Serum

Hvad er serum?

Serum til ansigtet er et hudplejeprodukt med en let og ofte tynd konsistens. Det bruges typisk mellem rens og ansigtscreme, især hvis din hud føles tør, stram, træt, irriteret eller ujævn, kan det være et godt, ekstra trin i din hudplejerutine.

Serum erstatter ikke din ansigtscreme. Tænk i stedet på serum og creme som et makkerpar. Hvor cremer beskytter og fugter huden i overfladen, arbejder serummet i dybden. Det kan være fugtgivende, udglattende, beroligende, opstrammende eller pigmentudjævnende, afhængigt af det produkt, du vælger.

Hvornår bruger du serum i din hudplejerutine?

Du bruger som regel serum efter rens og før ansigtscreme. På den måde kommer serum ind på ren hud, før du afslutter med creme.

En enkel hudplejerutine kan se sådan ud:

1. Rens huden med et godt renseprodukt, der passer til din hudtype
2. Påfør eventuelt toner eller skin tonic.
3. Påfør serum.
4. Afslut med en plejende ansigtscreme, der passer til din hudtype.
5. Brug solbeskyttelse om dagen. Du kan også vælge en ansigtscreme med SPF.

Nogle serum kan bruges både morgen og aften. Andre passer bedst til bestemte tidspunkter på dagen. Serum med retinol bruges for eksempel ofte om aftenen, mens mange vælger C-vitamin serum om morgenen. Det afhænger dog altid af det enkelte produkt, så følg produktets anvisning.

Bruger du serum med aktive ingredienser, kan det være en god idé at starte roligt. Huden skal lige lære produktet at kende. Det er lidt som at begynde på en ny træningsrutine: Du behøver ikke starte med det tungeste program fra dag ét.

Mærker du, at huden bliver rød, stram eller irriteret, kan du skrue ned for hyppigheden eller holde pause. Og bruger du aktive ingredienser i din rutine, er solbeskyttelse om dagen ekstra vigtigt.

Hvilket serum skal du vælge?

Det rette serum afhænger af, hvad din hud kalder på. Er den tør og stram? Mangler den glød? Føles den fedtet og ujævn? Eller vil du gerne give moden hud mere målrettet pleje?

Fugtserum: Når huden føles tør eller stram

En fugtgivende serum er et godt valg, hvis huden føles tør, stram eller mangler komfort. Det kan ske hele året, men mange mærker det især om vinteren, efter badet eller når huden bliver påvirket af vind, vejr og indendørs varme.

Gå efter fugtserum, hvis du:

• Har hud, der føles tør eller dehydreret
• Gerne vil give huden et ekstra fugttrin under din creme
• Ønsker en let konsistens, der ikke føles tung på huden
• Bruger ansigtscreme, men stadig savner mere fugt

Du kan for eksempel kigge på følgende produkter:

• CeraVe Hydrating Hyaluronic Acid Serum
• Decubal Hydrating Serum
• Bioderma Hydrabio Sérum.
• Pudderdåserne Alt I En Hyaluronsyre.

Et fugtserum kan passe til mange hudtyper. Også fedtet hud kan mangle fugt. Det lyder måske lidt bagvendt, men huden kan godt skinne i overfladen og stadig føles tør nedenunder.

Serum med retinol: Til en mere målrettet aftenrutine

Serum med retinol er ofte relevant for dig, der ønsker en målrettet hudplejerutine om aftenen. Retinol er en form for A-vitamin, som ofte bruges i hudplejeprodukter til moden hud, hudens struktur og fine linjer.

Gå efter serum med retinol, hvis du:

• Ønsker et serum til aftenrutinen
• Gerne vil pleje huden målrettet i forhold til struktur og fine linjer
• Har brugt aktive ingredienser før eller vil starte roligt op
• Er klar på at introducere produktet gradvist

Du kan for eksempel kigge på følgende produkter:

• CeraVe Skin Renewing Retinol Serum
• La Roche-Posay Retinol B3 Serum
• Pudderdåserne A-Serum 5%

Start gerne forsigtigt med retinol. Huden skal lige lære produktet at kende. Og brug altid produktet efter anvisningen, og husk solbeskyttelse om dagen.

C-vitamin serum: Når du ønsker glød

C-vitamin serum er et populært valg, når huden ser træt ud, og du ønsker mere glød i din rutine. Det kan være relevant, hvis huden virker mat, eller hvis du gerne vil arbejde med hudens udstråling og en mere ensartet hudtone.

Gå efter C-vitamin serum, hvis du:

• Ønsker mere glød i huden
• Gerne vil give huden et friskere udseende
• Leder efter et serum til morgenrutinen
• Vil kombinere serum med creme og solbeskyttelse i dagtimerne

Du kan for eksempel kigge på følgende produkter:

• La Roche-Posay Pure Vitamin C12 Serum
• CeraVe Skin Renewing Vitamin C Serum

Mange bruger C-vitamin serum om morgenen, men følg altid produktets egen anvisning. Bruger du aktive ingredienser i din morgenrutine, er solbeskyttelse en god afslutning.

Serum til uren hud: Når huden føles fedtet eller ujævn

Serum til uren hud kan være relevant, hvis huden ofte føles fedtet, skinnende eller ujævn. Her handler det ikke om at bruge så mange aktive produkter som muligt. Det handler om at vælge det rigtige – og give huden ro til at følge med.

Gå efter serum til uren hud, hvis du:

• Har hud, der let bliver fedtet eller skinnende
• Oplever ujævn hudstruktur
• Gerne vil pleje hud med tendens til urenheder
• Ønsker en let serum, der passer ind under creme

Du kan for eksempel kigge på følgende produkter:

• La Roche-Posay Effaclar Ultra Concentrated Serum
• Pudderdåserne Niacinamid 10%

Har du sart hud, så start stille og roligt. Aktive ingredienser kan være gode i en rutine, men huden skal ikke overmandes. Hvis huden bliver rød, stram eller irriteret, kan du skrue ned for hyppigheden eller holde pause.

Anti-age serum: Pleje til moden hud

Hud ændrer sig med tiden. Det er helt naturligt. Måske føles den mere tør end før. Måske ser du fine linjer. Eller måske savner du bare lidt mere glød og spændstighed i huden.

Gå efter anti-age serum, hvis du:

• Ønsker målrettet pleje til moden hud
• Gerne vil arbejde med fine linjer og hudens udseende
• Ønsker mere fugt, glød eller spændstighed
• Vil gøre din hudplejerutine lidt mere fokuseret

Du kan for eksempel kigge på følgende produkter:

• La Roche-Posay Pure Vitamin C12 Serum
• La Roche-Posay Retinol B3 Serum
• CeraVe Skin Renewing Retinol Serum
• Filorga NCEF-Revitalize Serum

Anti-age hudpleje handler ikke om at kæmpe mod alder. Det handler om at pleje den hud, du har nu. Lidt som at give en god lædertaske pleje gennem årene. Den må gerne få karakter, men den har stadig godt af omsorg.

Serum til pigmentforandringer og mørke pletter

Serum til pigmentforandringer og mørke pletter kan være relevant, hvis du ønsker en mere ensartet hudtone. Pigmentforandringer kan være stædige, og derfor giver det god mening at tænke serum og solbeskyttelse som et makkerpar.

Gå efter serum til pigmentforandringer, hvis du:

• Ønsker en mere ensartet hudtone
• Har synlige mørke pletter
• Gerne vil målrette din rutine mod hudens udstråling
• Husker solbeskyttelse i dagtimerne

Du kan for eksempel kigge på følgende produkter:

• La Roche-Posay Mela B3 Serum
• La Roche-Posay Pure Vitamin C12 Serum
• Pudderdåserne Niacinamid 10%

Brug produktet regelmæssigt og efter anvisningen. Og husk solbeskyttelse om dagen.

Hvad betyder ingredienserne i serum?

Ingredienslisten på et serum kan hurtigt ligne noget fra et lille laboratorium. Hyaluronsyre, niacinamid, retinol, salicylsyre. Hvad betyder det egentlig? Og hvordan ved du, hvad din hud har brug for?

Du behøver heldigvis ikke kunne hele ingredienslisten udenad. Det vigtigste er at kende de mest almindelige ingredienser og forstå, hvilken rolle de typisk spiller i hudpleje. Så bliver det nemmere at vælge serum med ro i maven.

Hyaluronsyre er en klassiker i fugtserum. Den bruges ofte i hudpleje med fokus på fugt og kan være relevant, hvis huden føles tør, stram eller dehydreret. Tænk på den som en lille fugtmagnet i hudplejen.

Niacinamid er en form for B3-vitamin, som ofte bruges i serum til flere hudtyper. Du finder den blandt andet i produkter med fokus på hudtone, synlige porer og hud, der føles fedtet eller ujævn.

C-vitamin bruges ofte i serum til dig, der ønsker mere glød og en friskere udstråling. Mange bruger C-vitamin serum i morgenrutinen under creme og solbeskyttelse.

Retinol er en form for A-vitamin, som ofte bruges i serum til moden hud, hudens struktur og fine linjer. Det bruges typisk om aftenen og bør introduceres gradvist, så huden kan vænne sig til det.

Salicylsyre er en eksfolierende ingrediens, som ofte bruges i produkter til fedtet og uren hud. Den kan være relevant, hvis huden føles ujævn, eller hvis du ønsker pleje med fokus på hudens overflade og synlige porer.

Azelainsyre bruges i nogle kosmetiske produkter med fokus på hudtone, uren hud og hudens generelle udseende. Som med andre aktive ingredienser er det en god idé at starte roligt og følge produktets anvisning.

Kan du bruge flere serum på samme tid?

Ja, du kan godt bruge flere serum i samme hudplejerutine. Men det er ikke altid nødvendigt.

Mange serum indeholder aktive ingredienser, og huden kan blive overvældet, hvis du bruger for mange målrettede produkter på én gang. Start derfor gerne enkelt. Vælg ét serum, brug det regelmæssigt, og mærk efter, hvordan huden reagerer.

En enkel rutine kan for eksempel se sådan ud:

• Morgen: rens, fugtserum eller C-vitamin serum, ansigtscreme og solbeskyttelse.
• Aften: rens, retinol serum eller serum til uren hud og ansigtscreme.
• Tør hud: fugtserum kan være et godt basisvalg under creme.
• Sensitiv hud: start med få produkter og introducer ét nyt serum ad gangen.

Vær især opmærksom, hvis du bruger serum med retinol, salicylsyre, C-vitamin eller andre aktive ingredienser. De kan sagtens indgå i en god rutine, men huden skal have tid til at følge med.

Følg altid produktets anvisning. Mærker du rødme, svie, tørhed eller irritation, så skru ned, hold pause eller gå tilbage til en mere enkel rutine.

Vælg serum efter din hudtype

Din hudtype er et godt pejlemærke, når du vælger serum. For selvom mange serum kan bruges af flere hudtyper, er det ikke alle ingredienser og konsistenser, der føles lige gode på alle.

Huden kan også ændre sig. Årstid, alder, hormoner, medicin, stress og hverdag kan alt sammen spille ind. Derfor handler det ikke om at putte huden i en fast kasse, men om at lytte til den.

• Tør hud: Gå efter serum med fokus på fugt, for eksempel hyaluronsyre eller andre fugtgivende ingredienser. Brug det gerne under ansigtscreme.
• Fedtet hud: Vælg lette serum, som ikke føles tunge. Niacinamid og salicylsyre bruges ofte i hudpleje til fedtet og uren hud.
• Sensitiv hud: Hold rutinen enkel. Introducer kun ét nyt serum ad gangen, så du nemmere kan mærke, hvad huden trives med.
• Moden hud: Kig efter serum med fokus på fugt, glød, struktur og fine linjer. Hyaluronsyre, C-vitamin og retinol er typiske ingredienser i denne type hudpleje.
• Kombineret hud: Vælg lette serum, eller brug forskellige produkter på forskellige områder. For eksempel fugt på kinderne og mere målrettet pleje i T-zonen.

Start med det behov, der fylder mest. Serum skal gøre din rutine nemmere og mere målrettet – ikke forvandle badeværelseshylden til et puslespil.

Køb serum hos Apopro: dit online apotek

Hos Apopro finder du et stort udvalg af serummer til både en enkel hudplejerutine og den mere målrettede pleje. Uanset hvad du leder efter, kan du trygt bestille det hos os. Vi er et dansk apotek med bevilling fra Lægemiddelstyrelsen, og vi er medlem af Danmarks Apotekerforening. Det betyder, at du handler hos et rigtigt apotek – bare online. Hos os sidder dygtige farmaceuter og farmakonomer klar til at svare på dine spørgsmål og give dig rådgivning, hvis du er i tvivl om, hvilket produkt du skal vælge.

Du får hurtig levering på 0-2 hverdage:

• Udvalgte områder: Bestil inden kl. 12.30 på hverdage og få hjemmelevering samme aften i udvalgte områder.
• Resten af landet: Øvrige bestillinger leveres inden for 1-2 hverdage.