Hoste

Når du har en forkølelse inkluderer det ofte en hoste, som du kan risikere at have i flere uger. Hoste er kroppens måde at forsvare sig ved at slippe af med det, der irriterer i luftvejene.

Afhjælp selv din hoste

Når man hoster, er det en god ide at drikke meget. Varmt drikke, såsom te med honning, er ofte godt og rart for halsrøret og luftvejene generelt. Slimet udtyndes så du får lettere ved hoste irritationen væk i halsen.

Se også vores sugetabletter mod hoste.

Om natten kan du forsøge at lægge en ekstra pude, så hovedet hæves en smule. Brug eventuelt næsedråber eller næsespray til at lave frie luftveje i næsen. Hvis du trækker vejret gennem munden, bliver luftvejene tørre og du hoster endnu mere. Brug hostemedicin før sengetid, hvis du har en mere alvorlig hoste, der holder dig vågen om natten. Vær opmærksom på ikke at give honning til børn under 1 år. Der er altid en risiko for, at spore fra en bestemt type bakterier (botulinum) fra honning. Hos ældre børn og voksne er der en naturlig forsvarsmekanisme mod bakterien i honning, så de kan spise uden risiko for at blive syge.

Kontakt lægen hvis

• Du hoster i længere tid - mere end 1 uge.
• Hvis du har feber.
• Hvis du svært ved at trække vejret.
• Hvis du har smerter i brystet.

Værd at vide om hoste

Det er ganske normalt at have hoste 1-2 gange om året - både som barn og voksen. Det er værd at være opmærksom på, at efter en forkølelse kan luftvejenes slimhinder være beskadiget og bakterierne kan hermed let forbindes. Bakterierne kan derefter trænge ind i lungerne og forårsage lungebetændelse. Et tegn kan være, at forkølelsen ikke forsvinder eller bedres, men forværres efter 4-5 dage.