Tørre hænder - sådan undgår du dem

Det starter med håndvask

Hyppig håndvask og brug af hånddesinfektion er en vigtig del af hverdagen, men det kan også udfordre hudens naturlige fugtbalance. Derfor er det afgørende at vælge plejeprodukter, der både rengør effektivt og beskytter huden.

Vælg en mild, parfumefri håndsæbe, hvis du har sart hud eller blot ønsker at undgå unødig irritation. Produkter med glycerin hjælper med at binde fugten i huden, mens ingredienser som sheasmør virker fugtgivende og genopbyggende.

Bruger du håndsprit flere gange dagligt, kan det også være en fordel at vælge en variant tilsat glycerin, som modvirker udtørring.

Ved at kombinere skånsom vask med plejende ingredienser, kan du beskytte dine hænder – selv ved hyppig brug.

Tørre hænder eller hænder der sprækker

Almindeligt tørre hænder føles stramme, ru og kan klø en smule. Ofte er de resultat af vejrforhold, hyppig håndvask eller brug af håndsprit.

Sprækkede hænder – også kaldet fissurer – opstår, når huden bliver så udtørret, at den revner. Disse revner kan være smertefulde, bløde eller væske, og de øger risikoen for infektion eller udvikling af håndeksem.

Hvorfor sprækker huden?

Når huden mister sit naturlige fedtlag – f.eks. ved gentagen kontakt med vand og sæbe – fordamper fugten hurtigere. I modsætning til almindelig tør hud, hvor symptomerne oftest er kosmetiske, kan fissurer føre til egentlige hudskader, især ved bøjning af fingre eller kontakt med kulde.

Pleje til hænder, der udsættes for lidt mere

Hyppig håndvask og daglig kontakt med vand kan slide på hudens naturlige barriere. For dig, der arbejder med hænderne i vand, er det en fordel at supplere med handsker og en barrierecreme – særligt i perioder med øget udtørring eller irritation.

Barrierecremer danner en beskyttende film på huden, som hjælper med at afskærme mod vand og sæbe. Ingredienser som dimethicone – en veldokumenteret silikoneforbindelse – lægger sig som et usynligt lag på huden, der både blødgør og forhindrer fugttab.

Derudover bidrager panthenol til at genopbygge hudens naturlige barrierefunktion. Det fugter i dybden og gør huden mere smidig og modstandsdygtig over for ydre påvirkninger.

En god håndplejerutine kan være afgørende for at bevare hudens sundhed – særligt hvis hænderne er dit vigtigste arbejdsredskab.

Ubehandlet tørhed kan udvikle sig til håndeksem

Tør, kløende og ru hud på hænderne kan være de første tegn på håndeksem. Tilstanden opstår ofte på håndryggen, hvor huden bliver skællende og irriteret – og i værre tilfælde opstår der knopper, små blærer, revner eller sår.

For at undgå, at tørre hænder udvikler sig til decideret eksem, er det vigtigt at pleje huden konsekvent:

• Brug en mild håndsæbe uden parfume frem for almindelig sæbe
• Smør hænderne med en fed håndcreme hver gang, de har været i kontakt med vand
• Hav håndcreme stående synligt – fx ved vasken, på skrivebordet og i tasken – så du husker at bruge den

Især i vintermånederne, hvor luftfugtigheden falder, er huden ekstra sårbar. Tidlig indsats med plejende produkter kan være med til at holde huden blød, smidig – og fri for eksem.