Overgangsalderen er en naturlig del af alle kvindes liv, men for dem med eksisterende psykiske lidelser kan denne periode være særligt udfordrende, og påvirke livskvaliteten. Overgangsalder og psykiske lidelser skal tages ganske alvorligt og på ingen måde negligeres. I overgangsalderen foregår der mange forandringer i kroppen og på det psykiske plan, og perioden påvirker især kvinder med psykiske lidelser, særligt depression. Hormonfluktuationer i overgangsalderen kan forstærke følelser af tristhed og bidrage til depression. Hvis man tidligere har haft depression, f.eks. også fødselsdepression eller har oplevet store humørsvingninger i forbindelse med menstruation, så er risikoen større for også at opleve det i overgangsalderen.
Depression er en psykisk sygdom, med mere end blot en dårlig dag eller en midlertidig følelse af tristhed og nedtrykthed. Det er en alvorlig medicinsk tilstand, der påvirker millioner af mennesker rundt om i verden.
Men hvad er depression egentlig, og hvordan kan vi genkende dens symptomer?
Depression er en stemningsforstyrrelse, der forårsager vedvarende følelser af tristhed og tab af interesse. Det påvirker, hvordan du føler, tænker, og håndterer daglige aktiviteter. For at blive diagnosticeret med depression, skal symptomerne have været til stede i mindst to uger.
Depression manifesterer sig gennem en række følelsesmæssige og fysiske symptomer hos både mænd og kvinder. Følelsesmæssige symptomer kan inkludere følelser af tomhed, håbløshed, irritabilitet eller endda tanker om død eller selvmord.
Fysiske symptomer kan omfatte ændringer i appetit eller vægt, søvnforstyrrelser, eller en følelse af at være fysisk drænet.
Depression kan skyldes en række faktorer, herunder genetik, ændringer i hjernens kemiske balance, stressende livsbegivenheder, og medicinske tilstande. Det er ofte en kombination af genetiske, biologiske, miljømæssige og psykologiske faktorer.
For at diagnosticere depression, vil sundhedsprofessionelle typisk gennemføre en fysisk undersøgelse, interviewe patienten, og anvende specifikke diagnostiske kriterier.
En tidlig diagnose og behandling er afgørende for at forbedre livskvaliteten for dem, der lider af denne tilstand.
Behandling af depression kan inkludere medicin, samt terapi, herunder kognitiv adfærdsterapi eller samtaleterapi. Livsstilsændringer, såsom øget fysisk aktivitet og en sundere kost, kan også spille en vigtig rolle i behandlingen.
At leve med depression indebærer daglige udfordringer, men med den rette støtte og behandling, kan mange mennesker finde veje til at håndtere deres tilstand og føre et fuldt og meningsfuldt liv.
Selvom det ikke altid er muligt at forhindre depression, kan strategier som stresshåndtering og opbygning af et stærkt socialt netværk hjælpe med at reducere risikoen.
Depression påvirker mennesker af alle aldre og baggrunde, men symptomerne og udfordringerne kan variere afhængigt af demografiske faktorer som alder og køn.
Der er mange misforståelser om depression, såsom at det blot er en følelse, man kan "ryste af sig". Disse myter kan forhindre folk i at søge den hjælp, de har brug for.
De første tegn er tristhed, øget træthed og at man føler sig håbløs om ens liv og situation.
Ja, det kan det godt. Det vigtigste er, at man rækker ud og får hjælp f.eks. ved i første omgang at kontakte ens praktiserende læge.
Du kan f.eks. hjælpe ved at være med til at kontakte personens læge, hvis personen har svært ved selv at ringe og bede om hjælp. En deprimeret kan også have svært ved helt basale ting, som at handle og gøre rent, så du kan også hjælpe ved at støtte i disse opgaver. Og vær ikke bange for at tale med den deprimerede. Mange bliver berøringsangst for at gøre den deprimerede endnu mere trist, men tit hjælper det at tale om tingene.
Ja, det er det. Depression er længerevarende, alvorlig tristhed og kan i værste tilfælde ende med at den deprimerede ikke har lyst til at leve mere.
Depression har store konsekvenser for ens hverdag. Alt kan føles uoverskueligt og håbløst. Bare det at få mad på bordet og børstet tænder, kan føles som et umuligt bjerg at bestige. Den deprimerede har desuden nedsat selvtillid, skyldfølelse overfor sine omgivelser, koncentrationsbesvær og kan også døje med selvbebrejdelse. Hvordan depression påvirker den deprimeredes hverdag er forskelligt fra person til person, men en depression har en kæmpe indvirkning på ens liv og dagligdag.
Denne artikel er kun et udgangspunkt for at forstå depression. Hvis du eller nogen du kender kæmper med denne tilstand, er det vigtigt at søge professionel hjælp.
Kilde:
https://depressionsforeningen.dk/artikler/konsekvenser/
