Huden er kroppens største organ, og den arbejder uafbrudt for at beskytte dig mod vind, vejr, bakterier og udtørring. Men når huden reagerer med tørhed, rødme eller stramhed, kan det skabe ubehag i hverdagen. I denne artikel guider vi dig igennem hudens opbygning, så du bedre kan forstå, hvad der sker i kroppens yderste barriere. Du får også apotekerens bedste råd til at vælge den rette pleje samt viden om, hvornår du bør lade din læge kigge på huden.
Huden består anatomisk af tre adskilte lag, der hver har sine helt særlige funktioner. Når du forstår disse lag, bliver det hurtigt tydeligere, hvorfor den rette hudpleje gør en mærkbar forskel.
Det er det yderste lag, som du kan se og røre ved. Det øverste cellelag i epidermis udgør hudbarrieren og kaldes hornlaget (stratum corneum). Hudbarrieren fungerer som et beskyttende panser opbygget af døde hudceller og naturlige fedtstoffer (lipider). Epidermis fornyer sig selv konstant ved, at nye celler skubbes op nedefra.
Det midterste lag er hudens stærke fundament. Læderhuden indeholder blodkar, nerver, sved- og talgkirtler samt hårsække. Det er også her, vi finder proteinfibrene kollagen og elastin, som giver huden dens spændstighed, smidighed og styrke. Talgkirtlerne i dermis producerer desuden hudens egne fedtstoffer (talg), som smører overhuden.
Det nederste lag består primært af fedtvæv og bindevæv. Underhuden fungerer som kroppens isolerende polstring, der beskytter mod stød og tryk udefra, samtidigt med at den holder på kropsvarmen og fungerer som et energidepot.
Når hudens yderste lag – hudbarrieren – bliver svækket eller udtørret, vil huden hurtigt sende signaler. Hold øje med disse almindelige tegn på, at din hud mangler fugt eller fedt:
Hudens tilstand er aldrig konstant. Den påvirkes løbende af både indre biologiske faktorer og ydre miljøpåvirkninger.
Typiske faktorer, der påvirker huden kan være:
For at opbygge en god hudplejeroutine, handler det grundlæggende om 2 ting: At rense skånsomt uden at strippe huden for egne fedtstoffer og at tilføre fugt og beskyttelse. Her er, hvad du skal gøre:
Undgå at vaske ansigt og krop i for varmt vand, da varmen udtørrer huden. Brug en mild, parfumefri og plejende kropssæbe, for at bevare hudens naturlige pH-værdi og fedtbalance.
For at støtte overhuden skal du tilføre ingredienser, der både binder vand i huden og danner en beskyttende hinde. Se efter ingredienser som glycerin og hyaluronsyre, der binder fugt, mens paraffin og sheabutter danner et beskyttende lag. Ceramider ligner hudens egne fedtstoffer og understøtter hudbarrieren.
De fleste tilfælde af tør og irriteret hud kan afhjælpes med god, regelmæssig hudpleje fra apoteket. Der er dog hudproblemer og sygdomme, hvor du bør rådføre dig med din egen læge eller en hudlæge. Det vil ofte være i disse tilfælde:
Få flere gode råd til din hudpleje. I vores artikler kan du læse om forskellige hudtyper, få inspiration til valg af hudplejeprodukter og blive klogere på din huds behov. Læs med, og find den pleje, der passer til din hud.
