Vores hænder bliver udsat for meget i det daglige - håndvask, vind og vejr. Læs med når apoteksteamet guider dig til hvordan du kan vedligeholde huden på dine hænder, undgå tør hud.
Charlotte, Farmakonom
Hyppig håndvask og brug af håndsprit er en vigtig del af hverdagen, men det kan også udfordre hudens naturlige fugtbalance. Derfor er det afgørende at vælge plejeprodukter, der både rengør effektivt og beskytter huden.Vælg en mild, parfumefri håndsæbe, hvis du har sart hud eller blot ønsker at undgå unødig irritation.
Produkter med glycerin hjælper med at binde fugten i huden, mens ingredienser som sheasmør virker fugtgivende og genopbyggende.
Undgå altid:
Gør i stedet:
Almindeligt tørre hænder føles stramme, ru og kan klø en smule. Ofte er de resultat af vejrforhold, hyppig håndvask eller brug af håndsprit.
Sprækkede hænder, også kaldet fissurer, opstår, når huden bliver så udtørret, at den revner. Disse revner kan være smertefulde, bløde eller væske, og de øger risikoen for infektion eller udvikling af håndeksem.
Når huden mister sit naturlige fedtlag – f.eks. ved gentagen kontakt med vand og sæbe – fordamper fugten hurtigere. I modsætning til almindelig tør hud, hvor symptomerne oftest er kosmetiske, kan fissurer føre til egentlige hudskader, især ved bøjning af fingre eller kontakt med kulde.
Hvis du ved, hvordan du smører dig ind på den rigtige måde, kan det give en bedre effekt og gøre, at huden føles blød i længere tid:
Natten er et udmærket tidspunkt til en ekstra pleje af hænder. Smør hænder og fødder godt ind i en fedtholdig creme, tag herefter tynde bomuldshandsker på og behold dem på natten over.
Hyppig håndvask og daglig kontakt med vand kan slide på hudens naturlige barriere. For dig, der arbejder med hænderne i vand, er det en fordel at supplere med handsker og en barrierecreme – særligt i perioder med øget udtørring eller irritation.
Barrierecremer danner en beskyttende film på huden, som hjælper med at afskærme mod vand og sæbe. Ingredienser som dimethicone – en veldokumenteret silikoneforbindelse – lægger sig som et usynligt lag på huden, der både blødgør og forhindrer fugttab.
Derudover bidrager panthenol til at genopbygge hudens naturlige barrierefunktion. Det fugter i dybden og gør huden mere smidig og modstandsdygtig over for ydre påvirkninger.
En god håndplejerutine kan være afgørende for at bevare hudens sundhed – særligt hvis hænderne er dit vigtigste arbejdsredskab.
Tør, kløende og ru hud på hænderne kan være de første tegn på håndeksem. Tilstanden opstår ofte på håndryggen, hvor huden bliver skællende og irriteret – og i værre tilfælde opstår der knopper, små blærer, revner eller sår.
For at undgå, at tørre hænder udvikler sig til decideret eksem, er det vigtigt at pleje huden konsekvent:
Især i vintermånederne, hvor luftfugtigheden falder, er huden ekstra sårbar. Tidlig indsats med plejende produkter kan være med til at holde huden blød, smidig – og fri for eksem.
Ingredienserne gør forskellen – find den, der passer til netop dine hænders behov
Hænder har forskellige behov, og det har håndcremer også. Nogle er udviklet til daglig fugt og pleje, mens andre er mere intensive og målrettet meget tør eller irriteret hud. Mange cremer indeholder også ingredienser, som plejer negle og neglebånd – typisk vegetabilske olier som mandelolie, avocadoolie og solsikkefrøolie.
Det afhænger af din hudtilstand, og hvad du ønsker at opnå. Her får du et overblik over de mest anvendte ingredienser – og hvad de kan gøre for dine hænder.
For dig med tør eller dehydreret hud
Til meget tør, skællende eller udsat hud
Ideel ved revner, irritation eller sart hud
Til dig, der vasker hænder ofte eller arbejder i belastende miljøer
Gør huden smidig og styrker neglebåndene
Er du i tvivl om, hvilken håndcreme der passer bedst til dig, er du altid velkommen til at spørge vores farmaceuter og farmakonomer – vi hjælper dig gerne med at finde det rette match til dine hænder.
Vil du gerne vide mere om din hud, og hvordan du plejer tør hud? Vores erfarne apoteksteam har samlet en håndfuld artikler, der rådgiver dig om huden. Vidste du, at din hud er dit største organ, og vejer cirka fire kilo?
