Når huden klør
Kløe kan være forbundet med koncentrationsbesvær, søvnløshed og en frustrerende og forstyrrende følelse, der påvirker livskvaliteten.
Gode råd mod kløe
Vi har følgende råd:
- Hudpleje og bad sker i god tid før sengetid
- Tempererede og korte bade
- Klip neglene korte
- Hold soveværelset køligt
- Brug en let dyne
- Afkøling af huden med frossen gelepose (i stof)
- Tøj med bløde tekstfibre
- Svedtransporterende undertøj ved sport
- Undgå at tøjet strammer
- Klap på huden i stedet for at kradse
- Afled tankerne fra kløen
- Gå til lægen, hvis du har vedvarende hudkløe
Lav en akutkuffert til at aflede opmærksomheden
Hav en akutkasse pakket med ting, der kan aflede kløen. Hvis det er til børn, kan det være ekstra spændende legetøj og spil, som kun er fremme, når kufferten er i brug. Til voksne kan det være læsestof, kryds og tværs, tegneartikler, professorterning, kølende eller kløestillende hudplejeprodukter.
Vidste du? At din hud danner vitaminer, som er nødvendig for tænder og knogler.
