Kosttilskud til hud, hår og negle

Skønhed kommer indefra, og det kan oftest ses på både hud, hår og negle, når kroppen ikke får de næringsstoffer den har behov for. Dette er der råd for! Der er udviklet gode kosttilskud, der indeholder næringsstoffer, som kan bidrage til at vedligeholde hår, hud og negle. Et sundt hår kræver pleje indefra, uanset om det er kort eller langt, om du er mand eller kvinde.

Hvordan virker kosttilskud til hud, hår og negle?

Kosttilskud til hud, hår og negle fungerer primært ved at tilføre kroppen de nødvendige næringsstoffer, der bidrager til cellernes normale funktioner. Når de nødvendige næringsstoffer optages i kroppen, virker de på cellulært niveau, hvor de bidrager til at sikre normalt hår, hud og negle, samt bidrage til deres udseende. De mest anvendte ingredienser i disse kosttilskud inkluderer vitaminer og mineraler, som alle spiller en væsentlig rolle i at opretholde et velplejet udseende.

• Vitamin A (retinol) bidrager til vedligeholdelse af normal hud. Vitamin A tilsættes ofte også i hudpleje produkter til at smøre på huden, da det her understøtter hudens celleregenerering og hjælper med at holde huden glat og fri for fine linjer

• Vitamin C virker som en antioxidant, der beskytter cellerne mod oxidativt stress samtidig bidrager det til normal kollagenproduktionen, som er vigtigt for hudens normale funktion.

• Vitamin E er en antioxidant, der beskytter cellerne mod oxidativt stress. Vitamin E tilsættes også ofte i hudplejeprodukter der påsmøres huden, hvor det har beroligende og genopbyggende egenskaber.

• Biotin er et B-vitamin, der er kendt for at bidrage til normal hud, hår og slimhinder.

• Zink spiller en rolle i celledeling og bidrager til vedligeholdelse normal hud, negle og hår.

Der findes kosttilskud til hår, hud og negle, der indeholder flere af disse vitaminer og mineraler , hvilket gør dem ideelle til personer, der ønsker et samlet tilskud til hår, hud og negle.

Hår-vitaminer og mineraler

For at vedligeholde normalt hår kan det være en god idé at vælge kosttilskud, der er specifikt sammensat med fokus på hår Hos Apopro tilbyder vi et udvalg af produkter, der indeholder de nødvendige vitaminer og mineraler til at sikre at du får dækket dit behov for vitaminer og mineraler, der sikrer vedligeholdelse af normalt hår fra indersiden. Her er nogle af de mest populære kosttilskud:

Priorin Kapsler er et velkendt kosttilskud, der kombinerer naturlige ingredienser som hvedekimolie, biotin og B-vitaminer. Denne sammensætning tilfører næring til håret indefra.

New Nordic Hair Gro er et kosttilskud, der indeholder en kombination af biotin, zink og æbleekstrakt. Biotin og zink bidrager til vedligeholdese af normalt hår.

4HER Hair er et kosttilskud, der er udviklet til bådehår og negle. Dette produkt indeholder biotin og zink, der bidrager til vedligeholdelse af normalt hår. Zink bidrager også til vedligeholdelse af normale negle.

Beauty Bears Hair Vitamins er en praktisk og velsmagende løsning, der indeholder biotin og mineraler som zink og selen, der alle bidrager til vedligeholdelse af normalt hår og kan sikre et smukt velplejet hår indefra..

Vitaminer og mineraler til hud

En velplejet og smuk hud kræver en målrettet tilførsel af næringsstoffer, der kan understøtte hudens naturlige vedligeholdelse. Flere vitaminer og mineraler spiller en central rolle i at vedligeholde normal hud og sikre et smukt og velplejet udseende. Her er nogle af vores anbefalinger til kosttilskud målrettet hud:

Beauty Bears Skin Vitamins er et velsmagende kosttilskud, der indeholder en kombination af vitamin A, C og E. Vitamin C og E er antioxidanter, der beskytter cellerne mod oxidativt stress.. Vitamin A bidrager til vedligeholdelse af normal hud, mens vitamin C bidrager til normal kollagenproduktion.

Puori CP1 Kollagenpulver er et kollagenprodukt, der bidrager til at opretholde hudens elasticitet og udseende. Kollagen er et protein der naturligt findes i huden, og som med alderen nedbrydes.

Smuuk Skin Hair Booster er et kosttilskud, der er designet til at vedligeholde normal hud, hår og negle. Produktet indeholder en kombination af biotin, zink og C-vitamin, Zink bidrager til vedligeholdelse af normal hud, hår og negle, mens C-vitamin bidrager til normal kollagenproduktion og beskytter cellerne mod oxidativt stress.¨

New Nordic Skin Care Collagen Filler er et kosttilskud, der er specielt formuleret med kollagen. Dette produkt indeholder hydrolyseret kollagen, som er let at optage.

Vitaminer og mineraler for normale negle

Flere vitaminer og mineraler er essentielle for at opretholde normale negle

• Zink er et mineral, der bidrager til vedligeholdelse af normale negle.
• Selen er et andet mineral, der også bidrager til vedligeholdelse af normale negle. beskytter negle mod oxidative skader og hjælper med at styrke dem.

Apotekets Hud, Hår og Negle kombinerer flere af de klassiske ingredienser som agerpadderok-ekstrakt, der er rig på silica, med nyere ingredienser som æbleekstrakt og L-Lysin. Silicaen fra agerpadderok-ekstrakt hjælper med at vedligeholde normal hud, hår og negle. Derudover indeholder produktet en høj dosis biotin, som er kendt for at bidrage til vedligeholdelse af normal hud og hår.

Madvarer, der understøtter hud, hår og negle

Selvom kosttilskud kan være en praktisk måde at sikre, at du får de nødvendige næringsstoffer, kan du også få dit behov dækket gennem en sund og varieret kost. Her er nogle af de bedste madvarer, der indeholder vigtige vitaminer og mineraler.

• Æg: En fremragende kilde til flere vitaminer og mineraler, blandt andet Vitamin A og E samt zink og selen. Vitamin A og Zink bidrager til vedligeholdelse af normal hud,men vitamin E, selen og zink blandt andet beskytter cellerne mod oxidativt stress. Biotin, selen og zink bidrager til vedligeholdelse af normalt hår, mens selen og zink også bidrager til vedligeholdelse af normale negle.
• Gulerødder og søde kartofler: Begge indeholder store mængder betacaroten, som kroppen omdanner til vitamin A. Vitamin A bidrager til vedligeholdelse af normal hud.
• Citrusfrugter og bær: Vitamin C fra citrusfrugter som appelsiner, grapefrugter og citroner samt bær som jordbær og blåbær er gode kilder til denne antioxidant, som beskytter cellerne mod oxidativt stress. Vitamin C fremmer samtidig bidrager til normal kollagenproduktion.
• Fede fisk som laks og makrel: Disse fisk er rige på omega-3 fedtsyrer, men indeholder også selen, der bidrager til vedligeholdelse af normalt hår og negle. Selen beskytter også cellerne mod oxidativt stress.
• Cashewnødder og græskarkerner: Begge indeholder høje niveauer af zink, som beskytter cellerne mod oxidativt stress og har en rolle i celledelingen. Zink bidrager også til normal hud, hår og negle.
• Paranødder: Et af de bedste naturlige kilder til selen, der bidrager til vedligeholdelse af normalt hår og negle. Selen beskytter også cellerne mod oxidativt stress.
• Spinat og andre grønne bladgrøntsager: De er rige på folat og jern, som begge spiller en rolle i celledeling. Celledeling sker hele tiden i huden, hvor der dannes nye hudceller og de gamle døde hudceller slides væk fra overfladen.. Spinat er også en god kilde til vitamin C der blandt andet beskytter cellerne mod oxidativt stress.

Ved at inkludere disse næringsrige fødevarer i din kost, får du nogle af de vitaminer og mineraler, der bidrager til at vedligeholde din hud, dit hår og dine negle normalt.

Køb hår-vitaminer og andre kosttilskud hos Apopro

Hos Apopro finder du et bredt udvalg af kosttilskud, der er målrettet hud, hår og negle. Vi tilbyder kun kosttilskud der er anmeldt hos Fødevarestyrelsen. Vi har fokus på at tilbyde uanset om du leder efter produkter til hud, hår, negle eller noget helt fjerde, så har vi løsningen til dig.

Mangler du hjælp til at finde de rigtige vitaminer eller andre produkter? Kontakt vores dygtige farmaceuter og farmakonomer her. Og når du er klar til at handle, kan du forvente hurtig levering i hele landet.