Inkontinens: Det kan du gøre som kvinde

Om det er små dryp eller større lækager, kan inkontinens være meget generende.

Læs her, hvad du kan gøre for at håndtere lækagerne.

Tips til inkontinens hos kvinder

Der findes mange forskellige bind til inkontinens hos kvinder. Du kan vælge sugeevne ud fra hvor meget beskyttelse, du behøver. Der findes bind med lav sugeevne og bind med høj sugeevne. Tenas bind er designet med Odour Control system, der hæmmer væksten af de bakterier, som normalt medfører lugtgener. Hvis du døjer med moderat til svær inkontinens, kan det være en idé at bruge inkontinenstrusser, som har høj sugeevne og beskytter ekstra i hverdagen. Trusserne minder om det undertøj, du normalt går med med deres feminine og diskrete design.

Rens intimzonen

Uanset om du døjer med let eller svær inkontinens, kan det være rart for dig, at rense intimzonen ofte. Det er vigtigt, at du benytter en intimsæbe eller intimservietter, der er lavet specielt til kvinders naturlige bakterieflora i underlivet, så du ikke kommer til at skabe ubalance i underlivet.

Ved stressinkontinens kan man komme til at lække urin ved aktiviteter, som lægger pres på blæren, eks. nys, host og hop. Tranginkontinens viser sig ved, at man får pludselig tissetrang og kan risikere at slippe næsten en hel vandladning. Ved overløbsinkontinens siver eller drypper det mere hyppigt i små mængder.

For at komme uheld i forkøbet kan man benytte forskellige produkter:

Indlæg og bind

Der findes mange forskellige modeller af bind og indlæg, herunder også til mænd, hvor pasformen er lavet specielt til mænd. Bind og indlæg findes med forskellig sugeevne afhængigt af, om man oplever dryp eller større lækager.

Pants

Pants - ‘bukser’ - ligner korte shorts eller underbukser og er meget diskrete. De har god sugeevne og der findes modeller til både mænd og kvinder.

Lugtspray

Hvis man er uheldig at opleve lækage, hvor tøj eller undertøj bliver vådt, og man ikke har mulighed for at skifte tøj, kan man anvende en lugtspray. Sprayen dæmper lugten af urin og virker bakteriedræbende.

Barrierecreme og zinkcreme

Fugten og urinstoffer kan gøre huden irriteret. Det kan man modvirke med en barrierecreme eller en zinkcreme, som både beskytter og plejer huden.