Når efteråret melder sin ankomst, følger kulde, vind og tør luft ofte med – og det kan mærkes på huden. Måske føles den strammere, tørrere eller mere sart end om sommeren. Heldigvis kan du med den rette hudpleje give huden ekstra omsorg og styrke gennem sæsonen. Her deler vi vores bedste råd, produkter og artikler, så du kan holde tør hud og efterårets udfordringer på afstand.
Kristina Hansen, Farmakonom
Når efteråret sætter ind, falder luftfugtigheden, og huden mister lettere fugt. Tør hud kan føles stram, ru og miste sin naturlige glød. Det vigtigste er at tilføre huden fugt og samtidig støtte hudens barriere, så fugten bevares.
Vælg cremer med glycerin, hyaluronsyre eller ceramider, som hjælper med at binde og fastholde fugt.
Brug gerne creme flere gange dagligt – små mængder fordelt over dagen kan være mere effektivt end ét tykt lag.
Hænderne er særligt udsatte i efteråret, fordi de vaskes ofte og ikke beskyttes af tøj. Mange oplever tørre hænder eller små revner i huden. En god håndcreme kan gøre en stor forskel.
Efteråret kan være en udfordrende tid for personer med sart hud eller atopisk eksem. Huden har brug for ekstra skånsom pleje, men det er vigtigt at huske, at eksem er en sygdom, som ofte kræver lægelig behandling. Udover behandling er den rette pleje af huden vigtigt, da den kan støtte hudbarrieren og mindske udtørring.
Efteråret betyder koldere luft og lavere luftfugtighed – det kan give tør hud. Brug cremer med glycerin, hyaluronsyre eller ceramider, som binder fugt i huden og styrker hudens barriere.
Det er nemt at glemme kroppen, men huden her bliver også tør i efteråret. Vælg en bodylotion med sheasmør eller urea (5–10 %) for at holde huden smidig og blød.
Hyppig håndvask og koldt vejr kan udtørre hænderne. En håndcreme med glycerin, panthenol eller niacinamid kan beskytte og fugte uden at fedte.
Læberne mangler talgkirtler og tørrer derfor hurtigt ud. En læbepomade med bivoks eller sheasmør beskytter mod kulden og holder læberne bløde.
Undgå skrappe sæber og lange varme bade, som kan udtørre huden. Brug i stedet milde vaskegeler eller vaskeolier, og husk at smøre creme på umiddelbart efter badet, mens huden stadig er fugtig.
Har du sart hud, eksem eller andre hudproblemer der er en udfordring i din hudpleje, kan du kontakte apoteksteamet i chatten for personlig vejledning.
