Du vender dig i sengen. Rejser dig fra stolen. Eller kigger op mod øverste hylde i skabet. Pludselig føles det, som om rummet drejer rundt – selvom du står helt stille. Det kan være en voldsom og ubehagelig oplevelse. For hvad sker der egentlig, når balancen pludselig svigter? En mulig forklaring er øresten, som er en godartet form for positionsbetinget svimmelhed. Det betyder, at svimmelheden typisk kommer i korte anfald, når du bevæger hovedet på bestemte måder. I denne artikel guider vi dig gennem, hvad øresten er, hvordan det føles, hvorfor det opstår, og hvordan det typisk behandles. Du får også gode råd til, hvad du selv kan gøre, og hvornår du bør kontakte lægen.
Tine Vestergaard, Apoteker
Øresten er en godartet årsag til svimmelhed, som opstår i det indre øre. Det medicinske navn er BPPV, som står for benign paroxysmal positionel vertigo. På dansk betyder det kort sagt, at svimmelheden er godartet, kommer i anfald og udløses af bestemte stillinger eller bevægelser med hovedet.
Inde i øret sidder vores balanceorgan. Det hjælper hjernen med at forstå, hvordan hovedet bevæger sig, og hvilken vej kroppen vender. Man kan tænke på det som kroppens indbyggede vaterpas.
Løse øresten opstår, når små kalkkrystaller i det indre øre løsner sig og bevæger sig ind i balanceorganets buegange, hvor de ikke hører til. Når du drejer hovedet, vender dig i sengen eller lægger hovedet tilbage, kan krystallerne sætte væsken i buegangene i bevægelse på en måde, der forstyrrer balancen. Hjernen får derfor signaler, der ikke helt passer med det, øjnene og kroppen registrerer.
Øresten føles typisk som korte anfald af svimmelhed, hvor det kan virke, som om rummet drejer rundt. Svimmelheden kommer ofte pludseligt og bliver udløst af bestemte bevægelser med hovedet.
Nogle får også kvalme eller bliver utilpasse, fordi balancenerven sender signaler, som kroppen har svært ved at få til at passe sammen. Efter anfaldet kan man føle sig usikker, træt eller lidt “ved siden af sig selv”, selvom den kraftige svimmelhed er aftaget.
Symptomerne kan minde om andre former for svimmelhed. Derfor er det en god idé at kontakte lægen, hvis du oplever ny svimmelhed, hvis anfaldene kommer igen, eller hvis du er i tvivl om, hvad der udløser dem.
Hos mange opstår øresten uden en tydelig årsag. Men risikoen for øresten stiger med alderen, og tilstanden ses hyppigere hos voksne og ældre. Øresten kan også opstå efter et slag mod hovedet, efter længere tids sengeleje eller ved påvirkninger af det indre øre, for eksempel i forbindelse med en virusinfektion.
Diagnosen øresten stilles ud fra dine symptomer og en undersøgelse af, hvordan svimmelheden bliver udløst. Lægen vil typisk spørge ind til, hvornår svimmelheden kommer, hvor længe den varer, og hvilke bevægelser der sætter den i gang.
Lægen kan også udføre særlige undersøgelser, hvor dit hoved og din krop bevæges på bestemte måder. Formålet er at fremkalde den svimmelhed, du oplever, og samtidig se efter karakteristiske øjenbevægelser. Øjnene og balanceorganet arbejder nemlig tæt sammen, og ved øresten kan der opstå små, ufrivillige øjenbevægelser under testen.
I de fleste tilfælde går øresten over af sig selv efter nogle dage eller uger, men i nogle tilfælde fortsætter det i længere tid og i sjældne tilfælde i måneder eller år. Behandling er relevant, hvis generne varer i længere tid.
Øresten behandles typisk med særlige hoved- og kropsbevægelser, som kaldes repositioneringsmanøvrer. Formålet er at flytte de løse krystaller væk fra buegangene og tilbage til et område i det indre øre, hvor de ikke længere forstyrrer balancen.
Behandlingen kan udføres af en læge, øre-næse-halslæge, fysioterapeut eller anden behandler med erfaring i svimmelhed og balanceproblemer. Hvilken manøvre der bruges, afhænger af, hvilken buegang der er påvirket.
Øvelser vil ofte være en del af behandlingen af øresten. Formålet er at hjælpe de løse krystaller væk fra de områder i det indre øre, hvor de forstyrrer balancen.
Det er dog vigtigt, at øvelserne passer til netop din type øresten. Øresten kan nemlig sidde forskellige steder i balanceorganet, og derfor er det ikke altid den samme øvelse, der virker for alle.
Før du laver øvelser derhjemme, er det derfor nødvendigt, at:
Når du laver øvelser mod øresten, kan svimmelheden kortvarigt blive fremprovokeret. Det er ikke usædvanligt, men det kan føles ubehageligt. Tænk derfor sikkerhed først: Sid eller lig stabilt, og rejs dig langsomt bagefter.
Epley manøvre er en af de mest kendte behandlingsmanøvrer ved øresten. Den består af en række bestemte hoved- og kropsbevægelser, som skal hjælpe de løse øresten med at bevæge sig ud af buegangen.
Der findes også andre manøvrer. Hvilken manøvre der er relevant, afhænger af, hvor i balanceorganet ørestenene sidder.
Derfor bør manøvrer mod øresten ikke vælges tilfældigt.
Den rigtige behandling kræver, at man først ved, hvilken del af øret der er påvirket. Ellers kan du ende med at lave en øvelse, der ikke rammer problemet.
Få derfor gerne hjælp af en læge, øre-næse-halslæge, fysioterapeut eller anden fagperson med erfaring i svimmelhed. Så bliver manøvren udført korrekt og så sikkert som muligt.
Kontakt lægen, hvis du oplever kraftig svimmelhed, som er ny, kraftig eller bliver ved med at komme igen. Det gælder også, hvis svimmelheden påvirker din hverdag, eller hvis du er i tvivl om årsagen.
Øresten er som regel godartet, men svimmelhed kan skyldes mange ting. Derfor bør du få symptomerne vurderet, så du får den rette hjælp.
Søg lægehjælp med det samme, hvis svimmelheden kommer sammen med talebesvær, dobbeltsyn, lammelse, føleforstyrrelser, kraftig hovedpine, besvimelse, brystsmerter eller ny hørenedsættelse.
Hos Apopro kan vi desværre ikke hjælpe dig med øresten, det kræver kontakt til lægen eller en øre-næse-halslæge, det kræver ikke en henvisning.
Vi kan hjælpe dig med at gennemgå din medicin, hvis du er i tvivl om, hvorvidt svimmelhed kan være en bivirkning. Derudover kan vi vejlede dig i korrekt brug af håndkøbsmedicin og hjælpe dig med at forstå indlægssedler og produktvejledninger.
Få fat på Apopro her. Vi er dit online apotek.
Hvis du har brug for hjælp til andre øre udfordringer for eksempel ørevoks, så kan du finde hjælp i vores kategori med ørepleje.
Ved løse øresten bevæger små krystaller sig frit rundt i en af buegangene i det indre øre. Ved fastsiddende øresten har krystallerne sat sig fast på en del af balanceorganet.
Begge dele kan give svimmelhed ved bestemte hovedbevægelser. Du kan ikke selv mærke med sikkerhed, hvilken type der er tale om, så få symptomerne vurderet af lægen.
Øresten er som regel en godartet tilstand, men svimmelheden kan føles voldsom og øge risikoen for fald.
Kontakt lægen, hvis du oplever kraftig svimmelhed, eller hvis svimmelheden er ny, kommer igen eller føles anderledes end normalt. Søg akut hjælp ved symptomer som talebesvær, lammelse, dobbeltsyn, kraftig hovedpine, besvimelse eller brystsmerter.
Ja, øresten kan i nogle tilfælde gå over af sig selv. Hos andre bliver svimmelheden ved med at komme tilbage.
Særlige manøvrer og øvelser kan ofte hjælpe, men de bør vælges ud fra en faglig vurdering, så de passer til den type øresten, du har.
Nej, ørepropper hjælper ikke mod øresten. Øresten sidder i det indre øre, mens ørepropper sidder i den ydre del af øret.
Ørepropper kan være relevante ved for eksempel støj, svømning eller flyrejser, men de behandler ikke svimmelhed, der skyldes øresten.
Gener fra ører, øjne og bihuler kan have forskellige årsager og opleves på mange måder. Her finder du apoteksteamets artikler med faglig vejledning om almindelige tilstande som ørebetændelse, øjenbetændelse og bihulebetændelse. Læs med og bliv klogere på symptomer, årsager og hvornår du bør søge læge.
