Alt du skal vide om loppefrøskaller
Hvad er loppefrøskaller godt for?
Har du nogensinde spekuleret på, hvad der gør loppefrøskaller til et så omtalt kosttilskud? I denne guide vil vi forsøge at forklare hvad loppefrøskaller er, og hvilken måde du bedst indtager loppefrøskaller.
Hvad er loppefrøskaller?
Loppefrøskaller, også kendt som psyllium husk er et fibertilskud, som bidrager til en normal fordøjelse. Loppefrøskallerne er en naturlig kilde til fibre.
Opløselige fibre
Loppefrøskaller er en kilde til vandopløselige fibre. Når disse skaller når maven, svulmer de op og danner en geléagtig masse. Dette skaber en følelse af fylde i tarmen og stimulerer dens naturlige bevægelser.
Hvor stammer loppefrøskaller fra?
Psyllium Husk er det almindelige navn, der bruges til flere medlemmer af planteslægten Plantago ovata. Planten er i samme familie som vejbredplanten, der findes i den danske natur, dog er der ikke kendskab til at vejbred har de samme gavnlige egenskaber for fordøjelsen som loppefrøplanten.
Loppefrøplanten trives bedst i det tørre og lidt kølige klima i det nordlige Indien, hvor den har sine optimale vækstbetingelser. Den kræver minimal vanding og trives bedst i disse forhold.
Hvordan skal jeg tage loppefrøskaller?
Det er vigtigt at indtage loppefrøskaller sammen med rigeligt væske. Hvis du vælger varianten med skaller, kan du blande dem i et glas vand, juice eller saft og derefter indtage blandingen. Det anbefales at drikke det relativt hurtigt, inden skallerne absorberer for meget væske og gør det svært at sluge. Husk at drikke yderligere 1-2 glas vand efter indtagelsen for at undgå forstoppelse.
Vil du guides omkring kosttilskud? Få svar på hvad kosttilskud er for noget, og hvorfor har nogle brug for det. Læs vores dybdegående guide til kosttilskud.
Yderligere rådgivning hos Apopro
Har du spørgsmål om valg af loppefrøskaller, er vores erfarne kundeservice klar til at give dig råd og vejledning i forbindelse med dit køb.
