen, som ændrer sig meget langsomt. Mens virussens overflade (spike-proteinet) ofte ændrer sig, kigger testen efter andre proteiner, der er stabile. Derfor kan testene stadig fange de nyeste varianter af corona.

Hvor pålidelige er resultaterne?

For at få det mest præcise resultat er det afgørende, at du følger brugsanvisningen i pakken til punkt og prikke. Her er vores guide til at tolke dit svar:

• En positiv test: Hvis testen er positiv, betyder det i de fleste tilfælde, at du har corona. Der er en lille risiko for et falsk positivt resultat, så hvis du har symptomer, bør du betragte dig selv som smittet og tage dine forholdsregler.

• En negativ test: En negativ test er ikke altid en garanti for, at du er rask. Hvis du lige er blevet smittet, er mængden af virus i kroppen måske ikke høj nok til, at testen kan måle det endnu (falsk negativ). Et falsk negativt resultat kan også komme hvis testen bruges forkert, for eksempel hvis der ikke er kommet nok sekret på podepinden.

• Gentag testen: Hvis du har tydelige symptomer, men tester negativt, kan du gentage testen efter 24 timer. Symptomerne kan også skyldes andet end corona for eksempel influenza.

Hvis din coronatest er positiv

Du har lige aflæst en positiv test. Selvom der ikke længere er lovkrav eller anbefalinger om selvisolation eller restriktioner i samfundet, er din vigtigste opgave at lytte til din krop og bryde smittekæden. Det kan være en god idé at gøre følgende for at give kroppen ro og få at minimere smitten til andre:

Bliv hjemme, til du er rask

Det bedste, du kan gøre for dig selv, dine kolleger og venner, er at blive hjemme. En god tommelfingerregel er, at du først bør bevæge dig ud blandt andre, når du har følt dig rask i 24 timer. Det betyder, at du skal være feberfri (uden brug af febernedsættende medicin) og føle dig ovenpå igen.

Beskyt de sårbare

Selvom de fleste får et mildt forløb, er corona stadig en risiko for ældre og personer med kroniske sygdomme, ligesom influenza også er.

• Giv besked: Informér dem, du har været i tæt kontakt med de seneste dage, så de kan være opmærksomme på deres egne symptomer.
• Hold afstand derhjemme: Hvis du bor sammen med andre, så prøv at holde afstand, luft ud flere gange dagligt og vask hænder ofte. Brug gerne dit eget håndklæde.

Prioritér din restitution og husk at drikke vand

Din krop bruger enorme mængder energi på at bekæmpe virussen. Søvn er fundamentet for et stærkt immunforsvar, så giv dig selv lov til at sove mere end normalt.

Feber og sved dræner desuden din væskebalance. Drik derfor rigeligt vand, anden væske eller brug eventuelt en elektrolytopløsning for at undgå dehydrering, som kan give svimmelhed og hovedpine.