Hvad er fodsvamp?

Fodsvamp (tinea pedis) er en almindelig svampeinfektion, som primært rammer huden mellem tæerne. Den skyldes en overvækst af dermatofytter – en gruppe svampe, der trives i varme og fugtige miljøer. Når hudens naturlige balance forstyrres særligt af fugt, så får svampesporerne bedre betingelser for at formere sig, og det kan føre til irritation, kløe og afskalning af huden.

Infektionen er som regel overfladisk, men den kan være både generende og svær at komme helt af med, hvis den ikke bliver behandlet korrekt og i tilstrækkelig lang tid. Fodsvamp smitter ved direkte kontakt – enten fra person til person eller via overflader, som for eksempel baderum, gulve i fitnesscentre eller indersiden af sko og strømper. Det betyder, at selv de mest almindelige dagligdagssituationer kan føre til smitte, hvis huden samtidig er fugtig eller svækket.

Fodsvamp er som regel en overfladisk infektion, men det er vigtigt at behandle den tidligt – især hvis du har en kronisk sygdom som for eksempel diabetes.

Hvorfor opstår fodsvamp?

Der er flere årsager til, at fodsvamp kan opstå – og det handler i høj grad om miljøet omkring dine fødder. Svampen elsker varme, fugt og mørke. Når fødderne opholder sig i tætsiddende sko i mange timer ad gangen, især uden åndbare materialer, skabes der ideelle betingelser for svampen.

En anden hyppig årsag er fugtige omgivelser som fællesbade, svømmehaller eller sportshaller. Her kan svampesporer overleve i lang tid på fugtige gulve og ventilerer man ikke fødderne grundigt bagefter, har svampen lettere ved at få fodfæste. Også små rifter eller skadet hud – for eksempel som følge af tør hud eller gnidning fra sko – kan fungere som indgang for svampeinfektionen.

Derudover er nogle mennesker mere tilbøjelige til at udvikle fodsvamp end andre. Har man eksempelvis nedsat immunforsvar, svedige fødder, eller skadet hud på fødderne, kan det øge risikoen. Det samme gælder, hvis man tidligere har haft fodsvamp – svampen kan nemlig vende tilbage, hvis miljøet på huden stadig er gunstig.

Symptomer på fodsvamp, og hvordan det føles

Fodsvamp viser sig typisk som en generende irritation mellem tæerne. Det begynder ofte med kløe, let rødme og tørhed, men kan hurtigt udvikle sig, hvis du ikke sørger for at holde fødderne tørre og rene. Svampen angriber primært det yderste hudlag og trives særligt i varme og fugtige omgivelser – derfor er tæerne et oplagt sted.

Typiske symptomer på fodsvamp:

• Kløe og rødme, især mellem de yderste tæer
• Tør og skællende hud
• Hvidlig, fugtig og blød hud, ofte mellem lilletåen og naboen
• Revner og små sår, som kan gøre ondt og svie
• Stikkende eller brændende fornemmelse
• Ubehagelig lugt, som skyldes både svamp og nedbrudte hudceller
• Mulig spredning til fodsål, hæl eller negl, hvis infektionen får lov at brede sig

De fleste oplever kun milde gener, men uden behandling kan symptomerne tage til og i værste fald brede sig til neglene, hvor behandlingen er mere krævende og langvarig. Derfor er det en god idé at reagere, hvis du mærker de første tegn.

Hvad hvis det ikke kun er fodsvamp?

Har du lagt mærke til andre symptomer? Måske ud over kløe og tør hud mellem tæerne?

Hvis dine negle er blevet tykkere, smuldrer, deler sig i lag eller har fået gule eller hvide pletter, så kan det være tegn på neglesvamp. Mange oplever også ømhed i tæerne, især når de har sko på, fordi neglene trykker eller buer unaturligt.

Fodsvamp og neglesvamp kan sagtens hænge sammen, og faktisk begynder svampeinfektioner ofte i huden og spreder sig til neglene, hvis de ikke behandles. Hos Apopro finder du selvfølgelig også produkter mod neglesvamp.

Læs vores guide om neglesvamp og bliv klogere på symptomerne her.

Sådan behandles fodsvamp

Når du har fået fodsvamp, vil behandling typisk bestå af en kombination af korrekt hygiejne og regelmæssig brug af svampedræbende håndkøbsmedicin. På Apopro finder du flere svampedræbende produkter, der behandler netop hudsvamp og fodsvamp.

Her er nogle af de produkter mod fodsvamp, du kan finde hos Apopro:

• Finigen 10 mg/g creme, som er svampedræbende creme til lokal behandling af fodsvamp. Fås i flere størrelser.Påsmøres det angrebne område 1 gang dagligt i mindst 1 uge. Kan bruges til voksne og børn fra 12 år.

Finigen 10 mg/g terbinafinhydrochlorid, 10 g eller 30 g creme (læs uddrag af produktresumé her).

• Terbistad 10 mg/g creme er en anden svampedræbende creme, som virker på samme måde med samme aktive stof. Smøres på det angrebne område 1 gang dagligt i mindst 1 uge. Kan bruges til voksne og børn fra 12 år.

Terbistad 10 mg/g terbinafinhydrochlorid, 15 g creme (læs uddrag af produktresumé her).

• Lamisil Once 10 mg/g kutanopløsning er en svampedræbende opløsning til fodsvamp, der kun bruges én gang, hvilket kan være en fordel for dem, der ønsker en enkel behandling. Begge fødder skal behandles samtidig, for at forebygge gensmitte og det er vigtigt at opløsningen påsmøres hele området angivet i indlægssedlen. Kan bruges af voksne over 18 år.

Lamisil Once 10 mg/g terbinafinhydrochlorid, 4g kutanopløsning (læs uddrag af produktresumé her).

Produkterne indeholder det aktive stof terbinafinhydrochlorid, der hæmmer og dræber svampen, så den ikke kan formere sig. Det er vigtigt, at du læser vejledningen på det enkelte produkt og følger den anbefalede anvendelse nøje.

Hvornår virker behandlingen?

Effekten afhænger af det produkt, du vælger, og hvor længe du bruger det. Mange svampedræbende cremer skal påføres dagligt i 1-2 uger for at sikre, at infektionen er helt væk – selv hvis symptomerne forsvinder før tid.

Det er vigtigt at fortsætte behandlingen i hele den anbefalede periode. Stopper du før, kan svampen stadig være til stede i huden selvom kløe og rødme er væk.

Hvornår skal du søge læge?

De produkter, som ligger i Apopros kategori for fodsvamp, er håndkøbsprodukter, der kan bruges uden recept.

Du bør dog kontakte lægen, hvis:

• Behandlingen med håndkøbsmedicin ikke har effekt efter 2 uger,
• Symptomerne bliver værre, spreder sig, eller der er tegn på bakteriel infektion (fx kraftig rødme, væskende sår eller hævelse),
• Du har diabetes, nedsat immunforsvar eller kredsløbsproblemer,
• Du er i tvivl om, hvilken type behandling der er rigtig for dig.

I nogle tilfælde kan lægen vælge at give receptpligtig medicin.

Fodsvamp hos børn – hvad skal du være opmærksom på?

Børn kan godt få fodsvamp, selvom det er lidt mere almindeligt hos voksne. Svampen trives under de samme forhold som hos voksne (i varme, fugtige miljøer), så især aktive børn eller dem, der ofte går i tætsiddende sko, kan få symptomer.

Ved mild fodsvamp hos børn på 12 år og derover kan nogle produkter bruges til børn.

Ttil børn under 12 år bør du kontakte lægen, der kan rådgive om korrekt behandling. Når du behandler fodsvamp hos børn, skal du sørge for, at:

• Fødderne er helt tørre og rene før behandling,
• Bruge svampedræbende produkter som angivet på indlægssedlen eller efter lægens anvisning.
• Vælge åndbare sokker og sko, så fødderne ikke bliver fugtige igen
• Vaske sokker ved høj nok temperatur minimum 60 grader, for at dræbe svampesporer.

Gode råd til at forebygge fodsvamp

Når først fodsvampen har meldt sin ankomst, kræver det tålmodighed at få bugt med den. Heldigvis kan du gøre meget for at forebygge, at svampen overhovedet får fat. Det handler i høj grad om at skabe et miljø, hvor svampen ikke trives – altså tørt, luftigt og rent.

Sådan forebygger du fodsvamp i hverdagen:

• Hold fødderne tørre, især mellem tæerne
• Skift sokker dagligt, eller oftere, hvis de bliver fugtige
• Vælg sokker i bomuld eller uld, som lader huden ånde
• Brug åndbare sko og lad skoene tørre helt mellem brug
• Skift sko jævnligt, så de får tid til at tørre
• Gå ikke med bare fødder på offentlige steder. Brug i stedet badesandaler i svømmehal, omklædningsrum og fællesbade
• Vask fødderne dagligt, og tør dem grundigt bagefter, også mellem tæerne.
• Skift håndklæder ofte og vask dem ved minimum 60 grader.
• Brug eventuelt fodpudder, hvis du har tendens til svedige fødder

Selvom mange ser fodsvamp som en mindre gene, kan den hurtigt vende tilbage, hvis du ikke ændrer på de omgivelser, der gjorde, at svampen fik fat i første omgang. Det kan sammenlignes med ukrudt – du kan fjerne det, men hvis jorden stadig er perfekt for væksten, kommer det igen. Derfor er forebyggelse mindst lige så vigtig som selve behandlingen.

Ofte stillede spørgsmål om fodsvamp

Hvis du har fodsvamp, eller har mistanke om det, dukker der hurtigt mange spørgsmål op. Her har vi samlet svar på nogle af de mest almindelige, så du trygt og hurtigt kan komme videre med den rette behandling.

Er fodsvamp farligt?

Nej, fodsvamp er ikke farligt i sig selv. Det er en overfladisk infektion, der begrænser sig til hudens yderste lag. Men selvom den ikke er farlig, er fodsvamp heller ikke noget, du bør ignorere. Uden behandling kan svampen sprede sig til neglene eller til andre dele af kroppen, og så kan det blive både mere generende og mere tidskrævende at slippe af med den.

Må jeg gå i fitness eller svømmehal med fodsvamp?

Du må godt – men vær ekstra opmærksom på hygiejnen. Fodsvamp smitter nemt i varme og fugtige miljøer, som netop findes i omklædningsrum og svømmehaller. Du bør derfor altid bruge badesandaler i fællesområder og sørge for at holde huden tør og ren bagefter.

Hvordan smitter fodsvamp?

Fodsvamp smitter både ved direkte hudkontakt og via overflader, hvor svampesporer kan overleve i lang tid. Det gælder for eksempel gulve i omklædningsrum, håndklæder, sko og strømper. Hvis du har små rifter eller sår på fødderne – eller hvis huden er fugtig i længere tid – øges risikoen for, at svampen får fat. Derfor er det vigtigt at tørre fødderne grundigt, skifte sokker dagligt og lade sko tørre helt mellem brug.

Hvor hurtigt virker behandlingen med håndkøbsmedicin?

Behandling med håndkøbsmedicin mod fodsvamp virker typisk i løbet af nogle dage, men det er vigtigt at fortsætte behandlingen i hele den anbefalede periode – også selvom symptomerne forsvinder. De fleste produkter skal bruges i 1-2 uger, afhængigt af præparatet. Svampen kan nemlig stadig være til stede i huden, selvom du ikke længere kan se eller mærke den.

Bestil dine apoteksvarer nemt og sikkert hos Apopro

Fodsvamp er en udbredt og ufarlig infektion, men den kræver en målrettet indsats for at forsvinde helt. Heldigvis findes der flere håndkøbsbehandlinger, og med lidt tålmodighed og god fodhygiejne kan du komme godt videre – uden kløe, revner og irritation.

Hos os på Apopro er du altid i trygge hænder. Vi er et dansk apotek med bevilling fra Lægemiddelstyrelsen og medlem af Danmarks Apotekerforening. Det betyder, at du får samme faglighed og sikkerhed, som hvis du stod nede på det lokale apotek – bare online.

Vores dygtige farmaceuter og farmakonomer sidder klar til at svare på dine spørgsmål og give rådgivning, hvis du er i tvivl om, hvilket produkt du skal vælge. Du kan kontakte os via chat, telefon eller mail – og vi hjælper dig gerne, både før, under og efter dit køb.