Din hud er kroppens største organ – og ansigtshuden er den del, der er mest udsat. Hver dag påvirkes den af vind, vejr, forurening og ikke mindst af vores egne vaner, som for eksempel brug af makeup og hyppig afrensning. Samtidig ændrer hudens behov sig i takt med din alder, dit stressniveau og din livsstil.
Ansigtshuden er tyndere og mere sart end huden på resten af kroppen. Det gør den ekstra sårbar over for udtørring, rødme og irritation. Derfor har den brug for daglig pleje og beskyttelse – ligesom du beskytter dine hænder med handsker om vinteren, bør du beskytte dit ansigt med den rigtige creme.
Med en god ansigtscreme kan du hjælpe huden med at bevare sin naturlige balance og styrke dens evne til at beskytte sig selv.
En ansigtscreme er langt mere end bare en fugtbooster. Den fungerer som et skjold, der beskytter huden mod udtørring, forurening og temperaturskift. Samtidig hjælper den huden med at holde på fugten og understøtter dens naturlige reparationsprocesser.
Afhængigt af indholdsstofferne kan en ansigtscreme både:
Mange cremer indeholder også antioxidanter, som beskytter mod frie radikaler – små ustabile molekyler, der kan skade huden og fremskynde aldringstegn.
Det kan være en jungle at finde den rigtige ansigtscreme – især når hylderne bugner af valgmuligheder. Men valget bliver nemmere, når du tager udgangspunkt i din hudtype og hudens aktuelle tilstand. Nedenfor guider vi dig gennem de vigtigste overvejelser.
Din hudtype har betydning for, hvilke ingredienser og egenskaber du skal kigge efter. Hvis du bruger en creme, der ikke matcher din huds behov, risikerer du enten at overbelaste huden – eller slet ikke at give den nok.
Tør hud føles ofte stram og kan have små tørre flager, især efter rens. Her skal du gå efter cremer, der tilfører både fugt og fedt. Ingredienser som glycerin og hyaluronsyre hjælper med at binde fugten i huden, mens sheasmør og ceramider genopbygger hudens naturlige barriere og forhindrer udtørring.
Fedtet hud har en tendens til at skinne, især i T-zonen (pande, næse og hage). Det kan være fristende helt at undgå creme, men det kan faktisk forværre problemet. En let, oliefri creme kan hjælpe med at balancere hudens talgproduktion uden at tilstoppe porerne.
Kig gerne efter “non-comedogene” produkter og ingredienser som niacinamid og aloe vera, der virker beroligende og talgregulerende.
Hvis din hud både føles tør og fedtet på én gang, har du kombineret hud. Det betyder, at du kan have behov for forskellige produkter i forskellige områder – eller finde en creme, der balancerer hudens behov.
Let hyaluronsyre og beroligende ingredienser som allantoin kan være gode valg.
Sensitiv hud reagerer let med rødme eller svie. Her er det vigtigt at holde det simpelt: vælg cremer uden parfume og alkohol, og gå efter produkter med beroligende og styrkende ingredienser som panthenol og niacinamid. Jo færre ingredienser, jo bedre.
Med alderen bliver huden typisk tyndere, mere tør og mindre elastisk. Moden hud har derfor brug for mere fugt og pleje, og ofte også aktive ingredienser, der understøtter hudens cellefornyelse.
Retinol, peptider og antioxidanter som C- og E-vitamin kan være gode til at mindske fine linjer og give huden mere glød.
Er du usikker på, hvilken hudtype du har? Et tip er at vaske ansigtet og lade det være uden produkter i cirka en time. Føles huden stram, er den sandsynligvis tør. Bliver den fedtet, har du fedtet hud. Og hvis du oplever begge dele, har du kombineret hud.
Selvom én god creme kan gøre meget, har huden forskellige behov i løbet af døgnet – og det kan være en fordel at bruge forskellige produkter morgen og aften.
Dagcreme: Om dagen er huden udsat for alt fra vind og kulde til forurening og sollys. En dagcreme skal derfor både tilføre fugt og beskytte huden mod ydre påvirkninger. Mange dagcremer indeholder antioxidanter, der beskytter mod frie radikaler, og nogle dagcremer indeholder også SPF, som beskytter mod solens skadelige stråler. Cremen må gerne være let i konsistensen, så den ikke føles tung under makeup.
Natcreme: Om natten går huden i gang med at reparere sig selv. Her kan du med fordel bruge en lidt rigere creme, som understøtter hudens naturlige genopbygning. Natcremer må gerne indeholde mere aktive ingredienser, som for eksempel retinol eller peptider, der styrker huden og sætter gang i cellefornyelsen – især fordi de kan gøre huden mere følsom for sol, og derfor egner sig bedst til brug om aftenen.
Ingredienslisten på en ansigtscreme kan virke uoverskuelig – men med lidt viden bliver det nemmere at navigere i. Forskellige ingredienser har forskellige funktioner, og det er dem, der afgør, om cremen giver fugt, beroliger huden eller mindsker fine linjer. Her får du et overblik over de mest almindelige og virkningsfulde ingredienser – og hvad de gør for din hud.
Fugtgivende ingredienser – holder huden blød og spændstig
Fugtgivende ansigtscreme hjælper huden med at holde på vand og modvirker udtørring. Her er nogle af de mest gængse fugtgivende ingredienser:
Disse ingredienser er særligt vigtige i vintermånederne, hvor huden har tendens til at tørre ud.
Beroligende og styrkende ingredienser – til sensitiv og irriteret hud
Hvis du har sart eller reaktiv hud, bør du kigge efter ingredienser, der dulmer rødme og styrker hudens barriere.
Barrierestyrkende ingredienser – beskytter mod ydre påvirkninger
Hudens naturlige barriere beskytter mod bakterier og forurening – og den kan styrkes med de rette ingredienser.
Anti-age ingredienser – giver glød og udglatter fine linjer
Med alderen falder hudens elasticitet og fugtindhold, og det kan føre til fine linjer og træthed i huden. Her kan aktive ingredienser gøre en forskel.
Ikke alle ingredienser egner sig til alle hudtyper. Især ved sensitiv hud eller hud med tendens til allergi bør du være ekstra opmærksom.
Det korte svar er nej – huden hos mænd og kvinder har i bund og grund de samme behov. Forskellen ligger primært i hudens struktur og i, hvordan vi bruger produkterne. Mange cremer er markedsført som enten “til mænd” eller “til kvinder”, men i praksis handler det langt mere om hudtype end om køn.
Mænd har typisk lidt tykkere hud end kvinder og en højere produktion af talg (hudfedt), især i ansigtet. Det betyder, at mange mænd har tendens til fedtet hud og dermed kan mange mænd have gavn af lettere og mere matterende cremer. Kvinder oplever derimod oftere tør hud, især i perioder med hormonelle udsving.
Men det ændrer ikke på, at både mænd og kvinder kan have sensitiv hud, tør hud, moden hud eller kombineret hud – og bør vælge produkter ud fra dét.
Markedsføring og duftprofil spiller ofte en stor rolle i produkter “til mænd”. Mange herreprodukter har en mere neutral eller “maskulin” duft og en mørkere emballage. Det betyder dog ikke, at produkterne nødvendigvis er anderledes i indhold. Du kan derfor sagtens bruge en “kvindecreme” som mand – og omvendt – hvis den passer til din hudtype.
Kort sagt: Lad ikke emballagen bestemme – kig i stedet på ingredienserne og hvad din hud har brug for.
Når det gælder børn og unge, skal hudpleje være enkel, mild og målrettet de behov, der følger med alderen. Børns hud er tyndere og mere følsom end voksnes, mens teenagere ofte oplever fedtet hud og urenheder i takt med hormonelle forandringer.
Hos små børn handler hudpleje primært om at beskytte huden mod udtørring og irritation – især i de kolde måneder. En mild, parfumefri fugtighedscreme kan hjælpe med at holde huden blød og smidig og forebygge tørre pletter og rødme.
Gode råd til ansigtscreme til børn:
Det er ikke nødvendigt med mange forskellige produkter. En enkelt mild creme er ofte nok – og husk, at mindre børn ikke har brug for anti-age ansigtscreme, syrer eller eksfolierende ingredienser.
I puberteten ændrer huden sig. Talgproduktionen stiger, og mange unge oplever uren og fedtet hud – især i T-zonen. Det kan være frustrerende, men det er helt normalt. Den rette creme kan hjælpe med at balancere huden uden at udtørre den.
Gode ingredienser til teenagehud:
Det er vigtigt at undgå stærkt udtørrende produkter – de kan nemlig få huden til at producere endnu mere fedt. En let fugtighedscreme, der ikke tilstopper porerne (non-comedogen), er ofte den bedste løsning.
En god ansigtscreme gør først rigtig gavn, når du bruger den korrekt. Det handler både om rækkefølgen i din hudplejerutine, hvor meget du bruger – og hvornår på dagen du påfører den. Med få justeringer kan du få mere ud af din creme og mærke forskellen i hverdagen.
Før du påfører ansigtscreme, skal huden være ren. Hvis du springer rens over, lægger cremen sig oven på snavs, makeup og døde hudceller – og så når de aktive ingredienser ikke ned, hvor de skal virke. Brug en mild ansigtsrens, der passer til din hudtype, og dup huden tør med et rent håndklæde.
Hudpleje handler ikke om at bruge flest produkter – men om at bruge dem i den rigtige rækkefølge. Den tommelfingerregel kan du bruge:
Om aftenen springer du naturligvis solcremen over, og kan i stedet bruge en rigere natcreme. Eller en ansigtsmaske et par gange i ugen.
En mængde ansigtscreme på størrelse med en ærte er typisk nok til hele ansigtet – lidt mere, hvis du også smører halsen. Fordel cremen mellem hænderne, og dup eller massér den blidt ind i huden. Undgå at gnide hårdt, især hvis din hud er sensitiv.
Der er mange ord og mærkater i omløb, når du kigger på hudpleje. Men hvad betyder det egentlig, når en ansigtscreme kalder sig økologisk, vegansk eller parfumefri? Og er det nødvendigvis bedre for din hud? Her får du et overblik, så du kan vælge med ro i maven.
En økologisk ansigtscreme indeholder primært råvarer, der er dyrket uden brug af pesticider, kunstgødning og andre kemiske sprøjtemidler. Det gælder blandt andet planteolier, ekstrakter og voks. Mange opfatter økologiske cremer som mere skånsomme for huden – men det afhænger i høj grad af sammensætningen. Nogle af de mest allergifremkaldende ingredienser i hudpleje er af naturlig oprindelse og det gælder også selvom de er økologiske, så det at det er naturlige økologiske ingredienser kan ikke tages som en garanti for at de er mere milde for huden.
Vær opmærksom på:
Vegansk hudpleje indeholder ikke ingredienser, der stammer fra dyr. Det betyder for eksempel, at produktet ikke indeholder bivoks, lanolin (fårefedt), collagen fra fisk eller mælkeproteiner.
Veganske cremer er ofte også mere bæredygtige i produktionen, men husk: Vegansk betyder ikke automatisk, at et produkt er mere skånsomt for huden – eller bedre i kvalitet. Du skal stadig kigge på, om det passer til din hudtype.
Når en creme er mærket som parfumefri, indeholder den ikke syntetisk eller naturlig duft. Det kan være en fordel, hvis du har sensitiv hud, allergi – eller blot ønsker et mere neutralt produkt. Parfume er nemlig en af de hyppigste årsager til kontaktallergi i hudpleje.
Tip: Der findes også produkter, der er “uden tilsat parfume”, men som stadig har en naturlig duft fra fx planteekstrakter. Hvis du vil være helt sikker, så vælg cremer mærket med “helt parfumefri” eller kig efter “Astma og allergimærkningen”
Hos Apopro handler det ikke kun om at tilbyde et stort udvalg af produkter – det handler om tryghed, faglighed og god rådgivning. Vi er et dansk apotek med bevilling fra Lægemiddelstyrelsen og medlem af Danmarks Apotekerforening. Det betyder, at du kan handle hos os med fuld tillid til, at alt lever op til gældende lovgivning og faglige standarder.
Vores team af farmaceuter og farmakonomer står klar til at svare på dine spørgsmål – både om hudpleje, men selvfølgelig også om vores andre kategorier som håndkøbsmedicin, receptpligtige lægemidler, kosttilskud og meget mere. Du kan altid få personlig rådgivning, uanset om du er i tvivl om, hvilken ansigtscreme du skal vælge, eller om du har spørgsmål til din recept. Find vores kontaktoplysninger her.
Du har fundet vej til vores udvalg af ansigtscremer, som er produkter, der hjælper dig med at beskytte, pleje og fugte huden i dit ansigt. En god ansigtscreme kan være med til at styrke hudbarrieren, mindske udtørring og skabe balance i huden, uanset om du har tør, fedtet, sensitiv eller moden hud.
Vidste du, at din hudtype og livsstil bør afgøre, hvilken ansigtscreme der passer bedst til dig?
