D-dråber
D-dråber er et tilskud af D-vitamin som anbefales til børn dagligt hele året fra de er 2 uger til de fylder 4 år. D-vitamin anbefales i denne periode, fordi børnene vokser hurtigt og D-vitamin er nødvendigt for barnets normale vækst og knogleudvikling.
Vidste du, at Sundhedsstyrelsen ligeledes anbefaler, at alle over 4 år tager tilskud af D-vitamin dagligt fra oktober til april.
Vi har et stort udvalg af D-dråber på hylden, som du kan vælge imellem. Disse D-dråber fås blandt andet fra mærkerne Multi-tabs og Lactocare. I nogle produkter medfølger en pipette, som gør det enkelt og nøjagtigt at måle den korrekte dosering. Kig dig omkring i vores udvalg af forskellige produkter af D-dråber.
Hvorfor D-vitamin til babyer?
Babyer har brug for D-vitamin, fordi vi optager den største mængde D-vitamin fra solen, og der optages også d-vitamin gennem kosten. Babyer og små børn får meget begrænset mængde sol. Nyfødte børns D-vitamin status afhænger af moderens D-vitamin niveau og mængden af D-vitamin i modermælk vil hænge sammen med dette niveau. Så for at sikre at barnet får tilstrækkelig mængde D-vitamin anbefaler Sundhedsstyrelsen tilskud af D-dråber til alle børn fra de to uger til de fylder fire år.
Da babyer, som tidligere nævnt vokser meget hurtigt og tilmed har brug for D-vitamin, for at deres knogler kan forkalke, er der brug for tilskud i de første år. Når børn bliver født, består deres knogler en del af brusk, som kan give sig, når de er på vej i fødselskanalen. Derudover vokser babyer i gennemsnit 25 cm det første år. Så der er stor længdeøgning også. Når barnet er vokset, og skal kunne gå og stå, er det vigtigt at knoglerne bliver hårde. Hvis knoglerne ikke forkalker, kan de også blive misformet, ligesom det kan give smerter og udfordringer med at bevæge sig. Så d-dråber er vigtige for barnets udvikling her og nu, men også på langt sigt.
D-vitamin tilskud anbefales, som tidligere nævnt fra barnet er to uger til fire år. Derefter vil børnene optage mere D-vitamin især fra solen, når de er ude at lege. Børn med en mørkere hud eller børn som altid har lange ærmer og lange bukser på, anbefales det at fortsætte med at give D-vitamin, gennem hele barndommen. Det kan så gives som en multivitaminpille til børn i stedet.
I D-dråber er D-vitamin opløst i olie, som regel i kokosolie eller i palmeolie. Hvis man oplever at ens barn får ondt i maven efter at de har fået D-dråber, kan man som det første gå over til et mærke, som er baseret på en anden olie. Der er også D-dråber, som indeholder mælkesyre bakterier for netop at undgå problemer med maven.
Sundhedsstyrelsen anbefaler D-vitamin til babyer fra de er to uger gamle til de er fire år. Til nyfødte anbefales det at give D-vitamin, som D-dråber. Her er D-vitamin blandet op i olie. Hvilken olie som er anvendt er forskelligt fra produkt til produkt. Det er altid en god idé at læse på produktet hvor mange dråber eller milliliter barnet skal have, så man får givet den korrekte dosis. D-vitamin kan i for store mængder give forgiftning.
Nogen oplever, at barnet virker til at få ondt i maven af d-dråber. Oftest opleves det, at barnet reagerer ca. 1 time efter, at man har givet D-dråberne. Ifølge Sundhedsstyrelsen er der ikke umiddelbart nogen beviselig sammenhæng mellem D-dråber og mavesmerter hos spædbørn. Hvis man som forældre oplever, at barnet kan få ondt i maven, når de starter op på D-dråber kan man først prøve at holde en uges pause. Hvis barnet virker til at have det bedre, kan man derefter starte op med D-dråber, baseret på en anden olie end den man først brugte. Længere nede i denne artikel, kan man læse mere om hvilken olie, de forskellige mærker D-dråber er baseret på. Et andet råd kan også være at starte langsomt op, med en dråbe og så øge med en dråbe hver anden dag til man når den anbefalede dosis.
Hvis barnet får modermælkserstatning, skal man være opmærksom på, at modermælkserstatning også er tilsat D-vitamin. Hvis der er tilsat 1,3 mikrogram eller mere D-vitamin pr 100 ml færdig blanding, har det betydning for tilskud af D-dråber. Så længe barnet spiser mindre end 800 ml modermælkserstatning i døgnet, skal det fortsat have den samme mængde D-dråber (10 mikrogram D-vitamin). Når barnet spiser mere end 800 ml modermælkserstatning i døgnet, skal man holde pause med D-dråber. Når barnet begynder at spise anden mad, og derfor spiser mindre modermælkserstatning og igen er under 800 ml pr døgn, så starter man igen op med D-dråberne.
Hvor længe kan D-dråber holde sig?
På pakningen vil du kunne finde ud af, hvor længe de D-dråber du har købt, kan holde sig. For de fleste produkters vedkommende er det mellem 2-3 måneder efter åbning, men tjek altid det produkt du har købt. Læs også på pakken om det mærke du har købt skal stå i køleskab efter åbning, eller om det må opbevares i stuetemperatur. Det er selvfølgelig vigtigt for holdbarheden at D-dråberne opbevares korrekt både før og efter åbning.
Hvornår skal du give D-dråber?
Hvornår på dagen du giver dit barn D-dråber er uden betydning. Det vigtigste er, at I husker at give dem dagligt, og at I giver dråberne til et måltid. Når man er på barsel, kan det være godt at have en fast rutine for, hvornår man giver D-dråber, f.eks. første måltid efter vi er stået op, eller når vi har spist aftensmad. Man kan nemlig hurtigt blive i tvivl om det var i dag eller i går, hvis man ikke laver en rutine for det.
D-vitamin er nemlig et fedtopløseligt vitamin og skal bruge fedtstoffer fra kosten for at blive optaget. Galden spalter fedtstofferne, så vitaminet kan optages og lagres i kroppen. Det anbefales at give D-dråberne enten på en ske eller direkte dryppet i munden. Hvis D-dråberne blandes i maden og barnet ikke spiser hele portionen, kan man risikerer, at barnet ikke får hele den daglige dosis.
Hvilken slags D-dråber skal du vælge til dit barn?
Når du står med dit nyfødte barn og første gang skal købe D-dråber, så kan du ikke vide hvilken, som er bedst til netop dit lille, nye barn. Nogle forældre synes, at deres barn reagerer forskelligt alt efter hvilken olie D-dråberne er opløst i. Men det kan I som forældre ikke vide, før I har prøvet jer frem.
Apovits D-dråber er lavet på kokosolie, Semper og Lactocare D-dråber er lavet på solsikkeolie, Multi-tabs D-dråber er på palmeolie og Duolac på palmekerneolie.
Man kan også få d-dråber, som i stedet for, at blive givet med en pipette eller på ske, er formuleret som en spray.
Hvorfor er der mælkesyrebakterier i nogle D-dråber?
En del d-dråber er tilføjet mælkesyrebakterier. Alle mennesker har mælkesyrebakterier i deres tarmsystem, men vi kan også få tilføjet ekstra enten gennem vores kost eller gennem tilskud. Babyers tarmsystem er ikke så veludviklede ved fødslen og er umodent.
Babyer får tilført mælkesyrebakterier via modermælken og modermælkserstatning. Man kan også få det via D-dråber med mælkesyrebakterier i, som forældrene kan vælge at give deres barn, for at tilføre ekstra mælkesyrebakterier til barnets naturlige tarmflora. Nogle forældre oplever at det letter barnets fordøjelse, men det er meget individuelt og I er som forældre nødt til at prøve jer frem og lære lige præcis jeres barn at kende.