Tag apoteket med på sommerferie
Sommerferie kan byde på alt fra stranddage og roadtrips til camping og afslapning i sommerhuset. Uanset hvordan du holder ferie, kan det være rart at have de vigtigste apoteksvarer ved hånden. Her får du inspiration til, hvad der kan være relevant at pakke til forskellige ferieformer – så du er bedre forberedt på alt fra solrige dage og insektstik til vabler og køresyge.
Hvad er et ferieapotek?
Et ferieapotek er en samling af apoteksvarer, som kan være praktiske at have med på ferie eller rejse. Hvad du har brug for, afhænger af din destination, rejseform og de aktiviteter, du har planlagt. Det kan blandt andet være:
- Solcreme
- Plastre og sårpleje
- Produkter mod køresyge
- Midler mod insektstik
- Hånddesinfektion
- Vabelplastre
- Fast medicin
Produkter
Husk din faste medicin før afrejse
Bruger du receptpligtig medicin eller anden fast medicin, er det en god idé at tjekke beholdningen i god tid inden ferien.
Inden afrejse kan du blandt andet:
- Tjekke om du har medicin nok til hele rejsen
- Bestille receptmedicin i god tid
- Pakke medicinen i håndbagagen ved flyrejser
- Undersøge reglerne for medicin i det land, du skal besøge
- Søge pillepas, hvis det er relevant for din medicin
Skal du have medicin med på rejsen?
Læs vores guide om receptpligtig medicin på rejsen og pillepas.
Kør-selv-ferie: Vær forberedt på lange dage i bilen
Kør-selv-ferie giver friheden til at tage af sted i eget tempo og stoppe undervejs, når det passer jer. Men mange timer i bilen kan også give mindre gener som køresyge.
Det kan derfor være en god idé at pakke nogle af de produkter, du ved, du eller familien kan få brug for undervejs som fx midler til transportsyge, håndsprit, plaster og solcreme til eventuelle pauser.
Produkter
Badeferie: Husk solbeskyttelsen
Når ferien byder på strand, pool eller lange dage udendørs, er solbeskyttelse en vigtig del af feriebagagen.
Solen kan være stærk – både i Danmark og i udlandet. Derfor er det en god idé at beskytte huden med solcreme og følge de generelle solråd om at søge skygge og begrænse ophold i den stærkeste middagssol.
Derudover kan produkter til pleje af huden efter en dag i solen være rare at have med.
Produkter
Aktiv ferie: Til dig der skal vandre, cykle eller opleve
En aktiv ferie kan byde på mange timer på benene. Uanset om du skal vandre i bjergene, cykle gennem landskaber eller opleve nye byer til fods, kan fødder og muskler blive udfordret på en anden måde end i hverdagen.
Derfor kan det være en god idé at være forberedt på mindre skader og gener, huske solcremen og, hvis den aktive ferie foregår under varme himmelstrøg, elektrolytter til væskebalancen.
Produkter
Campingferie: Når ferien foregår tæt på naturen
Campingferie er for mange lig med lange sommeraftener, frisk luft og masser af tid udendørs.
Når man opholder sig meget i naturen, kan det være rart at have produkter til mindre skrammer, insektstik og solrige dage lige ved hånden.
Staycation: Sommerferie hjemme i Danmark
Du behøver ikke nødvendigvis rejse langt væk for at holde ferie. En staycation kan byde på sommerhus, strandture, festivaler, haveprojekter eller hyggelige dage i lokalområdet.
Selvom du er tættere på hjemmet, kan det stadig være rart at have de vigtigste apoteksvarer samlet ét sted.
Produkter
Sommerferie med børn
Ferier med børn byder ofte på masser af oplevelser og aktivitet. Derfor kan det være rart at være lidt ekstra forberedt, hvis der opstår små skrammer eller andre almindelige ferieudfordringer.
Det kan blandt andet være relevant at have:
- Solcreme til børn
- Plastre
- Febertermometer
- Smertestillende medicin til børn
- Insektmiddel egnet til børn
Kontakt altid lægen, hvis dit barn bliver sygt eller får symptomer, som bekymrer dig.
Produkter
Klar til sommerferien?
Et ferieapotek fylder sjældent meget i tasken eller kufferten, men det kan være rart at have de vigtigste apoteksvarer ved hånden, når du er væk hjemmefra.
Uanset om sommerferien byder på kør-selv-ferie, badeferie, campingferie, aktiv ferie eller afslapning hjemme i Danmark, kan du samle dine ferieessentials ét sted og tage apoteket med på sommerferie.
Flere råd til sommeren
artikler
RejserSol og sommer
Livsstil og motion13 nemme råd til hurtig afkøling i sommervarmen
Livsstil og motionGør dig klar til sommerens udeliv
Livsstil og motionHar du styr på din festival pakkeliste?
