Vandladningsbesvær
Vandladningsproblemer forekommer hos både kvinder og mænd i alle aldre. Forekomsten stiger med alderen og det anslås, at cirka 20% af danske mænd og kvinder over 65 år, har vandladningsproblemer. Det har vist sig, at kun et lille antal af disse søger lægehjælp. Med korrekt behandling kan du få god kontrol over dine udfordringer med vandladning.
Produkter i kategorien
Vandladningsproblemer er karakteriseret ved stærk vandladning, normalt med hyppig vandladning og behov for at urinere om natten. De fleste mennesker når toilettet til tiden, mens andre kæmper med urinlækage. Vandladningsproblemer forringer livskvaliteten og mange er ikke klar over, at dette kan behandles.
En almindelig urinblære er fyldt med urin uden, at vi bemærker noget først. Først når blæren begynder at blive fuld, føler du trangen til at gå på badeværelset. Hos mennesker med vandladningsproblemer kommer trangen imidlertid tidligere, når blæren kun er delvist fyldt. Det betyder, at du er nødt til at hoppe på toilettet oftere. Nogle gange mere end 8-10 gange om dagen og nogle oplever også uheld med urinlækage.
Årsager til overaktiv blære
Man kender ikke med nøjagtighed grunden til, at nogen får vandladningsproblemer, og den sædvanlige kontrol kommer ud af kontrol. Der er teorier om, at det kan have både fysiske og mentale årsager, herunder hjerneskade og fedme forbundet med tilstanden.
Forekomst af overaktiv blære
Det antages, at et fåtal rapporterer om vandladningsproblemer, hvorfor man ikke nøjagtig ved, hvor mange der lider af det. Tilstanden kan egentlig påvirke personer i alle aldre, og forekomsten stiger med alderen. Generelt forekommer vandladningsproblemer lige så ofte hos mænd og kvinder. Men mere end halvdelen af kvinder med overaktiv blære har også problemer med urininkontinens, mens det tilsvarende antal kun er 16% hos mænd.
Symptomer på overaktiv blære
Symptomer på vandladningsproblemer er stærk vandladning. Normalt med hyppig vandladning, men med lille volumen (op til 8-10 besøg på toilettet i løbet af dagen og 1-2 toiletbesøg om natten).
Den stærke trang til at tisse med mulig urinelækage kan få mennesker med vandladningsproblemer til at ændre deres livsstil og have en lavere livskvalitet. Mange mennesker synes, det er betryggende altid at være i nærheden af et toilet og derfor have en begrænset hverdag. Mange toiletbesøg om natten kan forårsage dårlig søvn, og man kan ende med at være mindre aktiv og mindre social. Nogle kan have lav selvtillid og blive mere ængstelige. Det er derfor ekstremt vigtigt, at du går til en læge, hvis du begynder at have problemer med vandladning. Der er mange gode tip og værktøjer, der hjælper dig med at leve et normalt liv.
Sådan kan du afhjælpe problemet med vandladning
Inden du går til lægen, kan du lave en tjekliste, hvor du for eksempel har skrevet ned, hvor ofte du er nødt til at gå på toilettet for at tisse, hvor længe du formår at blive, om du kæmper med lækager og hvor længe du har haft problemerne. Derudover bør du medtage en urinprøve, så lægen kan udelukke infektioner. Det er vigtigt, at lægen har mest mulig information, så der kan stilles en korrekt diagnose.
Der er meget, du kan gøre selv for at få bedre kontrol over symptomerne på overaktiv blære. For mange er det nok at tale om problemet og få nogle tip, der kan forbedre din hverdag.
- Både for meget og for lidt væske kan forværre symptomerne på en overaktiv blære. Et normalt væskeindtag er ca. 6-8 glas pr. dag.
- Drik ikke meget om natten. Dette reducerer risikoen for at skulle gå på badeværelset om natten.
- Langsom mave kan forværre symptomerne. Fiberrige diæter (fuldkornsprodukter, frugter og grøntsager) forhindrer forstoppelse.
- Nikotin kan irritere musklerne i blæren og forværre symptomerne.
- Overvægt kan øge trykket på blæren, hvilket igen kan påvirke symptomerne. Prøv derfor at tabe dig, hvis du er overvægtig.
- Bare gå på toilettet, når du virkelig skal. Undgå at tisse for en sikkerheds skyld, da det kan medføre, at du får flere blæreproblemer.
- Visse medikamenter kan få dig til at gå mere på toilettet. Tal med din læge eller farmaceut på Apopro.dk, hvis du har mistanke om, at den medicin, du tager, vil forårsage sådanne bivirkninger.
Behandling af overaktiv blære
Vandladningsproblemer er en kronisk tilstand, og målet med behandlingen er at lindre symptomerne. Mange mennesker føler, at deres livskvalitet er nedsat, og symptomerne er generende. Der er ingen retningslinjer for, hvornår man skal behandle med medicin. Derfor kan du sammen med din læge vurdere, om medicinsk behandling er nødvendig eller, om der er tilstrækkelig selvbehandling.
Træning med blæren kan forsøges som en selvbehandling. Træningen går ud på gradvis at forlænge tiden mellem hvert toiletbesøg. Blæren trænes derefter gradvis op til at holde et stadigt stigende volumen. Det er vigtigt, at du presser dig selv til konstant at forlænge denne periode og eventuelt bruge bandager eller bleer, hvis du er bange for, at du vil tisse uhæmmet. For mange har dette en god effekt og en kombination af blæretræning og medicin ser ud til at opnå den bedste behandlingseffekt. De, der også er plaget af urinlækage, kan have virkning af træning af bækkenbunden og elektrostimulering.
Vandladningsproblemer kan afhjælpes med medicin
Hvis du og din læge har aftalt at prøve medikamentbehandling, kan man anvende noget, der kaldes antimuskariner. Dette får musklerne i blæren til at slappe af. På denne måde øges blærekapaciteten, og trang til at urinere reduceres. Stop ikke med at tage denne medicin, hvis du ikke ser en øjeblikkelig virkning. Det vil variere lidt, hvor lang tid det tager, før du oplever en effekt. Tørhed i munden er en almindelig bivirkning, men tolereres af de fleste.
Vandladningsproblemer er karakteriseret ved stærk vandladning, normalt med hyppig vandladning og behov for at urinere om natten. De fleste mennesker når toilettet til tiden, mens andre kæmper med urinlækage. Vandladningsproblemer forringer livskvaliteten og mange er ikke klar over, at dette kan behandles.
En almindelig urinblære er fyldt med urin uden, at vi bemærker noget først. Først når blæren begynder at blive fuld, føler du trangen til at gå på badeværelset. Hos mennesker med vandladningsproblemer kommer trangen imidlertid tidligere, når blæren kun er delvist fyldt. Det betyder, at du er nødt til at hoppe på toilettet oftere. Nogle gange mere end 8-10 gange om dagen og nogle oplever også uheld med urinlækage.
Årsager til overaktiv blære
Man kender ikke med nøjagtighed grunden til, at nogen får vandladningsproblemer, og den sædvanlige kontrol kommer ud af kontrol. Der er teorier om, at det kan have både fysiske og mentale årsager, herunder hjerneskade og fedme forbundet med tilstanden.
Forekomst af overaktiv blære
Det antages, at et fåtal rapporterer om vandladningsproblemer, hvorfor man ikke nøjagtig ved, hvor mange der lider af det. Tilstanden kan egentlig påvirke personer i alle aldre, og forekomsten stiger med alderen. Generelt forekommer vandladningsproblemer lige så ofte hos mænd og kvinder. Men mere end halvdelen af kvinder med overaktiv blære har også problemer med urininkontinens, mens det tilsvarende antal kun er 16% hos mænd.
Symptomer på overaktiv blære
Symptomer på vandladningsproblemer er stærk vandladning. Normalt med hyppig vandladning, men med lille volumen (op til 8-10 besøg på toilettet i løbet af dagen og 1-2 toiletbesøg om natten).
Den stærke trang til at tisse med mulig urinelækage kan få mennesker med vandladningsproblemer til at ændre deres livsstil og have en lavere livskvalitet. Mange mennesker synes, det er betryggende altid at være i nærheden af et toilet og derfor have en begrænset hverdag. Mange toiletbesøg om natten kan forårsage dårlig søvn, og man kan ende med at være mindre aktiv og mindre social. Nogle kan have lav selvtillid og blive mere ængstelige. Det er derfor ekstremt vigtigt, at du går til en læge, hvis du begynder at have problemer med vandladning. Der er mange gode tip og værktøjer, der hjælper dig med at leve et normalt liv.
Sådan kan du afhjælpe problemet med vandladning
Inden du går til lægen, kan du lave en tjekliste, hvor du for eksempel har skrevet ned, hvor ofte du er nødt til at gå på toilettet for at tisse, hvor længe du formår at blive, om du kæmper med lækager og hvor længe du har haft problemerne. Derudover bør du medtage en urinprøve, så lægen kan udelukke infektioner. Det er vigtigt, at lægen har mest mulig information, så der kan stilles en korrekt diagnose.
Der er meget, du kan gøre selv for at få bedre kontrol over symptomerne på overaktiv blære. For mange er det nok at tale om problemet og få nogle tip, der kan forbedre din hverdag.
- Både for meget og for lidt væske kan forværre symptomerne på en overaktiv blære. Et normalt væskeindtag er ca. 6-8 glas pr. dag.
- Drik ikke meget om natten. Dette reducerer risikoen for at skulle gå på badeværelset om natten.
- Langsom mave kan forværre symptomerne. Fiberrige diæter (fuldkornsprodukter, frugter og grøntsager) forhindrer forstoppelse.
- Nikotin kan irritere musklerne i blæren og forværre symptomerne.
- Overvægt kan øge trykket på blæren, hvilket igen kan påvirke symptomerne. Prøv derfor at tabe dig, hvis du er overvægtig.
- Bare gå på toilettet, når du virkelig skal. Undgå at tisse for en sikkerheds skyld, da det kan medføre, at du får flere blæreproblemer.
- Visse medikamenter kan få dig til at gå mere på toilettet. Tal med din læge eller farmaceut på Apopro.dk, hvis du har mistanke om, at den medicin, du tager, vil forårsage sådanne bivirkninger.
Behandling af overaktiv blære
Vandladningsproblemer er en kronisk tilstand, og målet med behandlingen er at lindre symptomerne. Mange mennesker føler, at deres livskvalitet er nedsat, og symptomerne er generende. Der er ingen retningslinjer for, hvornår man skal behandle med medicin. Derfor kan du sammen med din læge vurdere, om medicinsk behandling er nødvendig eller, om der er tilstrækkelig selvbehandling.
Træning med blæren kan forsøges som en selvbehandling. Træningen går ud på gradvis at forlænge tiden mellem hvert toiletbesøg. Blæren trænes derefter gradvis op til at holde et stadigt stigende volumen. Det er vigtigt, at du presser dig selv til konstant at forlænge denne periode og eventuelt bruge bandager eller bleer, hvis du er bange for, at du vil tisse uhæmmet. For mange har dette en god effekt og en kombination af blæretræning og medicin ser ud til at opnå den bedste behandlingseffekt. De, der også er plaget af urinlækage, kan have virkning af træning af bækkenbunden og elektrostimulering.
Vandladningsproblemer kan afhjælpes med medicin
Hvis du og din læge har aftalt at prøve medikamentbehandling, kan man anvende noget, der kaldes antimuskariner. Dette får musklerne i blæren til at slappe af. På denne måde øges blærekapaciteten, og trang til at urinere reduceres. Stop ikke med at tage denne medicin, hvis du ikke ser en øjeblikkelig virkning. Det vil variere lidt, hvor lang tid det tager, før du oplever en effekt. Tørhed i munden er en almindelig bivirkning, men tolereres af de fleste.
