Menstruationskop

Hvad er en menstruationskop?

Navnet menstruationskop fortæller, hvad det er. - En lille kop til at indsætte i skeden, som opsamler din blodfyldte væske ved menstruation. 

Forestil dig, at du ikke mere behøver at bekymre dig om, at være løbet tør for tamponer og bind! Du kender garanteret den situation, hvor du opdager, at det er den tid på måneden. Du bløder i dine bedste trusser og nye bukser. Hvorefter du skynder dig at lægge lidt papir i din trusse, fare i et nærliggende supermarked for at haste indkøbe de tamponer og bind, som du har brug for. Her blev det igen irriterende mange penge, som du ærgrer dig lidt over, men du skal jo bruge det! Du kender måske alt for godt et scenarie som det? Så har vi godt nyt! Måske en menstruationskop er noget for dig?

Menstruationskopper kan genbruges igen og igen. Samtidig har de en holdbarhed i helt op til 10 år alt afhængigt af mærket, man vælger. Det betyder ikke kun, at det er et meget billigt alternativ, men det er også et produkt, der gavner miljøet. Med menstruationskopper kan man spare sit forbrug af engangs-bind og -tamponer helt væk.

Alle kvinder kan bruge menstruationskopper. Særligt også mødre efter fødsel, vil have stor glæde af en det.  Det er nemt at gå til, meget fleksibelt og fri for unødvendig kemi! Lige hvad en travl og ophængt mor har brug for, for at kunne passe på sig selv og sin intime sundhed. - Hvilket er lige så vigtigt, som at passe på sit barn.

Vigtigt! Har du lige født, råder vi dig til at følge din jordemoders anvisninger om brug af intim artikler til blødning efter fødsel.

Lister du op, hvad fordele og ulemper er ved at bruge menstruationskopper. Vil du hurtigt finde ud af, at listen for fordele er meget lang.

Blandt nogle af de mange fordele er:

• lang holdbarhed
• du sparer penge
• fri for unødvendig kemi
• Vedligeholder din naturlige intime balance
• Individuel størrelse = god pasform
• Nem at indføre - du får hurtigt den nødvendig erfaring
• Nem at udtage - udtagning lærer du hurtigt!
• Nem at rengøre
• Rengøring foretages uden kemi
• Kan sidde i om natten
• Kan sidde op til 12 timer
• findes også i "mini" størrelse til fx teeanagere i mærket organicup
• Vegansk - Organicup er mærket med the vegan society
• Giver ikke risiko for TSS
• Økologisk opbevaringspose medfølger *OBS! ved køb af Organicup

Vil du gerne vide mere om menstruationskopper, så læs med videre. Hvor vi vejleder dig om: Hvad menstruationskopper er? og hvordan du bruger den? Samt hvilken kop du bør vælge.

Hvordan virker menstruationskoppen?

Menstruationskoppen opsamler dit blod nede i koppen, når du bløder ved menstruation. Modsat en tampon, der vil opsuge blodet. Det er vigtigt den sidder korrekt placeret, og har korrekte størrelse. Er de to ting opfyldt, vil du frit kunne bevæge dig, uden at bekymrer dig om lækage af blod. Du vil ikke bemærke til din menstruationskop. 

I forhold til en tampon kan menstruationskoppen indeholde langt mere blod. Du bør skifte din tampon hver 4. time, hvorimod du kan vente 8-12 timer med at tømme din menstruationskop. Det kan du, fordi den kan indeholde langt større mængde blod. I modsætning til en tampon udtørrer menstruationskoppen heller ikke din slimhinder. Derfor er det også muligt at sove med den om natten.

Hvad er menstruationskopper fremstillet af?

Menstruationskoppen er fremstillet af et materiale kaldet medicinsk silikone. Derfor er parfume, blegemiddel, lim, lotion og klorin sparet væk, så du kan få den mest naturlige løsning under din menstruation. Det vedligeholder en naturlig balance i underlivet, samt skåner dig for irritation i skeden. Bivirkningerne er også minimale, sammenlignet med andre intim artikler til når du bløder under menstruation.

Hvordan opbevares menstruationskoppen?

Til organicup medfølger en økologisk opbevarings pose, men anden pose kan også bruges. Så længe du husker at følge rengøringsanvisningerne før, under og efter brug af koppen.

Særlige mærkning af menstruationskopper

Organicup er mærket med mærkning The vegan society, hvilket betyder at produktet er vegansk, og lever op til standarder for animalsk fri. Det er en velgørende organisation fra Storbritannien, der står bag The vegan society.

 

Tilhørende produkter til menstruationskopper

Blandt vores sortiment finder du tilhørende kosmetiske produkter til menstruationskoppen.

Organicup laver intimsæbe og vaskeservietter kaldet organiWash og OrganiWipes. 

OrganiWash er lavet af 20% økologiske og 59% naturlige ingredienser.

OrganiWipes er lavet af økologisk bomuld.

Relaterede problemstillinger ved brug af menstruations artikler

Mange kvinder oplever gener og problemer ved brug af tampon og bind. Det kan fx være svamp i underlivet, vaginale infektioner, irriterede slimhinder, tørre slimhinder i skeden og intim ubalance. Måske har du også prøvet det? - Det kan være meget generende, påvirke dit humør og livskvalitet betydeligt!

Er du i tvivl om, at du har oplevet det. Eller måske du lige nu døjer med nogle af disse problemer. Kan du måske finde yderligere svar og blive klogere under:

Svamp i underlivet:

Her finder du vejledning og rådgivning og svamp i underlivet, samt produkter med behandlende lægemiddel til at fjerne svamp i underlivet.

Vaginal balance:

Her finder du vejledning og rådgivning om vaginal balance, samt kosmetiske produkter, medicinsk udstyr og naturlægemidler til den vaginale balance. 

Tørre slimhinder:

àHer finder du rådgivning og vejledning om tørre slimhinder, samt behandlende lægemidler mod tørre slimhinder.

Overgangsalder:

Her finder du rådgivning og vejledning om overgangsalder.

 

Hvilken menstruationskop er bedst?

Vores sortiment af menstruationskopper finder du på toppen af denne side. Eller ved at klikke dig ind på det enkelte mærke. Vi forhandler mærker som organicup og Vivag.

Begge er to gode mærker indenfor menstruationskopper. Det vil være individuelt, hvilket mærke, der vil fungere for den enkelte. Du bør derfor prøve dig frem.

Hvilken menstruationskop skal jeg vælge?

Både organicup og Vivag, findes i flere udgaver. Udgaverne tager højde for, om du fx har født, er teenager eller har en trænet bækkenbundsmuskulatur. Samt hvor meget du bløder under menstruation. 

Hvilken størrelse skal du vælge?

Når du vælger din menstruationskop, bør du vælge ud fra, hvad der passer på dig. Læs med videre i vores størrelsesguide for at finde det produkt i apotekets sortiment, som du skal bruge.

Organicup

Størrelse Mini

Diameter - 37mm

Længde på kop - 58mm

Længde på stilk - 14mm

Kapacitet - 17ml

Størrelse A

Diameter - 40mm

Længde på kop - 65mm

Længde på stilk - 15mm

Kapacitet - 25ml

Størrelse B

Diameter - 45mm

Længde på kop - 70mm

Længde på stilk - 15mm

Kapacitet - 30ml

 

Organicup

Sådan vælger du din nye organicup:

Teeanager

Bør du vælge size mini.

Kvinder som ikke har født

Bør vælge størrelse A.

Kvinder med trænet bækkenbundsmuskulatur

Bør vælge størrelse A.

Kvinder som har født

Bør vælge størrelse B. 

 

Vivag

Sådan vælger du din nye Vivag menstruationskop:

Kvinder som har let til medium blødning

Bør vælge str. 1. 

Kvinder som har medium til kraftig blødning

Bør vælge str. 2. 

Fælles for alle størrelses-vejledninger er, at de er vejledende. Derfor kan den størrelse, som fungerer optimalt være individuelt. Vi anbefaler dig derfor at afprøve, den anbefalede størrelse først. Fungerer den ikke, kan du vælge at prøve, enten en mindre eller større størrelse. Alt efter, hvad du oplevede ved den første kop.

Du tester om menstruationskoppen sidder rigtigt, ved at mærke rundt i kanten, når den er sat op. Lukker den til hele vejen rundt. Er der ingen følbare buler? Så sidder den, som den skal.

Hvor meget kan en menstruationskop indeholde?

Menstruationskopper kan indeholde mellem 15-30 ml blod afhængig af størrelse. Det er noget højere mængde end ved fx en tampon. Derfor kan du nøjes med at skifte og tømme din kop hver 12. time.

Kan man bruge menstruationskop med spiral?

JA! du kan godt bruge menstruationskopper med spiral. Du bør dog, rådføre dig med din gynækolog, inden du springer ud i det. Mange bruger begge dele samtidig uden problemer, og er rigtig glade for det. Der har dog været få tilfælde, hvor en spiral har rykket sig. Årsagerne kan være, fordi spiralen ikke har siddet rigtigt eller af andre naturlige anatomiske grunde. En forklaring kan også være, at hos få kvinder opleves, at spiralen udstødes de første 3 måneder, efter den er lagt op.

Bruger du spiral, og ønsker at anvende menstruationskopper, bør du derfor følge disse anbefalinger:

• Vent mindst 2 menstruationscyklusser fra din spiral er sat op, til du anvender menstruationskoppen.
• Det er vigtigt at du løsner vakuummet inden koppen tages ud.
• Placer koppen så lavt i skeden som muligt.
• Du kan om nødvendigt få din gynækolog til at afkorte spiralens snor.

Kan man, og må man sove med menstruationskopper?

Du kan sove med menstruationskoppen siddende i. 

Menstruationskopper påvirker ikke din naturlige ph-værdi og intim balance. Samtidig har du ved brug af menstruationskoppen minimal risiko for at udvikle TSS.

 

FAKTA om TSS (toksisk shock syndrom)

TSS (toksisk shock syndrom) - går også under navnet tamponsyge. 

Tilstanden er en sjælden shock-tilstand, der skyldes giftstoffer fra bakterier

Symptomer på TSS (toksisk shock syndrom) er:

- Hurtigt indsættende høj feber

- Muskelsmerter

- Svær almen sygdomsfølelse med opkastninger og vandig diarré hos en tidligere rask person

Tilstanden kræver øjeblikkelig indlæggelse på sygehus for behandling.

For at forebygge TSS (toksisk shock syndrom). Bør du hyppigt - hver 4. time - skifte dine tamponer for at undgå denne sygdomstilstand. 

Det samme er ikke nødvendigt med menstruationskopper, da de ikke forårsager samme risiko for denne tilstand. Samtidig kan de opsamle langt mere blod end en tampon, og kan derfor være indført i længere tid.

Kan man svømme med menstruationskopper?

Du kan sagtens bruge menstruationskoppen, både Organicup og Belladot, hvis du skal ud at svømme en tur i svømmehallen. Det gælder også, hvis du skal løbe, dyrke yoga, dykke m.m. 

Generelt er menstruationskoppen velegnet til det aktive liv, da den kan indeholde langt mere blod end andre intim artikler til menstruationsblødning. Menstruationskoppen er lavet i et fleksibelt materiale, der gør, at du ikke kan mærke den, og ikke skal frygte lækage af blod. - Trods du bløder under sport. 

For at opnå følelsen af frihed og slippe tankerne om din menstruation, er det vigtigt at koppen er placeret korrekt. 

Må man bruge en menstruationskop ved sex/samleje?

Du bør ikke bruge en menstruationskop ved samleje, hvor penis indføres i kvinden. Koppen kan heller ikke anvendes som prævention. 

Koppen er diskret. - Og du kan ikke se den. Derfor vil du ikke have oplevelsen, med at have en snor hængende, som fra en tampon. Det kan muliggøre, at du kan have oralsex med din partner.

Sådan bruges menstruationskoppen 

Før brug:

Det er vigtigt, at du koger din kop i en gryde i de angivne minutter:

Organicup 3-5 minutter

Elevina- Belladot 5-7 minutter

Der er 3 trin i en brugsanvisning af menstruationskoppen. Fra du skal sætte den op, og til du tager den ud igen. Du får her en detaljeret beskrivelse af, hvordan du sikrer en korrekt anvendelse af din kop.

Første trin - Foldning af din kop og indføring.

Start med at vaske din hænder grundigt, inden du sætter din kop op. 

Du skal nu folde din kop:

- Menstruationskoppen indføres og indsættes i skeden. Ved at klemme og folde den sammen. så åbningen fx ligner et “C”. 

Indføring

- Sæt dig på toilettet med spredte ben, eller sæt dig på hug i brusekabinen, så er det lettest at indføre koppen.

-  Det er vigtigt, at du er afslappet i bækkenbundsmuskulatur. Tag derfor nogle gode dybe indåndinger. - Det kan hjælpe.

Hvor langt skal en menstruationskop op?

- Modsat en tampon skal en menstruationskop sidde så lavt som muligt

- Når du har hele koppen inde, slipper du og lader den åbne sig. - Du kan måske høre et "pop" eller en sugelyd. Det er fordi, der dannes vakuum, når den folder sig ud. 

- Juster ved at tage fat om stilken, og vær sikker på, at den sidder i skeden, så der er skabt en forsegling. 

- Du kan fører en finger rundt i kanten, for at foretage en test og mærke, at den slutter til hele vejen rundt. - og ikke er bulet - Nu sidder den korrekt.

OBS! Oplever du, at stilken stikker for meget ud, kan du klippe den til. Det gøres, når du har koppen ude af din krop.

Du kan også se en film og billeder af, hvordan du sætter din organicup op lige her.

Gør din menstruationskop ondt?

Skyldes det enten:

1. Størrelsen er for stor 
2. Koppen sidder ikke korrekt. 

Det kan kræve lidt øvelse i starten at lærer og indføre menstruationskoppen. Du kan opleve, at du bløder ved siden af. Derfor kan det den første tid, være en god ide at bruge et trusseindlæg. Indtil øvelsen og dine erfaringer med indføring af koppen er der. Det kan beskytte dine trusser, skulle der slippe lidt lækage af blod ud.

Andet trin - Brug menstruationskoppen

En menstruationskop må sidde i op til 12 timer. Det anbefales at tømme og rengøre den efter 8-12 timer.

Tredje trin - tømning

Hvad skal du gøre, når menstruationskoppen skal tømmes?

Når du skal foretage en udtagning, og koppen skal tømmes for blod. Skal du sætte dig på toilettet. 

- Start med at hive en smule i stilken, og klem derefter i bunden af koppen for at frigøre forseglingen. 

- Hiv koppen forsigtigt ud, mens du holder i stilken og hæld indholdet i toilettet. 

Du kan vrikke koppen fra side til side, hvis den sidder en smule fast. Men undgå bare at hive. -Det er ikke behageligt.

Er det i slutningen af din menstruation, og du nu skal lægge din kop væk til næste gang. Skal du rengøre din kop ved at koge den igen.

Kog den på samme måde som før du tager den i brug. 

Kan en menstruationskop være farlig at bruge?

Det er ikke farligt at bruge en menstruationskop. Den kan ikke forsvinde i dig, men kan godt bevæge sig lidt op i skede kanalen. Her skal du ikke blive fortvivlet og bange! Tyngdekraften vil hjælpe den ned igen. 

Har du problemer med at tage den ud, er det vigtigt, at du forsøger at slappe af, og tager nogle gode dybe indåndinger. Så skal du nok få den ud. Spænder du derimod op, stresser og blive febrilsk. Så vil musklerne omkring dit underliv spænde op, og gøre det endnu sværere for dig, at få koppen ud.

Brug tricket med at sætte dig ned på hug, og tag fat i koppens stilk eller bund. Når du når bunden, skal du bruge pegefingeren og din tommelfinger, til at klemme om koppens bund. - og dermed løsne det vakuum, der er skabt. Vip gerne koppen frem og tilbage. Tag den derefter forsigtigt ud.

Hvis du har stået, mens du forsøgte at tage koppen ud. - Uden held. Bør du vente 1 times tid, inden du prøver igen. Det vil hjælpe tyngdekraften, med at få koppen ned igen. Så du igen, kan forsøge at få den ud.

Rengøring

Hvor længe skal en menstruationskop koge?

Er det første ibrugtagning af din kop, bør du altid foretage en rengøring og koge din kop før brug. Du fylder en gryde op med vand, så ikke koppen falder ned, og rør bunden, mens den koger. 

Organicup anbefaler, at du bør, koge din kop i 3-5 minutter

Evelina - Belladot anbefaler, at du bør, koge din kop i 5-7 minutter.

Du bør også grundigt rengøre og koge din kop efter hver endt menstruation. Hvorefter koppen lægges i en lukket pose - gerne den medfølgende opbevaringspose. Det gælder hvad enten, det er en Organicup eller Evelina kop. 

Vil du gerne rengøre koppen grundigt. Gør du det, ved at vaske koppen i et kosmetisk produkt som intimsæbe f.eks. OrganisWash. Brug gerne en lille børste/tandbørste til formålet, for at fjerne alle urenheder i koppen, inden du koger den.

Husk at din menstruationskop altid skal skylles, imellem hver tømning, når du bløder. Samtidig er det også vigtigt, at du husker at vaske hænder før hver indsætning og udtagning. På den måde sikrer du dig god hygiejne og unødvendige bakterier i underlivet.

Det er ikke nødvendigt at vaske koppen med sæbe mellem hver tømning. Du kan sagtens nøjes med at skylle den. Ønsker du alligevel at vaske den med sæbe. Vil det være en god ide at brug Organiwash intimsæbe eller en af vores andre intimsæber du finder dem her.

Du kan med fordel også rense din kop med et kosmetisk produkt, såsom en renseserviet som Organic wipes. OrganiWipes er desinficerende renseservietter til rengøring af OrganiCup og andre menstruationskopper i tilfælde, hvor du er uden adgang til rent vand. 

De rensende wipes, er lavet i økologisk bomuld, uden parfume. Individuelt pakket, så de er nemme at tage med i lommen eller tasken. Giver mulighed for at rengøre menstruationskoppen på offentlige toiletter, på rejser mv. AllergyCertified.

Med tiden kan din transparente kop få en misfarvning. Det kan desværre ikke undgås, men har ikke betydning for virkningen af din kop. Det er normalt. 

Hvor længe kan en menstruationskop holde?

Menstruationskop mærker kan holde sig op til 10 år afhængig af mærke. Evelina angiver en holdbarhed på 5 år, hvorimod Organicup ikke skriver en såkaldt holdbarhed, men i stedet at holdbarheden på en organicup er flere år.

Der er dog altid vigtigt at holde øje med revner, da koppen så bør udskiftes.