Gode råd til pleje af psoriasis
Døjer du med røde, tørre og skællende pletter på huden, der klør eller svier? Måske drysser det fra hovedbunden, eller måske føles huden stram og irriteret? Psoriasis er en af de mest udbredte hudsygdomme i Danmark, og selvom den hos nogle kun viser sig som en enkelt, lille plet, kan den hos andre have stor indvirkning på hverdagen og livskvaliteten. Udover det fysiske ubehag med kløe og svie, kan sygdommen for mange også være psykisk belastende, fordi udbruddene ofte er meget synlige. Hos Apopro ved vi, at hudproblemer kan være frustrerende, men der er heldigvis rigtig meget, man kan gøre for at lindre symptomerne, pleje huden og holde sygdommen i ave.
Hvad er psoriasis egentlig?
Psoriasis er en kronisk, inflammatorisk hudsygdom, som skyldes en overreaktion i kroppens immunforsvar.
I en sund og rask hud fornyer hudcellerne sig normalt i løbet af 28-30 dage. Men hos personer med psoriasis sker denne celledeling meget hurtigere – typisk på kun 3-7 dage. Fordi de gamle hudceller ikke kan nå at blive afstødt i samme tempo, som de nye dannes, hober cellerne sig op på hudens overflade. Det er denne ophobning, der skaber de karakteristiske røde pletter med tykke, hvidlige skæl (også kaldet plaques).
Det er vigtigt at understrege, at psoriasis ikke smitter. Du kan hverken smitte andre eller selv blive smittet ved berøring.
Hvor på kroppen får man psoriasis?
Sygdommen kan i princippet opstå overalt på kroppen, men den rammer typisk disse bestemte områder:
- Albuer og knæ: Dette er de mest normale steder for den mest almindelige form, psoriasis vulgaris (plaque psoriasis).
- Hårbunden: Psoriasis i hovedbunden er meget udbredt og viser sig som tykke skæl, der ofte sidder fast i hudbunden og ved hårgrænsen.
- Lænden og ryggen: Velafgrænsede røde pletter opstår ofte på den nederste del af ryggen.
- Negle: Mange oplever forandringer i neglene, fx små fordybninger ("fingerbølprik"), fortykning eller at neglen løsner sig.
- Hudfolder: En særlig type (invers psoriasis) rammer armhuler, skridt og under brysterne, hvor huden bliver rød og irriteret, men ofte uden skæl.
Hvorfor får du psoriasis?
Psoriasis er arveligt. Så hvis en af dine forældre har psoriasis, har du en øget risiko for at arve den genetiske disposition for sygdommen. Sygdommen bryder typisk ud første gang i 12-25-års alderen, men kan opstå senere i livet, ofte omkring 60-70 årsalderen.
Selvom du er arveligt disponeret, er det ikke sikkert, at du nogensinde får sygdommen i udbrud. Der skal ofte en ydre faktor – en såkaldt trigger – til at sætte gang i immunforsvarets overreaktion. Kendte triggere inkluderer:
- Infektioner: Især halsbetændelse med streptokokker kan udløse dråbeformet psoriasis (guttat psoriasis).
- Stress: Fysisk eller psykisk stress i en længere periode er en af de hyppigste årsager til opblussen.
- Livsstil: Rygning og et højt alkoholforbrug kan forværre psoriasis markant. Overvægt spiller også en rolle.
- Hudskader: Krads, sår, solskoldninger eller tatoveringer kan få psoriasis til at bryde frem i det beskadigede hudområde (kaldet Købners fænomen).
- Koldt og tørt vejr: Mange oplever, at deres psoriasis er værst om vinteren og bedres om sommeren i solen.
Typiske symptomer på psoriasis, du kan holde øje med
Psoriasis forekommer i udbrud, og sværhedsgraden kan variere enormt fra person til person. De klassiske symptomer, man skal holde øje med, er:
- Røde, let forhøjede pletter (plaques) på huden.
- Tykke, hvid-gullige eller sølvfarvede skæl ovenpå pletterne.
- Kløe, svie eller en brændende fornemmelse i huden.
- Hvis du kradser i skællene, vil huden nedenunder fremstå rød, blank og ofte begynde at bløde små dråber.
- Meget tør og revnet hud, især på hænder eller fødder.
Gode råd til dig, der har psoriasis
Håndteringen af psoriasis er todelt: Der er den medicinske behandling på recept ved udbrud, og så er der den daglige hudpleje. Den daglige pleje står du selv for..
1. Smør med fugtighedscreme dagligt
Tør hud klør, og kløe forværrer symptomerne på psoriasis. Gør det til en fast rutine at smøre dig med en god, fed fugtighedscreme hver dag. En stærk hudbarriere beskytter huden mod udtørring. Vælg cremer med et højt fedtindhold og uden parfume.
2. Krads ikke i huden
Selvom det klør ulideligt, så prøv at lade være med at kradse eller pille skællene af med magt. Det beskadiger huden, kan give infektioner og forværrer faktisk din psoriasis. Løsn i stedet skællene forsigtigt ved hjælp af blødgørende cremer – f.eks. plejeprodukter med mælkesyre eller salicylsyre.
3. Sund livsstil og ro på
Stresshåndtering er en vigtig del af behandlingen. Får du nok søvn, og har du tid til at koble af? Derudover kan rygestop og et nedsat alkoholforbrug hos mange reducere antallet og sværhedsgraden af udbrud markant.
4. Nyd solen (med omtanke)
Sollys (UV-stråler) dæmper immunforsvarets aktivitet i huden, og de fleste oplever stor bedring om sommeren. Ophold i solen i moderate mængder er rigtig godt, men husk altid solcremen på de raske hudområder – en solskoldning kan nemlig udløse psoriasis.
Produkter
Behandling af psoriasis
Selvom psoriasis er en kronisk sygdom, kan symptomerne behandles. Behandlingen er på recept, så kontakt din læge, hvis du er i tvivl om du har psoriasis.
Daglig pleje af hud med psoriasis
Her på Apopro finder du et stort udvalg af fede fugtighedscremer, som for eksempel A-Derma Exomega eller Locobase, der er gode til daglig pleje af hud med psoriasis Vi har også medicinsk udstyr til symptomlindring, for eksempel Locobase psoriasis cream, som stabiliserer hudbarrieren, eller Daxxin Psoriasis Shampoo, der nænsomt lindrer skæl og kløe i hovedbunden. Begge produkter er CE mærket som medicinsk udstyr.
Har du brug for hjælp til at vælge den rette fugtighedscreme til pleje af din hud med psoriasis, eller har du spørgsmål til, hvordan du bedst bruger din receptpligtige psoriasis-medicin? Husk, at Apopros farmakonomer og farmaceuter sidder klar på chatten og telefonen til at rådgive dig.
Produkter
Ofte stillede spørgsmål om psoriasis
Er psoriasis smitsomt?
Nej, psoriasis er overhovedet ikke smitsomt. Du kan trygt røre ved en person med psoriasis, kramme, og dele håndklæde eller badebassiner. Sygdommen skyldes en indre overreaktion i immunsystemet og genetik, ikke bakterier eller vira.
Hvad udløser et udbrud af psoriasis?
Udbrud kan trigges af flere faktorer. De mest almindelige er stress, hudskader (som rifter eller solskoldning), infektioner (især halsbetændelse), rygning, et stort alkoholforbrug, og i nogle tilfælde bestemt medicin. Koldt vejr om vinteren gør ofte også huden mere udsat.
Kan psoriasis helbredes?
Nej, psoriasis er en kronisk hudsygdom, som ikke kan helbredes, når man først har udviklet den. Men der findes i dag utrolig gode og effektive behandlinger på recept. Rigtig mange lever et liv, hvor sygdommen i lange perioder er i bero, og hvor huden ser helt normal ud uden store gener.
Hvad er psoriasisgigt?
Psoriasisgigt er en særlig form for gigt, som anslås at ramme mellem 10-20 % af alle, der har hudsygdommen psoriasis. Den viser sig ofte som smerter, ømhed og hævelse i leddene, typisk i fingre, tæer, håndled eller knæ. Mistænker du psoriasisgigt, er det vigtigt at opsøge en læge.
Læs mere om hud og hudpleje
Når huden er tør, irriteret eller klør, kan den have brug for ekstra opmærksomhed i hverdagen. Bliv klogere på forskellige hudtilstande, og få gode råd til pleje af huden – fra valg af fugtighedscreme til en hudplejerutine, der passer til din hud.
artikler
Guide til hudplejeDermatologisk hudpleje: Din guide fra apoteket
