Motion er mange ting, afhængig af dit overordnede helbred. For nogen kan en simpel gåtur være den rette motion, og for andre kan en fodboldkamp i 90 minutter med pulsen oppe være den helt rigtige type motion.
Motion er mange ting, afhængig af dit overordnede helbred. For nogen kan en simpel gåtur være den rette motion, og for andre kan en fodboldkamp i 90 minutter med pulsen oppe være den helt rigtige type motion.
Det nye år byder på muligheden for at gøre op med gamle vaner og give plads til nye. Måske er du en af de mange, der har besluttet sig for at få trænet mere i år, end du gjorde sidste år. Hvis det passer, har vi en god nyhed til dig: træning øger ikke bare din sundhed og afhjælper de ekstra julekilo, det styrker også både immunforsvar og humør.
Kender du Men's Health Week?
En uge med særlig fokus på mænds helbred. Læs mere om det gode initiativ fra foreningen Forum for Mænds Sundhed.
Bruger du proteinpulver i din træning og kost?
Vidste du, at proteinpulver også kan bruges i bagning? Læs om proteinpulver og få gode idéer opskrifter med proteinpulver.
Står du overfor livsstilsændringer?
Hvis du ønsker at komme godt i gang med et vægttab, kan vægttabsprodukter for nogen være et glimrende supplement. Se hvilke produkter du kan bruge hvis du overvejer et vægttab.
