Ansigtscreme

Derfor har huden brug for pleje

Din hud er kroppens største organ – og ansigtshuden er den del, der er mest udsat. Hver dag påvirkes den af vind, vejr, forurening og ikke mindst af vores egne vaner, som for eksempel brug af makeup og hyppig afrensning. Samtidig ændrer hudens behov sig i takt med din alder, dit stressniveau og din livsstil.

Ansigtshuden er tyndere og mere sart end huden på resten af kroppen. Det gør den ekstra sårbar over for udtørring, rødme og irritation. Derfor har den brug for daglig pleje og beskyttelse – ligesom du beskytter dine hænder med handsker om vinteren, bør du beskytte dit ansigt med den rigtige creme.

Med en god ansigtscreme kan du hjælpe huden med at bevare sin naturlige balance og styrke dens evne til at beskytte sig selv.

En god ansigtscreme beskytter huden

En ansigtscreme er langt mere end bare en fugtbooster. Den fungerer som et skjold, der beskytter huden mod udtørring, forurening og temperaturskift. Samtidig hjælper den huden med at holde på fugten og understøtter dens naturlige reparationsprocesser.

Afhængigt af indholdsstofferne kan en ansigtscreme både:

• Berolige irriteret hud
• Reducere rødme
• Dæmpe urenheder
• Og styrke hudens barriere.

Mange cremer indeholder også antioxidanter, som beskytter mod frie radikaler – små ustabile molekyler, der kan skade huden og fremskynde aldringstegn.

Sådan vælger du den rigtige ansigtscreme

Det kan være en jungle at finde den rigtige ansigtscreme – især når hylderne bugner af valgmuligheder. Men valget bliver nemmere, når du tager udgangspunkt i din hudtype og hudens aktuelle tilstand. Nedenfor guider vi dig gennem de vigtigste overvejelser.

Din hudtype afgør, hvilken ansigtscreme du skal vælge

Din hudtype har betydning for, hvilke ingredienser og egenskaber du skal kigge efter. Hvis du bruger en creme, der ikke matcher din huds behov, risikerer du enten at overbelaste huden – eller slet ikke at give den nok.

• Tør hud

Tør hud føles ofte stram og kan have små tørre flager, især efter rens. Her skal du gå efter cremer, der tilfører både fugt og fedt. Ingredienser som glycerin og hyaluronsyre hjælper med at binde fugten i huden, mens sheasmør og ceramider genopbygger hudens naturlige barriere og forhindrer udtørring.

• Fedtet hud

Fedtet hud har en tendens til at skinne, især i T-zonen (pande, næse og hage). Det kan være fristende helt at undgå creme, men det kan faktisk forværre problemet. En let, oliefri creme kan hjælpe med at balancere hudens talgproduktion uden at tilstoppe porerne.

Kig gerne efter “non-comedogene” produkter og ingredienser som niacinamid og aloe vera, der virker beroligende og talgregulerende.

• Kombineret hud

Hvis din hud både føles tør og fedtet på én gang, har du kombineret hud. Det betyder, at du kan have behov for forskellige produkter i forskellige områder – eller finde en creme, der balancerer hudens behov.

Let hyaluronsyre og beroligende ingredienser som allantoin kan være gode valg.

• Sensitiv hud

Sensitiv hud reagerer let med rødme eller svie. Her er det vigtigt at holde det simpelt: vælg cremer uden parfume og alkohol, og gå efter produkter med beroligende og styrkende ingredienser som panthenol og niacinamid. Jo færre ingredienser, jo bedre.

• Moden hud

Med alderen bliver huden typisk tyndere, mere tør og mindre elastisk. Moden hud har derfor brug for mere fugt og pleje, og ofte også aktive ingredienser, der understøtter hudens cellefornyelse.

Retinol, peptider og antioxidanter som C- og E-vitamin kan være gode til at mindske fine linjer og give huden mere glød.

Er du usikker på, hvilken hudtype du har? Et tip er at vaske ansigtet og lade det være uden produkter i cirka en time. Føles huden stram, er den sandsynligvis tør. Bliver den fedtet, har du fedtet hud. Og hvis du oplever begge dele, har du kombineret hud.

Forskellen på dagcreme og natcreme

Selvom én god creme kan gøre meget, har huden forskellige behov i løbet af døgnet – og det kan være en fordel at bruge forskellige produkter morgen og aften.

Dagcreme: Om dagen er huden udsat for alt fra vind og kulde til forurening og sollys. En dagcreme skal derfor både tilføre fugt og beskytte huden mod ydre påvirkninger. Mange dagcremer indeholder antioxidanter, der beskytter mod frie radikaler, og nogle dagcremer indeholder også SPF, som beskytter mod solens skadelige stråler. Cremen må gerne være let i konsistensen, så den ikke føles tung under makeup.

Natcreme: Om natten går huden i gang med at reparere sig selv. Her kan du med fordel bruge en lidt rigere creme, som understøtter hudens naturlige genopbygning. Natcremer må gerne indeholde mere aktive ingredienser, som for eksempel retinol eller peptider, der styrker huden og sætter gang i cellefornyelsen – især fordi de kan gøre huden mere følsom for sol, og derfor egner sig bedst til brug om aftenen.

Ingrediensguide: Dette skal du kigge efter i en ansigtscreme

Ingredienslisten på en ansigtscreme kan virke uoverskuelig – men med lidt viden bliver det nemmere at navigere i. Forskellige ingredienser har forskellige funktioner, og det er dem, der afgør, om cremen giver fugt, beroliger huden eller mindsker fine linjer. Her får du et overblik over de mest almindelige og virkningsfulde ingredienser – og hvad de gør for din hud.

Fugtgivende ingredienser – holder huden blød og spændstig

Fugtgivende ansigtscreme hjælper huden med at holde på vand og modvirker udtørring. Her er nogle af de mest gængse fugtgivende ingredienser:

• Glycerin: Binder fugt i huden og giver en blød overflade.
• Hyaluronsyre: Kan binde op til 1000 gange sin egen vægt i vand og giver fylde og fugt til huden.
• Urea: Fugtgivende og mildt eksfolierende – god til meget tør hud.

Disse ingredienser er særligt vigtige i vintermånederne, hvor huden har tendens til at tørre ud.

Beroligende og styrkende ingredienser – til sensitiv og irriteret hud

Hvis du har sart eller reaktiv hud, bør du kigge efter ingredienser, der dulmer rødme og styrker hudens barriere.

• Niacinamid (B3-vitamin): Styrker hudbarrieren, dæmper rødme og mindsker synlige porer.
• Panthenol (B5-vitamin): Fugtgivende og helende, hvilket er ideelt til sart hud.
• Aloe vera: Lindrende og kølende, hvilket er godt ved irritation eller solskadet hud.
• Allantoin: Beroliger huden og støtter helingsprocesser.

Barrierestyrkende ingredienser – beskytter mod ydre påvirkninger

Hudens naturlige barriere beskytter mod bakterier og forurening – og den kan styrkes med de rette ingredienser.

• Ceramider: Fedtstoffer, der findes naturligt i huden og hjælper med at holde på fugten.
• Squalane: Naturligt fedtstof, der beskytter og blødgør huden uden at virke fedtet.
• Kolesterol og fedtsyrer: Indgår i opbygningen af hudens beskyttende lag.

Anti-age ingredienser – giver glød og udglatter fine linjer

Med alderen falder hudens elasticitet og fugtindhold, og det kan føre til fine linjer og træthed i huden. Her kan aktive ingredienser gøre en forskel.

• Retinol (A-vitamin): Øger cellefornyelsen og mindsker rynker og pigmentpletter.
• Peptider: Stimulerer hudens produktion af kollagen.
• C-vitamin: Antioxidant, der giver glød og beskytter mod skader fra frie radikaler.
• E-vitamin: Beskytter og styrker huden – ofte brugt sammen med C-vitamin for øget effekt.

Ingredienser du bør være opmærksom på

Ikke alle ingredienser egner sig til alle hudtyper. Især ved sensitiv hud eller hud med tendens til allergi bør du være ekstra opmærksom.

• Undgå parfume og æteriske olier, hvis du har sensitiv hud.
• Vær forsigtig med alkohol (især denatureret alkohol), som kan virke udtørrende.
• Kig efter produkter mærket som “hypoallergen”, “parfumefri” eller “Astma og allergi mærkning”, hvis du er allergisk eller sensitiv.

Skal mænd og kvinder bruge forskellige ansigtscremer?

Det korte svar er nej – huden hos mænd og kvinder har i bund og grund de samme behov. Forskellen ligger primært i hudens struktur og i, hvordan vi bruger produkterne. Mange cremer er markedsført som enten “til mænd” eller “til kvinder”, men i praksis handler det langt mere om hudtype end om køn.

Hudens struktur – små forskelle men samme behov

Mænd har typisk lidt tykkere hud end kvinder og en højere produktion af talg (hudfedt), især i ansigtet. Det betyder, at mange mænd har tendens til fedtet hud og dermed kan mange mænd have gavn af lettere og mere matterende cremer. Kvinder oplever derimod oftere tør hud, især i perioder med hormonelle udsving.

Men det ændrer ikke på, at både mænd og kvinder kan have sensitiv hud, tør hud, moden hud eller kombineret hud – og bør vælge produkter ud fra dét.

Vælg efter behov, ikke emballage

Markedsføring og duftprofil spiller ofte en stor rolle i produkter “til mænd”. Mange herreprodukter har en mere neutral eller “maskulin” duft og en mørkere emballage. Det betyder dog ikke, at produkterne nødvendigvis er anderledes i indhold. Du kan derfor sagtens bruge en “kvindecreme” som mand – og omvendt – hvis den passer til din hudtype.

Kort sagt: Lad ikke emballagen bestemme – kig i stedet på ingredienserne og hvad din hud har brug for.

Ansigtscreme til børn og teenagere

Når det gælder børn og unge, skal hudpleje være enkel, mild og målrettet de behov, der følger med alderen. Børns hud er tyndere og mere følsom end voksnes, mens teenagere ofte oplever fedtet hud og urenheder i takt med hormonelle forandringer.

Børn har brug for skånsom pleje

Hos små børn handler hudpleje primært om at beskytte huden mod udtørring og irritation – især i de kolde måneder. En mild, parfumefri fugtighedscreme kan hjælpe med at holde huden blød og smidig og forebygge tørre pletter og rødme.

Gode råd til ansigtscreme til børn:

• Vælg parfumefrie produkter eller kig efter “Astma og allergi mærkningen”.
• Undgå alkohol og æteriske olier
• Brug en fed creme i vinterkulden – især til kinder og næse

Det er ikke nødvendigt med mange forskellige produkter. En enkelt mild creme er ofte nok – og husk, at mindre børn ikke har brug for anti-age ansigtscreme, syrer eller eksfolierende ingredienser.

Find vores udvalg af cremer til baby og børn her.

Teenage-hud: fedtet hud, bumser og usikkerhed

I puberteten ændrer huden sig. Talgproduktionen stiger, og mange unge oplever uren og fedtet hud – især i T-zonen. Det kan være frustrerende, men det er helt normalt. Den rette creme kan hjælpe med at balancere huden uden at udtørre den.

Gode ingredienser til teenagehud:

• Niacinamid: Dæmper rødme og regulerer talg.
• Salicylsyre (BHA): Hjælper med at rense porer og mindske urenheder.
• Let hyaluronsyre: Fugter uden at fedte.

Det er vigtigt at undgå stærkt udtørrende produkter – de kan nemlig få huden til at producere endnu mere fedt. En let fugtighedscreme, der ikke tilstopper porerne (non-comedogen), er ofte den bedste løsning.

Brug af ansigtscreme: Sådan får du mest ud af din hudpleje

En god ansigtscreme gør først rigtig gavn, når du bruger den korrekt. Det handler både om rækkefølgen i din hudplejerutine, hvor meget du bruger – og hvornår på dagen du påfører den. Med få justeringer kan du få mere ud af din creme og mærke forskellen i hverdagen.

Før du påfører ansigtscreme, skal huden være ren. Hvis du springer rens over, lægger cremen sig oven på snavs, makeup og døde hudceller – og så når de aktive ingredienser ikke ned, hvor de skal virke. Brug en mild ansigtsrens, der passer til din hudtype, og dup huden tør med et rent håndklæde.

Rækkefølgen betyder noget

Hudpleje handler ikke om at bruge flest produkter – men om at bruge dem i den rigtige rækkefølge. Den tommelfingerregel kan du bruge:

• Rens – fjerner snavs og forbereder huden
• Serum (valgfrit) – med aktive ingredienser som for eksempel C-vitamin eller niacinamid
• Ansigtscreme – lukker fugten inde og beskytter huden
• Solcreme (om dagen) – beskytter mod UV-stråler (SPF bør bruges året rundt). Du kan også vælge en ansigtscreme med solfaktor, så du ikke behøver 2 forskellige cremer.

Om aftenen springer du naturligvis solcremen over, og kan i stedet bruge en rigere natcreme. Eller en ansigtsmaske et par gange i ugen.

Hvor meget ansigtscreme skal du bruge?

En mængde ansigtscreme på størrelse med en ærte er typisk nok til hele ansigtet – lidt mere, hvis du også smører halsen. Fordel cremen mellem hænderne, og dup eller massér den blidt ind i huden. Undgå at gnide hårdt, især hvis din hud er sensitiv.

Økologisk, vegansk og parfumefri – hvad betyder det egentlig?

Der er mange ord og mærkater i omløb, når du kigger på hudpleje. Men hvad betyder det egentlig, når en ansigtscreme kalder sig økologisk, vegansk eller parfumefri? Og er det nødvendigvis bedre for din hud? Her får du et overblik, så du kan vælge med ro i maven.

Økologisk – naturlige ingredienser med færre tilsætningsstoffer

En økologisk ansigtscreme indeholder primært råvarer, der er dyrket uden brug af pesticider, kunstgødning og andre kemiske sprøjtemidler. Det gælder blandt andet planteolier, ekstrakter og voks. Mange opfatter økologiske cremer som mere skånsomme for huden – men det afhænger i høj grad af sammensætningen. Nogle af de mest allergifremkaldende ingredienser i hudpleje er af naturlig oprindelse og det gælder også selvom de er økologiske, så det at det er naturlige økologiske ingredienser kan ikke tages som en garanti for at de er mere milde for huden.

Vær opmærksom på:

• Økologisk betyder ikke nødvendigvis allergivenligt.
• Naturprodukter kan også give hudreaktioner – for eksempel æteriske olier.
• Kig efter certificeringer som Ecocert eller COSMOS for troværdighed.

Vegansk – ingen animalske ingredienser

Vegansk hudpleje indeholder ikke ingredienser, der stammer fra dyr. Det betyder for eksempel, at produktet ikke indeholder bivoks, lanolin (fårefedt), collagen fra fisk eller mælkeproteiner.

Veganske cremer er ofte også mere bæredygtige i produktionen, men husk: Vegansk betyder ikke automatisk, at et produkt er mere skånsomt for huden – eller bedre i kvalitet. Du skal stadig kigge på, om det passer til din hudtype.

Parfumefri – godt til sart hud

Når en creme er mærket som parfumefri, indeholder den ikke syntetisk eller naturlig duft. Det kan være en fordel, hvis du har sensitiv hud, allergi – eller blot ønsker et mere neutralt produkt. Parfume er nemlig en af de hyppigste årsager til kontaktallergi i hudpleje.

Tip: Der findes også produkter, der er “uden tilsat parfume”, men som stadig har en naturlig duft fra fx planteekstrakter. Hvis du vil være helt sikker, så vælg cremer mærket med “helt parfumefri” eller kig efter “Astma og allergimærkningen”

Har du spørgsmål inden du handler? Vi sidder klar til at hjælpe

Hos Apopro handler det ikke kun om at tilbyde et stort udvalg af produkter – det handler om tryghed, faglighed og god rådgivning. Vi er et dansk apotek med bevilling fra Lægemiddelstyrelsen og medlem af Danmarks Apotekerforening. Det betyder, at du kan handle hos os med fuld tillid til, at alt lever op til gældende lovgivning og faglige standarder.

Vores team af farmaceuter og farmakonomer står klar til at svare på dine spørgsmål – både om hudpleje, men selvfølgelig også om vores andre kategorier som håndkøbsmedicin, receptpligtige lægemidler, kosttilskud og meget mere. Du kan altid få personlig rådgivning, uanset om du er i tvivl om, hvilken ansigtscreme du skal vælge, eller om du har spørgsmål til din recept. Find vores kontaktoplysninger her.