Håndcreme

Hvorfor får jeg tørre hænder?

Hænderne bliver hurtigere tørre i forhold til resten af kroppen, da vi vasker vores hænder ofte og deraf vasker det naturlige fedt af huden. Desuden er hænderne ikke beskyttet mod vind og vejr i form af tøj, så de er også mere udsatte på den måde. Huden på håndryggen er også en ret tynd hud og tørrer derfor også nemmere ud. Folk med meget tørre hænder kan føle sig socialt hæmmet og holde igen med at give hånd og skjule deres hænder. De fleste foretrækker at have velplejede og bløde hænder, når de giver hånd end en ru hånd som river og stikker.  

Tørre hænder på jobbet

Mange kan også få tørre hænder, da deres arbejdsforhold gør dem mere udsatte. Det kan f.eks. være mennesker som er ansat i sundhedsvæsenet, i restaurationsbranchen eller håndværkere. Håndværkere er oftere udendørs og derfor er deres hænder mere udsatte. Mennesker i sundhedsvæsenet og restaurationsbranchen vasker meget hænder og spritter også ofte af efter håndvask. Når man er så udsat i sit fag, så kan der være en risiko for at udvikle decideret eksem på sine hænder. Hvis du oplever røde, sprukne hænder året rundt og fed håndcreme ikke hjælper, bør du kontakte din praktiserende læge, så det kan undersøges om det er håndeksem. Håndeksem kan i mange tilfælde anerkendes som en arbejdsskade. Hvis du får håndeksem som følge af dit arbejde og er i tvivl om det kan anerkendes som en arbejdsskade, bør du tage kontakt til din fagforening.   

Hvis du har meget tørre hænder eller håndeksem, så bør du anvende handsker når du f.eks. gør rent for at skåne dine hænder mest muligt. Desuden bør du ikke vaske dine hænder, eller tage bad, i for varmt vand, da dette også virker udtørrende på dine hænder.
 

Hvordan plejer jeg bedst mine hænder?

Du starter plejen ved håndvasken

Første skridt i en god håndpleje er hvilken håndsæbe man anvender. Hvis du nogensinde har prøvet at vaske hænder med opvaskemiddel, så ved du hvor affedtende det er og hvor tørre ens hænder bliver bagefter. Men gode håndsæber, vil ikke affedte dine hænder på samme måde, men vaske dine hænder rene og samtidig pleje dine hænder og tilføre fugt til huden. 

Du kan se vores udvalg af håndsæber her. 

Så følger du op med en god håndcreme

Herefter bør du følge op med en god håndcreme. Hvad der føles bedst for dig, kan kun du naturligvis vurdere. Derfor skal man ofte prøve flere håndcremer før man finder den der passer bedst til en selv. Du bør også overveje om du vil have en håndcreme med parfume eller uden parfume. Har du håndeksem, bør du styre uden om parfumen, for ikke at genere dine hænder yderligere. Rent praktisk, så kan det være dejligt med en håndcreme på pumpe f.eks. på badeværelset og en tube til tasken.

Du kan f.eks. finde Apotekets håndcreme på pumpe. Den findes både i en økologisk certificeret udgave og i en uparfumeret udgave.

Apotekets uparfumerede håndcreme blev kåret som testvinder i Politikens test af håndcremer uden parfume i April 2020. Håndcremen er desuden svanemærket og astma-allergi mærket. 

Hvis du leder efter den perfekte størrelse til tasken, så laves mange håndcremer i små praktiske tuber. F.eks. denne fra Rudolph Care i rejsestørrelse eller klassikeren Cold Cream fra Avéne.

Hvis du ønsker en lidt større tube, så laver Decubal deres håndcreme i en 100 ml tube.

Perfekte gave

Mange af de mest populære håndcremer fås i sampak eller i gaveæsker, så står du og mangler den perfekte værtindegave, kan de fleste bruge en lækker håndcreme.

Du kan f.eks. få disse fra Meraki eller Rudolph Care.

Ekstra forkælelse til dine hænder

Hvis du virkelig vil forkæle dine hænder og opnå en følelse af luksus, skal du prøve en scrub eller maske til hænderne.

Ecookings scrub er en mild, effektiv, flydende håndsæbe, der rengører og fjerner døde hudceller med en skøn duft af frisk citrus og viol. Håndmasken fra Masque me up hand mask eller Magic gel glowes giver intensiv pleje til dine hænder samt negle og neglebånd.

Cremer særligt til håndeksem, godkendt som medicinsk udstyr

Hvis du har håndeksem, er der også lavet cremer specielt til at afhjælpe det. Cremerne kan også bruges af børn, som døjer med eksem og er formuleret uden parfume. Disse lindrer kløen og modvirker tørhed i huden. 

Disse cremer er f.eks. Dexeryl og Dexyane og fås i flere forskellige størrelser, så der både findes en lille tube til tasken og større pumper til at have hjemme på badeværelset. 

Hjælp til sprukne hænder 

Hvis du har meget tørre hænder, kan du opleve at dine fingre eller hænder sprækker. Dette forværres ofte i vintermånederne, når man går fra den varme luft indendørs til den kolde luft udendørs.

Sørg for at påføre dig vanter eller handsker, for at skåne dine hænder mest muligt. Hvis uheldet er ude, kan man afhjælpe problemet med cremer som er udviklet specielt til formålet. 

Avene Cicalfate er en barrierehåndcreme til hænder, der er meget tørre, ru, irriterede og revnede. Cremen er  specielt udviklet til at reparere og beskytte hænder, der er udsat for forskellige klima- eller arbejdsmæssige påvirkninger. 

La Roche Posay Cicaplast Baume accelererer genopbygningen af hudens barrierer og har en beroligende, antibakteriel og fugtgivende virkning.

Plastre, godkendt som medicinsk udstyr

Foruden creme kan man også afhjælpe sprukne hænder og fingre med plastre. Plastrene er formet særligt til fingrene og er lette at sætte de steder, hvor man typisk bliver ramt af revner f.eks. omkring neglen. Det er en god idé at påføre sig et plaster på sine fingerrevner, for at undgå infektion og fremme helingen.

Compeed Fingerrevner er et smertelindrende og trykaflastende plaster, som kan benyttes ved behov. 

Hvordan ved jeg om jeg har tørre hænder eller håndeksem?

Når man har håndeksem, så oplever man nogle andre symptomer, end når man kun har tørre hænder. Hænderne vil stadig være tørre og røde, men de kan også have blærer på sig, kløen vil være stærkere end ved almindelige tørre hænder og mange oplever også smerter. Håndeksem er lidt hyppigere hos kvinder end hos mænd. For at behandle håndeksemen er det ofte nødvendigt med cremer på recept fra lægen, som indeholder binyrebarkhormon. Hvis du kommer i behandling med sådanne cremer, er det meget vigtigt samtidig at anvende en fed håndcreme forskudt fra når du bruger hormoncremen. I perioder vil du også kunne nøjes med en fed håndcreme, men ved opblussen i dit eksem, igen anvende en hormoncreme. Har du tegn på håndeksem, bør du altid kontakte din praktiserende læge. Ofte vil din egen læge kunne hjælpe med at opstarte den rette behandling, men det kan også være nødvendigt at blive henvist videre til en hudlæge eller en speciallæge indenfor allergi. 

Hvor ofte skal jeg smøre mine hænder med håndcreme? 

Dette er meget individuelt og kommer an på hvor ofte du vasker dine hænder og hvor tørre de er. Som udgangspunkt kan du starte med at smøre dine hænder efter håndvask og du kan også give dem et tykt lag creme inden du går i seng og eventuelt tage et par bomuldshandsker på, for at lade cremen trænge ind natten over. Bomuldshandsker finder du her. 

Kan håndcreme blive for gammelt?

Ja, håndcreme kan godt blive for gammelt. På din håndcreme vil du kunne finde et ikon, som ligner en lille krukke og ud for den vil der f.eks. stå 6 M eller 12 M. Dette betyder at cremen kan holde sig henholdsvis 6 måneder efter åbning eller 12 måneder efter åbning. Man kan godt opleve at meget olieholdige cremer, kan skille eller at der siver olie ud som det første, når man åbner sin tube. Prøv da, at ryste din creme inden brug, hvis din creme har tendens til dette. Dette sker oftest, hvis cremen ikke er blevet brugt i et stykke tid og bare har stået hjemme på hylden. 

Passer jeg bedst på mine hænder ved at anvende håndsprit eller vaske hænder?

Er dine hænder synligt snavsede, skal du altid vælge at vaske dine hænder. Her vil håndsprit ikke være nok. Vælg her en håndsæbe som ikke er udtørrende på dine hænder. Hvis dine hænder ikke er synligt snavsede, kan du til gengæld med fordel anvende en håndsprit. Vand og sæbe er generelt mere udtørrende end at anvende håndsprit. Med en håndsprit som indeholder glycerin, vil hænderne ikke udtørres lige så let. 

Apotekets og Badeanstalten håndsprit indeholder begge glycerin.