En vinterdepression er også kendt som en sæsonafhængig psykisk lidelse, og opstår typisk i de mørkere måneder. Tilstanden er karakteriseret ved depressive perioder, der starter i efteråret og slutter i foråret.
En vinterdepression er også kendt som en sæsonafhængig psykisk lidelse, og opstår typisk i de mørkere måneder. Tilstanden er karakteriseret ved depressive perioder, der starter i efteråret og slutter i foråret.
Symptomerne på vinterdepression varierer, men de mest almindelige inkluderer:
Disse symptomer kan forstærkes af de kortere dage og længere nætter i vintermånederne, hvilket påvirker kroppens produktion af melatonin og serotonin.
En vinterdepression er ikke det samme som en depression, og du kan sagtens føle dig mere trist om vinteren end resten af året uden at lide af vinterdepression. Læs vores rådgivning omkring hvordan du bedst håndterer tristhed i de mørke måneder.